Метаболический расход

Как рассчитать расход калорий при определенном виде спорта

Введение

Привет, дорогой читатель! Сегодня мы поговорим о том, как рассчитать расход калорий при определенном виде спорта. Это важно, потому что спорт является одним из самых эффективных способов сжигания калорий и улучшения своего здоровья.

Как можно узнать, достаточно ли вам калорий в рационе

Понять, сколько калорий нужно

Когда мы говорим о калориях, мы имеем в виду энергию, которую наши тела получают из пищи. Как бензин для машины, так и калории для нашего тела. Но как понять, сколько калорий нам нужно?

Рассчитать свой Базовый Метаболический Расход (БМР)

Чтобы начать, вам нужно рассчитать свой Базовый Метаболический Расход (БМР). Это количество калорий, которое ваше тело потребляет, чтобы выжить, если бы вы ничего не делали всю

Последние обновления на сайте:

1. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
2. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
3. Что такое декоративный камень из гипса
4. Что такое технология УШП
5. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
6. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
7. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
8. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
9. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
10. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
11. Таблица цветов для детской
12. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
13. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
14. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
15. Как сделать настил для ступеней
16. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
17. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
18. Как сочетать синие костюмы
19. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
20. Как избежать ошибок при питании для похудения
21. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
22. Что такое щелевой ленточный фундамент
23. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
24. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
25. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
26. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
27. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
28. Что такое ногти дизайн бело Голубые
29. Как часто нужно производить обрезку винограда
30. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
31. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
32. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
33. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
34. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
35. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
36. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
37. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
38. Где ржаной хлеб появился впервые
39. Как можно использовать цвет в садовом экстерьере для маскировки недостатков
40. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
41. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
42. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
43. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
44. Что такое продукты для потенции мужчины
45. Определение трансгендерности
46. Как закрепить навес над дверью на стенах дома
47. Какие преимущества имеет стенка из дерева
48. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
49. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки в современном стиле для дачи
50. Как могут TikTok-боты помочь мне стать вирусным

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма