Индивидуальная программа

Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя

Пилатес – это один из самых популярных видов фитнеса, который помогает сделать тело стройным и гибким. Но что делать, если вы не можете посещать занятия в группе или не хотите платить за личного тренера? В этом случае вы можете составить индивидуальную программу пилатеса для себя.

Что такое индивидуальная программа пилатеса?

Индивидуальная программа пилатеса – это набор упражнений, которые выбираются специально для вас. Она учитывает ваши цели, возраст, уровень подготовки и другие факторы. Благодаря индивидуальной программе вы можете достичь максимального результата и избежать травм.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно устанавливать баню из бруса
2. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
3. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
4. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
5. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
6. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
7. Устранение дефектов поверхности
8. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
9. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
10. Что такое мочегонные средства для похудения
11. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
12. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
13. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
14. 7. Неправильная отделка
15. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
16. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
17. Как часто нужно тренироваться для начинающих
18. Что такое аптечная косметика
19. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
20. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
21. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
22. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
23. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
24. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
25. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
26. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
27. Что такое мансардная кровля
28. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
29. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
30. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
31. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
32. Как часто нужно производить обрезку винограда
33. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
34. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
35. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
36. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
37. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
38. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
39. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
40. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата
41. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
42. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
43. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
44. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
45. Какие факторы влияют на качество рыбы, которую нельзя ловить в море
46. Выращивание абрикосов в Нижегородской области
47. Какие плодовые деревья нельзя сажать рядом друг с другом
48. Как правильно выбрать и установить утеплительные материалы на балконе с вентилируемым фасадом
49. Какие преимущества имеет "американка" в сантехнике
50. Что такое промывание носа соленой водой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма