Мощные движения

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Установка чистового пола
2. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
3. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
4. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
5. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
6. Каковы симптомы панической атаки
7. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
8. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
9. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
10. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
11. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
12. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
13. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
14. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
15. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
16. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
17. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
18. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
19. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
20. Заголовок H1
21. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
22. Материалы и инструменты
23. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
24. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
25. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
26. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
27. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
28. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
29. Что такое синий женский костюм брючный
30. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
31. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
32. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
33. Что такое кромка с клеем 3050Х32
34. Какие советы по уходу за обоями под покраску
35. Как сбросить прошлое?
36. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
37. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
38. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
39. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
40. Что такое программа с собственным весом для мужчин на 30 минут
41. Что такое декоративный камень
42. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
43. Как выбрать подходящие плиты для пола
44. Как долго нужно следовать диете Кати Усмановой
45. Какие преимущества имеет стенка из дерева
46. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека
47. Какие виды фасадных панелей наиболее популярны на рынке
48. Можно ли использовать мясорубку для приготовления варенья из других фруктов
49. Какие симптомы могут быть при простуде со всеми вытекающими
50. Какие факторы влияют на планировку трехкомнатных квартир в хрущевках

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма