Мощные движения

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
2. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
3. Что такое жмых яблок и как его получают
4. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
5. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
6. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
7. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
8. Что такое интересная беседа
9. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
10. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
11. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
12. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
13. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
14. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
15. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
16. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
17. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
18. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
19. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
20. Как сделать садовый декор из цемента?
21. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
22. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
23. Что такое аптечная косметика
24. Что такое сбалансированное меню на неделю
25. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
26. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
27. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
28. Как справиться с социальной тревожностью
29. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
30. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
31. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
32. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
33. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
34. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
35. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
36. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
37. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
38. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
39. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
40. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
41. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
42. Как выбрать одежду для определенного типа волос
43. Как избежать травм при тренировке со своим весом
44. Может ли успокаивающая музыка помочь справиться с стрессом
45. Как выбрать подходящий дизайн навеса
46. Как выбрать лучший бесплатный прокси-сервер для своих нужд
47. Какие преимущества и недостатки могут быть связаны с использованием мочегонных средств для похудения
48. Как обеспечить надёжную связь между щитами и фундаментом
49. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты
50. Как новые технологии влияют на дизайн банных

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма