Индивидуальная программа

Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя

Пилатес – это один из самых популярных видов фитнеса, который помогает сделать тело стройным и гибким. Но что делать, если вы не можете посещать занятия в группе или не хотите платить за личного тренера? В этом случае вы можете составить индивидуальную программу пилатеса для себя.

Что такое индивидуальная программа пилатеса?

Индивидуальная программа пилатеса – это набор упражнений, которые выбираются специально для вас. Она учитывает ваши цели, возраст, уровень подготовки и другие факторы. Благодаря индивидуальной программе вы можете достичь максимального результата и избежать травм.

Последние обновления на сайте:

1. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
2. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
3. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
4. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
5. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
6. Что такое краснокочанная капуста
7. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
8. Как построить доверительные отношения с собеседником
9. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
10. Причины одиночества
11. 4. Крем для загара
12. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
13. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
14. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
15. Что такое домик для розетки на улице
16. Что такое синий и темно-синий костюм
17. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
18. Как часто нужно тренироваться для начинающих
19. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
20. Где можно применять стены с такой толщиной
21. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
22. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
23. 5. Использование уксусной кислоты
24. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
25. Мат для занятий йогой и Pilates
26. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
27. Как диагностировать демодекоз на лице
28. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
29. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
30. Как уложить лаги на пол
31. Какие продукты содержат большое количество соли
32. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
33. Как сбросить прошлое?
34. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
35. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
36. Подходи к выбору мебели серьезно
37. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
38. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
39. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
40. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
41. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
42. Подготовка к работе
43. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси
44. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
45. Как долго нужно следовать диете Кати Усмановой
46. Какие виды очищения кожи лучше использовать для придания ей сияния
47. Как расположить зоны на участке, чтобы сохранить уют и комфорт
48. Какие типы козырьков из металла над крыльцом существуют
49. Маски для сухой кожи лица
50. Какие приложения для занятий йогой будут популярными в 2024 году на Android и iPhone

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма