Асан для практики

Как практиковать йогу перед сном?

Введение

Йога - это древняя практика, которая объединяет физическую активность, дыхательные упражнения и медитацию. Она помогает нам найти равновесие между телом и умом, а также снять стресс и настроиться на позитивный день. Но что, если вы хотите использовать йогу для того, чтобы уснуть лучше? В этой статье мы расскажем вам, как практиковать йогу перед сном.

Почему йога перед сном полезна?

Перед сном мы часто находимся в состоянии стресса и беспокойства. Мы думаем о том, что произошло в течение дня, и о том, что может произойти на следующий день. Это может мешать нам уснуть и нарушать нашу сонную схему.

Последние обновления на сайте:

1. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
2. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
3. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
4. Как построить крышу для пристройки к дому
5. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
6. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
7. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
8. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
9. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
10. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
11. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
12. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
13. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
14. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
15. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
16. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
17. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
18. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
19. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
20. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
21. Подготовка к работе
22. Как психология общения влияет на нашу жизнь
23. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
24. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
25. Какие методы вы использовали для броска курения
26. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
27. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
28. Что такое инкубационный период у коронавируса
29. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
30. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
31. Как часто можно делать полировку волос
32. Подсказки
33. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
34. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
35. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
36. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
37. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
38. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
39. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
40. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
41. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
42. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
43. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
44. Что такое программа с собственным весом для мужчин на 30 минут
45. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
46. Какие из 33 советов от Эвелины Хромченко вам казались наиболее сложными для реализации и почему
47. Где расположена школа моды Эвелины Хромченко
48. Как правильно ухаживать за маникюром в небесных оттенках
49. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты
50. Маски для сухой кожи лица

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма