Метаболический расход

Как рассчитать расход калорий при определенном виде спорта

Введение

Привет, дорогой читатель! Сегодня мы поговорим о том, как рассчитать расход калорий при определенном виде спорта. Это важно, потому что спорт является одним из самых эффективных способов сжигания калорий и улучшения своего здоровья.

Как можно узнать, достаточно ли вам калорий в рационе

Понять, сколько калорий нужно

Когда мы говорим о калориях, мы имеем в виду энергию, которую наши тела получают из пищи. Как бензин для машины, так и калории для нашего тела. Но как понять, сколько калорий нам нужно?

Рассчитать свой Базовый Метаболический Расход (БМР)

Чтобы начать, вам нужно рассчитать свой Базовый Метаболический Расход (БМР). Это количество калорий, которое ваше тело потребляет, чтобы выжить, если бы вы ничего не делали всю

Последние обновления на сайте:

1. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
2. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
3. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
4. Как построить крышу для пристройки к дому
5. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
6. Как мыть обои без повреждения их поверхности
7. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
8. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
9. Устранение дефектов поверхности
10. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
11. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
12. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
13. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
14. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
15. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
16. Как влияет количество ккал в картошке на питание
17. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
18. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
19. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
20. Что такое общение и почему оно важно
21. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
22. Какие методы вы использовали для отказа от курения
23. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
24. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
25. Как правильно наносить пудру на лицо
26. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
27. Что такое домашние занятия спортом
28. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
29. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
30. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
31. Как правильно обрезать старые побеги
32. Где ржаной хлеб появился впервые
33. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
34. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
35. Таблица ингредиентов
36. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
37. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
38. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
39. Как дружба на грядке помогает выжить
40. Что такое участки лица, ответственные за органы
41. Какие инструменты необходимы для создания камня искусственного
42. Что такое ультраранние сорта картофеля
43. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
44. Как выбрать подходящую профильную трубу для изготовления навеса
45. Подготовка к работе
46. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
47. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
48. Как подготовить поверхность перед заливкой чернового пола
49. Какие виды очищения кожи лучше использовать для придания ей сияния
50. Как защитить стены от влаги

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма