Необходимый инвентарь

Как избежать травм во время тренировок

Тренировки – это отличный способ поддержания себя в форме и поддержания здоровья. Однако, если вы не будете соблюдать меры предосторожности, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим некоторые простые правила, которые помогут вам избежать травм во время тренировок.

Подготовьтесь к тренировке

Перед началом тренировки важно пройти небольшую разминку. Это поможет вашему телу подготовиться к нагрузкам и уменьшит риск получения травмы. Также не забудьте заправиться водой, чтобы ваше тело было впитывало достаточно влаги во время тренировки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие немедикаментозные методы лечения могут быть полезны для пациентов с воспалением верхнего и нижнего века
2. Какие результаты можно ожидать от использования омолаживающей маски с авокадо для лица от морщин
3. 8. Чернослив
4. Как игра для пары влюбленных по книге может улучшить отношения
5. Как установить дверцы и замки на шкаф
6. Как готовится янтарное варенье из яблок с прозрачными дольками
7. Какие материалы можно использовать для создания гидроизоляции стен в хрущевках
8. Как стресс влияет на метаболизм
9. В чем заключаются отличия блочных хрущевок от других типов хрущевок
10. Какие продукты могут очищать организм от токсинов
11. Ингредиенты для маски из кожуры авокадо
12. Какие средства можно использовать для устранения неприятного запаха из раковины
13. Как построить фундамент для мини сахарного завода
14. Как правильно ухаживать за абрикосами
15. Как выбрать подходящий крабик для своих волос
16. Как построить индивидуальную программу тренировок на низ тела
17. Переуступка прав на квартиру в новостройке. Особенности уступки права требования по ДДУ
18. Как изменится цена на средства для укладки волос в 2025 году
19. Как выбрать подходящее средство для укладки волос
20. Может ли стресс вызывать изменения в уровне инсулина, влияющие на вес и способность к набору веса
21. Как сделать волнистый разрез
22. Какие средства можно использовать для удаления краски с волос, если она застыла
23. Какие материалы можно склеивать с помощью клея для СТЫКОВ
24. Как поэты могут использовать стихи для выражения своих личных переживаний и опыта в отношении здоровья и благополучия
25. Какие вещества содержит Фезам и как они влияют на организм
26. Групповой фитнес
27. Как можно понять, что кошка хочет уединения
28. Какие продукты питания могут быть неблагоприятны для потенции у женщин
29. Как долго длится легкая зарядка для всего тела
30. Таблица с характеристиками огородных растений для посадки и посева в зимние месяцы
31. Как изменить режим сна, чтобы достичь идеального тела после 40 лет
32. Как устанавливаются магнитные межкомнатные двери
33. Как глубоко нужно закапывать луковицы осенью
34. Таблица стилей причесок
35. Приготовление:
36. H2. Список необходимых вещей
37. Можно ли продать квартиру после сдачи дома. Имущество, которое не существует. Квартира или права требования на нее
38. Как выбрать подходящее хобби для себя
39. Какие преимущества имеет строительство дома из пенополистирола
40. 3. Омлет с грибами и зеленью
41. Какие продукты помогают сделать ресницы пышными и густыми
42. Какие есть популярные стили интимных стрижек
43. Какие краски и техники нанесения используются для создания губ как у Мерлин Монро
44. Продукты питания
45. В чем принципиальные отличия между флизелиновыми и виниловыми обоями
46. Какие материалы можно использовать для строительства беседки 6х3.3 с односкатной крышей
47. Какие материалы можно использовать для приклеивания молдинга на дверь автомобиля
48. Какие факторы влияют на выбор стрижки и прически
49. Список вещей, которые нужно учесть при выборе дешевых вариантов заборов для вашего дома
50. Уход за качелями

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма