Мощные движения

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы можно использовать для создания стиля из платка
2. Как определить толщину стены без инструментов
3. Как установить ограждения и двери на веранде
4. Как часто нужно принимать витамины для волос
5. Что такое раствор кальция хлорида
6. Можно ли японскую тринадцатидневную диету использовать для улучшения здоровья
7. Заголовок 4: Выбор покрытия
8. Как правильно использовать укладочные средства и стайлинг
9. Возможность установки пластиковых окон зимой
10. Какие методы лечения сопли и кашля у детей 6 месяцев могут быть безопасными и эффективными
11. Как часто нужно мыть руки и каким образом
12. Какие виды водолечения могут очищать организм от шлаков и токсинов
13. Какие противопоказания есть для лимфодренажного массажа лица
14. Как выбрать подходящую программу учета тренировок мышц
15. Какие факторы следует учитывать при выборе головного убора
16. Могут ли эстрогены вызывать проблемы со здоровьем
17. Как выбрать подходящую звукоизоляцию для своего дома
18. Какие эмоции вызывают стихи о воспитателе детского сада
19. Как групповые занятия повлияли на вашу жизнь
20. Как оценивается эффективность программ обучения сотрудников Томского государственного университета
21. Какие материалы лучше использовать для создания садовой арки
22. Какие факторы могут повлиять на выбор между тренажёрным залом и групповыми программами
23. Какие типы циркуляционных насосов для отопления существуют на рынке
24. Какие прически можно сделать на средние волосы
25. Как долго длится легкая зарядка для всего тела
26. Как выбрать подходящий розовый маникюр с черной полосой
27. Какие методы устранения ямок на ягодицах наиболее эффективны
28. Как избежать трещин и деформаций при соединении плитки и столешницы
29. Какие типы волос лучше всего подходят для укладки крабиком
30. ### Оптимальное соотношение белков, углеводов и жиров
31. Какие проблемы могут возникнуть при выполнении строительных работ
32. Какие гормоны могут способствовать набору веса
33. Как избежать проблем с влажностью при утеплении пола
34. Как часто нужно делать подстриг челка шторка
35. Какие факторы риска могут увеличить вероятность развития панкреатита
36. Как проверить работоспособность системы теплого пола после установки
37. Что такое маникюр розовый переходящий в черный
38. Приготовление
39. Как выбрать подходящую программу тренировок для начинающих
40. Как правильно наносить полоску на лобке
41. Как часто нужно заниматься йогой, чтобы получить результаты
42. Какая из этих двух технологий более компактна
43. Как можно улучшить свою социальную жизнь и общение с другими людьми
44. Как стресс влияет на наш вес
45. Какие диалекты и наречия существуют на языке под шапкой из грибов и сыра
46. Как выбрать подходящий температурный режим для теплого пола на стенах
47. Может ли стресс вызвать потерю веса
48. Что такое гидроизоляция кровли
49. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки трещины в шифере на крыше
50. Устранение ошибок

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма