Метаболический расход

Как рассчитать расход калорий при определенном виде спорта

Введение

Привет, дорогой читатель! Сегодня мы поговорим о том, как рассчитать расход калорий при определенном виде спорта. Это важно, потому что спорт является одним из самых эффективных способов сжигания калорий и улучшения своего здоровья.

Как можно узнать, достаточно ли вам калорий в рационе

Понять, сколько калорий нужно

Когда мы говорим о калориях, мы имеем в виду энергию, которую наши тела получают из пищи. Как бензин для машины, так и калории для нашего тела. Но как понять, сколько калорий нам нужно?

Рассчитать свой Базовый Метаболический Расход (БМР)

Чтобы начать, вам нужно рассчитать свой Базовый Метаболический Расход (БМР). Это количество калорий, которое ваше тело потребляет, чтобы выжить, если бы вы ничего не делали всю

Последние обновления на сайте:

1. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
2. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
3. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
4. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
5. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
6. Каковы симптомы панической атаки
7. Что такое камни в желчном пузыре
8. Как начать процесс отказа от курения
9. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
10. Как начать разговор с незнакомым человеком
11. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
12. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
13. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
14. Обработка воска после высыхания
15. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
16. 4. Крем для загара
17. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
18. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
19. Список ингредиентов
20. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
21. Что такое паста
22. Как установить ограждения для крыльца
23. Как сделать рамку крыльца из дерева
24. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
25. Какие свойства имеет искусственный камень
26. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
27. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
28. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
29. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
30. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
31. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
32. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
33. Как избежать конфликтов в общении
34. Что такое реальность курения
35. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
36. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
37. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
38. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
39. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
40. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
41. Таблица ингредиентов
42. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
43. Как дружба на грядке помогает выжить
44. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
45. Что такое плодовые кустарники
46. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
47. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
48. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси
49. Как расположить зоны на участке, чтобы сохранить уют и комфорт
50. Как часто нужно промывать полость носа

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма