Мощные движения

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать текстиль в марокканском стиле
2. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
3. 5. Жмыховое рагу с мясом
4. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
5. Каковы симптомы панической атаки
6. Что такое клумбы
7. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
8. Какие продукты входят в аптечную косметику
9. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
10. Таблица H3
11. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
12. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
13. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
14. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
15. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
16. Подготовка к установке
17. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
18. Как установить ограждения для крыльца
19. Как выбрать подходящий металл для ступеней
20. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
21. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
22. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
23. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
24. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
25. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
26. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
27. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
28. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
29. Как избежать конфликтов в общении
30. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
31. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
32. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
33. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
34. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
35. Рецепт
36. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
37. Какие факторы привели к такому прогнозу
38. Что нужно для строительства фундамента УШП?
39. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
40. Какие риски и побочные эффекты могут возникнуть после александритового лазера
41. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
42. Как выбрать место для установки козырька над дверью
43. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
44. Как ремонтировать чистовой пол
45. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
46. Как правильно чистить зубы после еды
47. Как сделать решётку для банной печи из кирпича и металла
48. Может ли успокаивающая музыка помочь справиться с стрессом
49. Может ли витамин Е помочь при бесплодии
50. Как избавиться от запаха избыточного пота в комнате

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма