Мощные движения

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
2. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
3. Можно ли пить алкоголь при похудении
4. Каковы симптомы панической атаки
5. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
6. Как карнаубский воск влияет на кожу
7. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
8. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
9. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
10. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
11. 7. Неправильная отделка
12. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
13. Какие материалы используются для изготовления мебели
14. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
15. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
16. Материалы и инструменты
17. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
18. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
19. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
20. Что такое щелевой ленточный фундамент
21. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
22. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
23. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
24. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
25. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
26. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
27. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
28. 3. Сочетание с красным пиджаком
29. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
30. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
31. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
32. Кто является автором этих уроков
33. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
34. Как обеспечить правильную обрезку листьев
35. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
36. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
37. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
38. Как понять мужчину
39. Может ли йога вызывать боль в спине
40. 7. Blazing SEO
41. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
42. 2. Ястребинка
43. Как ремонтировать чистовой пол
44. Цвет кожи
45. Какие продукты можно употреблять в пост, если вы не употребляете продукты животного происхождения
46. Какие виды фасадных панелей наиболее популярны на рынке
47. Что можно предложить пожилым людям, чтобы они не скучали дома
48. Как можно украсить дом для празднования Нового года свиньи
49. Какие преимущества имеет поликарбонатный козырек над крыльцом по сравнению с другими материалами
50. Маски для сухой кожи лица

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма