Короткий отдых

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Как правильно выполнять упражнения для эффективной тренировки

Введение

Тренировка - это не только способ поддержания своего тела в хорошей форме, но и способ улучшения своего самочувствия и самооценки. Однако, чтобы достичь этих целей, важно выполнять упражнения правильно. В этой статье мы рассмотрим некоторые основные правила, которые помогут вам максимально эффективно тренироваться.

Последние обновления на сайте:

1. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
2. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
3. Как построить крышу для пристройки к дому
4. Что такое клумбы
5. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
6. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
7. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
8. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
9. Как он используется в производстве
10. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
11. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
12. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
13. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
14. Список ингредиентов
15. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
16. Как сделать садовый декор из цемента?
17. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
18. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
19. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
20. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
21. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
22. Что такое шкафчики метал для раздевалок
23. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
24. Метод 1: Использование спирта
25. Как превратить незнакомцев в друзей?
26. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
27. Какие методы вы использовали для броска курения
28. Что такое тяжелые бетоны
29. Какие советы по уходу за обоями под покраску
30. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
31. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
32. Основные принципы тренировки со своим весом
33. Как влияет полив на урожай винограда
34. Выбор подходящей розетки
35. What are 4G Mobile Proxies?
36. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
37. Какие факторы привели к такому прогнозу
38. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
39. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
40. Как понять мужчину
41. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
42. Как дружба на грядке помогает выжить
43. Что такое плодовые кустарники
44. Какие травы могут быть полезны для мужчин во время беременности жены
45. 4. Используйте картинки
46. Какие инструменты нужны для обрезки на кольцо
47. Какие симптомы могут быть при простуде со всеми вытекающими
48. Как правильно ухаживать за маникюром в небесных оттенках
49. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа каждый день
50. Как хранить клубнику после сбора

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма