Ленивый пилатес

Какие результаты можно ожидать от ленивого пилатеса

Если вы решили заняться пилатесом, но не хотите тратить много времени на тренировки, то ленивый пилатес может стать для вас отличным выбором. Но стоит ли ожидать от этого набора упражнений каких-то результатов? Давайте разберёмся.

Что такое ленивый пилатес?

Ленивый пилатес – это набор упражнений, которые можно делать без особых усилий и при этом получить некоторые преимущества для своего здоровья. Эти упражнения обычно включают в себя плавные движения, которые не требуют большой физической нагрузки, но способствуют укреплению мышц и улучшению гибкости тела.

Какие упражнения входят в программу ленивого пилатеса

Пилатес – это система физических упражнений, которая была разработана в начале XX века Джозефом Пилатесом. Она предназначена для укрепления мышц, улучшения гибкости и координации движений. Но что, если вы не любитель физических нагрузок и предпочитаете более ленивый подход? В этом случае идеальным решением может стать программа ленивого пилатеса.

Последние обновления на сайте:

1. Список рекомендуемой музыки
2. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
3. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
4. Как построить крышу для пристройки к дому
5. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
6. Что такое клумбы
7. Как приготовить повидло на соковарке
8. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
9. Как правильно промыть нос солью с содой
10. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
11. Устранение дефектов поверхности
12. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
13. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
14. Таблица H3
15. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
16. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
17. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
18. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
19. Таблица бытовых средств для уборки
20. Подготовка к установке
21. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
22. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
23. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
24. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
25. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
26. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
27. Что такое пять правил
28. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
29. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
30. Какие основные правила общения с людьми
31. Как часто можно делать полировку волос
32. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
33. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
34. Какие бывают лайфхаки для кухни
35. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
36. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
37. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
38. Как определить, какие побеги нужно обрезать
39. Сколько стоил бюджетный ремонт
40. Как правильно хранить свежие листья для чая
41. Как дружба на грядке помогает выжить
42. Таблица питания для мужчин
43. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
44. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
45. Какие оттенки серых цветов можно использовать в гостиной
46. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
47. Какие факторы влияют на стоимость реконструкции старого дома на даче
48. Как избежать травм при тренировке со своим весом
49. Какие преимущества имеет "американка" в сантехнике
50. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа каждый день

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма