Асан для практики

Как практиковать йогу перед сном?

Введение

Йога - это древняя практика, которая объединяет физическую активность, дыхательные упражнения и медитацию. Она помогает нам найти равновесие между телом и умом, а также снять стресс и настроиться на позитивный день. Но что, если вы хотите использовать йогу для того, чтобы уснуть лучше? В этой статье мы расскажем вам, как практиковать йогу перед сном.

Почему йога перед сном полезна?

Перед сном мы часто находимся в состоянии стресса и беспокойства. Мы думаем о том, что произошло в течение дня, и о том, что может произойти на следующий день. Это может мешать нам уснуть и нарушать нашу сонную схему.

Последние обновления на сайте:

1. Как начать процесс отказа от курения
2. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
3. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
4. Какие основные типы финишных пудр существуют
5. Какие свойства имеет добавка Е903
6. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
7. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
8. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
9. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
10. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
11. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
12. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
13. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
14. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
15. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
16. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
17. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
18. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
19. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
20. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
21. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
22. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
23. Какие продукты содержат большое количество соли
24. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
25. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
26. Что такое тяжелые бетоны
27. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
28. Список гибридных фруктов
29. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
30. Метод измерения объема
31. Как часто нужно производить обрезку винограда
32. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
33. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
34. Основные принципы тренировки со своим весом
35. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
36. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
37. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
38. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
39. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
40. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
41. Таблица основных навыков оказания первой помощи
42. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
43. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
44. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
45. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
46. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
47. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
48. Какие продукты являются наиболее эффективными для повышения потенции у мужчин
49. Как правильно хранить диетический плов после приготовления
50. Как правильно ухаживать за маникюром в небесных оттенках

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма