Мощные движения

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Маринованная стручковая фасоль по-грузински. Стручковая фасоль по-грузински
2. Краснодар ЖК таманский. О ЖК «Большая Таманская»
3. Горох боится заморозков. ГОРОХ: ПОСАДКА И УХОД
4. Краснодар ЖК кино. О ЖК «Мультиплекс Кино»
5. Замерзла картошка в погребе, что делать. Можно ли хранить картофель при минусовой температуре?
6. Боится ли редька заморозков осенью. Когда убирать черную, белую, красную редьку
7. Мкр черемушки краснодар. Микрорайон Черемушки. ЧМР Краснодар.
8. Какого цвета бывают гвоздики. Как выглядят гвоздики: описание цветка с фото
9. Что такое мочевина и как ее применять?
10. Как прикопать саженцы с закрытой корневой системой. Время для посадки
11. Как прикопать саженец на зиму. Прикопка саженцев на зиму. Поэтапно, с фотографиями
12. ЖК березовый парк. О ЖК «Березовый Парк»
13. Салат из огурцов на зиму. Салат из переросших огурцов на зиму «Пальчики оближешь»
14. Альфа строительная компания краснодар. Строительная компания АСК
15. Какой вред могут причинить стрессы для организма
16. Зеленая тыква внутри. Можно ли есть недозрелую тыкву?
17. Как часто и как долго нужно заниматься жиросжигающей тренировкой на все тело
18. Польза сырой свеклы и моркови. Сырая свекла - польза и вред
19. Сидераты в теплице весной. Какие и когда высевать сидераты в теплице: основные правила и рекомендации
20. Как укрыть виноград на зиму очень хороший способ. Способы укрытия виноградника
21. Как развести медный купорос для обработки роз весной. Можно ли опрыскивать розы медным купоросом
22. Какие основные упражнения следует включить в тренировочную программу для начинающих футболистов
23. Сырая свекла польза. Свежая сырая свекла: польза и вред
24. Гриб скрипун. Гриб скрипица – характерные особенности
25. Можно ли обработать розы осенью медным купоросом. 2 Применение
26. Краснодар улица восточно кругликовская, какой район. Восточно-Кругликовская улица
27. ЖК лиговский краснодар. О ЖК «Лиговский»
28. Район прикубанский в краснодаре где находится. Микрорайон Молодёжный
29. ЖК магистральный краснодар. Преимущества
30. ЖК Фрегат краснодар. Информация о ЖК Фрегат
31. Как переоформить ипотеку на другого человека. Можно ли рефинансировать ипотеку на другого человека
32. Динамика цен на недвижимость в 2019 в Краснодаре. Цена продажи квартир в Краснодаре
33. Черный список застройщиков Краснодара
34. Краснодар строительная компания Любимый Город. Застройщик Любимый Город
35. Как укрыть яблони от зайцев. Защита от мышей
36. Как пахать землю трактором. Способы и техника вспашки
37. Роза кустовая сорта срезка. Чайно-гибридные розы. Сорта роз
38. Сколько можно прирезать земли. Что такое межевание земельного участка
39. Какие упражнения следует выполнять утром для максимального эффекта
40. Надо ли обрезать папоротник осенью. Нужно ли обрезать осенью папоротник. Лесной гость на даче
41. Краснодар поселок лорис. Лорис
42. Чем пахать землю. Правильная вспашка осенью и весной.
43. Какие ошибки стоит избегать при проведении утренней тренировки для сжигания жира
44. Можно ли клеить плитку на краску в ванной. Как подготовить покрашенную поверхность под укладку плитки
45. Квартиры в Краснодаре от застройщика в рассрочку. Квартиры в рассрочку в Краснодаре
46. Как хранить чеснок в банке. Простейшие заготовки своими руками: хранение чеснока в стеклянных банках — лайфхаки и важные правила
47. При какой температуре может замерзнуть розы. При какой температуре замерзают срезанные розы. Какой мороз выдерживают розы?
48. Картинки грибов с названиями. Виды и названия грибов с картинками
49. Как собрать семена помидор и огурцов. Как высушить семена помидор. Как собрать семена помидоров
50. Какие популярные диеты помогут быстро сбросить лишние килограммы

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма