Необходимый инвентарь

Как избежать травм во время тренировок

Тренировки – это отличный способ поддержания себя в форме и поддержания здоровья. Однако, если вы не будете соблюдать меры предосторожности, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим некоторые простые правила, которые помогут вам избежать травм во время тренировок.

Подготовьтесь к тренировке

Перед началом тренировки важно пройти небольшую разминку. Это поможет вашему телу подготовиться к нагрузкам и уменьшит риск получения травмы. Также не забудьте заправиться водой, чтобы ваше тело было впитывало достаточно влаги во время тренировки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
2. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
3. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
4. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
5. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
6. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
7. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
8. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
9. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
10. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
11. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
12. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
13. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
14. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
15. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
16. Что такое аптечная косметика
17. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
18. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
19. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
20. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
21. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
22. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
23. Как правильно хранить готовую повязку
24. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
25. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
26. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
27. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
28. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
29. Как избежать конфликтов в общении
30. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
31. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
32. Как часто можно делать полировку волос
33. Подсказки
34. Что такое амаль клуни прическа
35. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
36. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
37. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
38. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
39. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
40. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
41. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
42. Что такое участки лица, ответственные за органы
43. Какие материалы можно использовать для создания навеса над крыльцом на даче
44. Какие факторы следует учитывать при выборе материала для пола
45. Какие продукты являются наиболее эффективными для повышения потенции у мужчин
46. Что можно предложить пожилым людям, чтобы они не скучали дома
47. Что можно сделать, чтобы начать новую жизнь
48. Как правильно хранить диетический плов после приготовления
49. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты
50. Как защитить стены от влаги

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма