Индивидуальная программа

Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя

Пилатес – это один из самых популярных видов фитнеса, который помогает сделать тело стройным и гибким. Но что делать, если вы не можете посещать занятия в группе или не хотите платить за личного тренера? В этом случае вы можете составить индивидуальную программу пилатеса для себя.

Что такое индивидуальная программа пилатеса?

Индивидуальная программа пилатеса – это набор упражнений, которые выбираются специально для вас. Она учитывает ваши цели, возраст, уровень подготовки и другие факторы. Благодаря индивидуальной программе вы можете достичь максимального результата и избежать травм.

Последние обновления на сайте:

1. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
2. Как начать процесс отказа от курения
3. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
4. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
5. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
6. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
7. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
8. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
9. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
10. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
11. 7. Неправильная отделка
12. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
13. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
14. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
15. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
16. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
17. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
18. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
19. Материалы и инструменты
20. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
21. Какие свойства имеет искусственный камень
22. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
23. Что такое заделка швов гипсокартона
24. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
25. Как установить кабельный и инфракрасный пол
26. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
27. Основные тренды весны 2024
28. Что такое мансардная кровля
29. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
30. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
31. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
32. Какие основные правила общения с людьми
33. Как часто нужно производить обрезку винограда
34. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
35. Как влияет полив на урожай винограда
36. Где ржаной хлеб появился впервые
37. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
38. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
39. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
40. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
41. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
42. Что такое жизнь с чистого листа
43. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
44. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
45. Как избежать потери энергии при похудении
46. Выбор материала
47. Как правильно сделать монтаж чернового пола в деревянном доме
48. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом
49. Какие инструменты нужны для приготовления солевого раствора для промывания носа ребенку
50. Как избежать повреждения волос при мелировании

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма