Мощные движения

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
2. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
3. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
4. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
5. Что такое клумбы
6. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
7. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
8. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
9. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
10. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
11. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
12. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
13. Что такое аптечная косметика
14. Какие факторы влияют на популярность женских имен
15. Какие причины могут мешать развитию личности
16. Как подготовить почву для фруктового сада
17. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
18. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
19. Как сделать рамку крыльца из дерева
20. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
21. Как часто нужно прививать ребенка
22. Подготовка к заделке стыков
23. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
24. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
25. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
26. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
27. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
28. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
29. Какие продукты содержат большое количество соли
30. Какие последствия имеет курение на здоровье
31. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
32. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
33. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
34. Метод измерения объема
35. Какие основные правила общения с людьми
36. Как можно быть стильной и уверенной в себе
37. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
38. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
39. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
40. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
41. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
42. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
43. Таблица питания для мужчин
44. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
45. Какие инструменты чаще всего используются при создании спокойной музыки
46. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины
47. Какие из этих приложений наиболее информативны
48. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
49. Какие типы битумных праймеров существуют на рынке
50. Как защитить стены от влаги

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма