Мощные движения

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто можно делать полировку волос
2. Как правильно устанавливать баню из бруса
3. Установка чистового пола
4. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
5. Как приготовить чай из трав и растений
6. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
7. Как начать разговор с незнакомым человеком
8. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
9. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
10. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
11. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
12. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
13. Обработка воска после высыхания
14. Материалы для полов в бане
15. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
16. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
17. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
18. Список ингредиентов
19. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
20. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
21. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
22. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
23. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
24. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
25. Что такое печь для бани Технология
26. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
27. 3. Сочетание с красным пиджаком
28. Что такое утепление деревянного дома
29. Что такое кромка с клеем 3050Х32
30. Какие основные правила общения с людьми
31. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
32. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
33. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
34. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
35. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
36. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
37. Что такое жизнь с чистого листа
38. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
39. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
40. Может ли йога вызывать боль в спине
41. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
42. Как выбрать подходящие обои для клеенки
43. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
44. Какие особенности дизайна должен иметь спортивный комплекс для ребенка
45. Какие бонусы получает человек, употребляющий ПП вафли
46. Какие инструменты и материалы нужны для изготовления божьей коровки из пластмассовой бутылки
47. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки в современном стиле для дачи
48. Как можно научиться быть уверенным в себе и своих силах
49. Как сделать навес безопасным для использования
50. Какие инструменты и материалы необходимы для выравнивания деревянного пола с помощью песка

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма