Необходимый инвентарь

Как избежать травм во время тренировок

Тренировки – это отличный способ поддержания себя в форме и поддержания здоровья. Однако, если вы не будете соблюдать меры предосторожности, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим некоторые простые правила, которые помогут вам избежать травм во время тренировок.

Подготовьтесь к тренировке

Перед началом тренировки важно пройти небольшую разминку. Это поможет вашему телу подготовиться к нагрузкам и уменьшит риск получения травмы. Также не забудьте заправиться водой, чтобы ваше тело было впитывало достаточно влаги во время тренировки.

Последние обновления на сайте:

1. Список необходимых инструментов и материалов
2. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
3. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
4. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
5. Как мыть обои без повреждения их поверхности
6. Какие продукты входят в аптечную косметику
7. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
8. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
9. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
10. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
11. Как эффективны средства от морщин из аптеки
12. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
13. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
14. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
15. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
16. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
17. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
18. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
19. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
20. Как правильно надевать женский костюм
21. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
22. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
23. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
24. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
25. Что такое кромка с клеем 3050Х32
26. Какие типы УШП существуют
27. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
28. Что такое домашние занятия спортом
29. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
30. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
31. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
32. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
33. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
34. Какие инструменты необходимы для создания камня искусственного
35. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
36. 7. Blazing SEO
37. Подготовка к работе
38. Какие типы рулонных штор существуют
39. Какие из этих приложений наиболее информативны
40. Как выбрать место для установки навеса над крыльцом
41. Как выбрать одежду для определенного типа волос
42. Какие продукты рекомендует Эвелина Хромченко включать в рацион на осень
43. Какие особенности дизайна должен иметь спортивный комплекс для ребенка
44. Как правильно чистить зубы после еды
45. Что такое опасные привычки, которые могут повредить носу
46. Можно ли использовать мясорубку для приготовления варенья из других фруктов
47. Какие факторы влияют на стоимость строительства домов
48. Какие инструменты и материалы необходимы для выравнивания деревянного пола с помощью песка
49. Как часто нужно промывать полость носа
50. Как выглядят люди с округлой фигурой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма