Ленивый пилатес

Какие результаты можно ожидать от ленивого пилатеса

Если вы решили заняться пилатесом, но не хотите тратить много времени на тренировки, то ленивый пилатес может стать для вас отличным выбором. Но стоит ли ожидать от этого набора упражнений каких-то результатов? Давайте разберёмся.

Что такое ленивый пилатес?

Ленивый пилатес – это набор упражнений, которые можно делать без особых усилий и при этом получить некоторые преимущества для своего здоровья. Эти упражнения обычно включают в себя плавные движения, которые не требуют большой физической нагрузки, но способствуют укреплению мышц и улучшению гибкости тела.

Какие упражнения входят в программу ленивого пилатеса

Пилатес – это система физических упражнений, которая была разработана в начале XX века Джозефом Пилатесом. Она предназначена для укрепления мышц, улучшения гибкости и координации движений. Но что, если вы не любитель физических нагрузок и предпочитаете более ленивый подход? В этом случае идеальным решением может стать программа ленивого пилатеса.

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды вин будут представлены на выставке карты вин
2. Сколько стоит процедура ботокса для лица
3. Как выбрать подходящую арматуру для стиральной машины
4. Уход за кожей
5. Есть ли какие-либо противопоказания для проведения антицеллюлитного массажа LPG
6. Можно ли похудеть, не отказываясь от любимых продуктов
7. Увеличьте физическую активность
8. Что такое фаду и как оно связано с португальской культурой
9. Как можно сохранить гибкость кожи лица
10. Можно ли хранить вяленую рыбу на открытом воздухе
11. Как выбрать подходящий подоконник для мини-огорода с подсветкой
12. Какие упражнения для растяжки всего тела можно делать на рабочем месте
13. Список вещей, которые вам нужно знать, чтобы выбрать стиль для коротких волос
14. Какие растения не рекомендуется удобрять конским навозом
15. Как правильно установить металлический сайдинг на дом
16. Что такое молочная кислота
17. Что такое "рекомендации специалистов" по питанию после 40
18. Как выбрать правильный профнастил для фронтона крыши
19. Какие растения лучше высаживать в октябре на затененных участках
20. Как проверить, работает ли газовый духовой шкаф после подключения
21. Как защитить хвойные растения от морозов и снежных заносов
22. Как долго должен прослужить металлический сайдинг
23. Как проецирование органов на лице может помочь в диагностике заболеваний
24. Какие факторы влияют на выбор газового котла для частного дома
25. Как организовать освещение в рабочем кабинете в частном доме
26. Как долго нужно хранить ЛИМОННОЕ варенье без варки
27. Какие результаты можно ожидать после прохождения 1 уровня с Джиллиан Майклз
28. 45 минут на все тело: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
29. Как выбрать место для создания газона для ленивых
30. Что такое зашпаклевание
31. Что такое газобетонные блоки
32. Какие краски наиболее устойчивы к плесенью и грибкам
33. Какие препараты рекомендуются для лечения COVID-19
34. Какие свойства должен иметь огнеупорный металл
35. Какие виды капусты наиболее популярны в 2023 году
36. Как сделать скрытые швы при отделке вагонкой
37. Какие материалы можно использовать для вырезания лобзиком
38. Какие факторы могут вызывать храп во сне
39. Какие материалы используются для строительства каркасных домов
40. Какие факторы необходимо учитывать при проектировании электрики в квартире
41. Можно ли использовать пену для ванн для очистки одежды
42. Как важно соблюдение режима сна и отдыха для отсрочки менопаузы
43. Какие соусы можно использовать для приготовления говяжьей печени
44. Как изменится дизайн и планировка жилой комнаты после переноса кухни
45. Какие продукты можно употреблять при диете с низким содержанием жиров и углеводов
46. Как курение влияет на здоровье человека
47. Очистка поверхности
48. Как часто нужно тренировать пресс, чтобы добиться результата
49. Какие типы кожи подходят для использования белой пудры для лица
50. Как выбрать подходящую белую пудру для лица

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года