Метаболический расход

Как рассчитать расход калорий при определенном виде спорта

Введение

Привет, дорогой читатель! Сегодня мы поговорим о том, как рассчитать расход калорий при определенном виде спорта. Это важно, потому что спорт является одним из самых эффективных способов сжигания калорий и улучшения своего здоровья.

Как можно узнать, достаточно ли вам калорий в рационе

Понять, сколько калорий нужно

Когда мы говорим о калориях, мы имеем в виду энергию, которую наши тела получают из пищи. Как бензин для машины, так и калории для нашего тела. Но как понять, сколько калорий нам нужно?

Рассчитать свой Базовый Метаболический Расход (БМР)

Чтобы начать, вам нужно рассчитать свой Базовый Метаболический Расход (БМР). Это количество калорий, которое ваше тело потребляет, чтобы выжить, если бы вы ничего не делали всю

Последние обновления на сайте:

1. Что делать с этим?
2. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
3. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
4. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
5. Удобство
6. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
7. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
8. Список ингредиентов
9. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
10. Как сделать садовый декор из цемента?
11. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
12. Как влияет количество ккал в картошке на питание
13. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
14. Что такое паста
15. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
16. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
17. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
18. Что такое заделка швов гипсокартона
19. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
20. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
21. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
22. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
23. Как превратить незнакомцев в друзей?
24. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
25. Как правильно обрезать ветви винограда
26. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
27. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
28. Что такое утепление деревянного дома
29. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
30. Метод измерения объема
31. Кто такой Дмитрий Дибров
32. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
33. Как определить, какие побеги нужно обрезать
34. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
35. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
36. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
37. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
38. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
39. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
40. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
41. Выращивание абрикосов в Нижегородской области
42. Как выбрать подходящий размер каре
43. Как выбрать подходящие обои для клеенки
44. Как избежать образования пятен на обоях после чистки
45. Какие особенности дизайна должен иметь спортивный комплекс для ребенка
46. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
47. Как сделать решётку для банной печи из кирпича и металла
48. Какие материалы необходимы для строительства ванной в деревянном доме
49. Как выбрать семена для посадки в зависимости от климата и почвы
50. Как защитить стены от влаги

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма