Хороший сон

Как справиться с тревожностью: простые методы

Тревожность – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано множеством факторов, таких как стресс, страх, неуверенность в себе и т.д. Но несмотря на то, что тревожность является нормальным психологическим состоянием, она может сильно повлиять на нашу жизнь, мешая нам нормально функционировать. В этой статье мы рассмотрим простые методы, которые могут помочь справиться с тревожностью.

1. Прогулки по свежим воздухам

Прогулки по свежим воздухам – это отличный способ справиться с тревожностью. Воздух насыщен кислородом, который необходим нашему организму для нормального функционирования. Прогулки также помогают нам расслабиться и забыть о своих проблемах, даже на некоторое время.

Как справиться с усталостью после тренировки

Тренировка – это важная часть здорового образа жизни, но она может быть утомительной. После интенсивной тренировки вы можете чувствовать себя усталым и безэнергичным. Но не стоит отчаиваться! В этой статье мы расскажем вам, как справиться с усталостью после тренировки и вернуть себе энергию.

Первый шаг: отдых

После тренировки важно дать своему телу время для восстановления. Попробуйте найти время для отдыха и релаксации. Можете посидеть на диване, посмотреть фильм или прочитать книгу. Важно, чтобы ваше тело получило отдых, чтобы оно могло восстановиться после нагрузки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы можно использовать для установки мойки в столешнице
2. Какие преимущества имеет газон с цветами по сравнению с обычным газонам
3. Как поддерживать эмоциональную связь с мужчиной в постели
4. Как отличить огурцы для засолки от салатных огурцов
5. Какие преимущества имеет перевод пластиковых окон на зимний или летний режим
6. Какие способы исправления вздувшего паркета наиболее эффективны и долговечны
7. Как склеивать листья, чтобы они держались вместе
8. Как определить свой тип внешности
9. Как выбрать подходящий способ заколки волос по бокам
10. Какие инструменты и оборудование используются для производства натяжных потолков
11. Как Наполеон и Жозефина Бонапарт провели свое время вместе
12. Какие инструменты и приспособления можно использовать для расширения рабочих возможностей болгарки
13. Какие факторы необходимо учитывать при планировании ремонта квартиры в хрущевке
14. Как изменялась архитектура патио с течением времени
15. Какие новые тренды в дизайне однокомнатных квартир можно ожидать в 2022 году
16. Какие специи можно использовать для приготовления супов, которые могут помочь при простудных заболеваниях
17. Какие материалы необходимы для постройки беседки по чертежам из подборки
18. Какие элементы дизайна необходимо учесть при проектировании спальни в современном стиле
19. Как избавиться от запаха гари в ковровых покрытиях после пожара
20. Какие материалы можно использовать для создания стиля из платка
21. Заголовок H2
22. Как часто можно применять маску из авокадо
23. Что нужно знать о мясорубках
24. Что такое Кишмиш Потапенко
25. Как выбрать оптимальную входную металлическую дверь с магнитным замком
26. Как долго прослужит инженерная доска для пола
27. Какой метод устранения малярных мешков является наиболее эффективным
28. Список преимуществ новой версии Челка шторка
29. Как выбрать оптимальный дизайн перепланировки в однушке
30. Что такое раствор кальция хлорида
31. Александр Сергеевич Пушкин Что в имени тебе моём. Что в имени тебе моем?.. Стихотворение Александра Пушкина
32. Какие основные правила следует соблюдать при произношении модных брендов
33. Как приготовить средство для укладки волос дома
34. Какие витамины наиболее полезны для здоровья волос
35. Может ли стресс вызывать изменения в уровне инсулина, влияющие на вес и способность к набору веса
36. Что такое индийское карри из фасоли
37. Какие блюда можно подавать с абхазской аджикой с орехами
38. Какие действия вы предпринимаете для того, чтобы измениться и начать новую жизнь
39. Какие другие факторы могут способствовать выпадению волос у женщин, и как витамины могут помочь в этом случае
40. Какие заболевания можно лечить с помощью настойки из пчелиной огневки
41. Какие травы можно использовать для сборов трав для очищения организма
42. Какие эмоции вызывают стихи о воспитателе детского сада
43. Какие продукты следует избегать при питании для похудения после 40 лет
44. Что такое "красивые пожелания скорейшего выздоровления"
45. Какие уборные принадлежности помогут создать чистый дом без усилий
46. Как нанести макияж ресниц, чтобы он выглядел ярко и эффектно
47. Какие факторы могут препятствовать развитию подвижности и гибкости
48. Какие масла могут быть полезны для жирных волос
49. Какие настольные игры наиболее подходят для пар двоих влюбленных
50. Можно ли сделать упражнения на ягодицы при травме

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года