Необходимый инвентарь

Как избежать травм во время тренировок

Тренировки – это отличный способ поддержания себя в форме и поддержания здоровья. Однако, если вы не будете соблюдать меры предосторожности, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим некоторые простые правила, которые помогут вам избежать травм во время тренировок.

Подготовьтесь к тренировке

Перед началом тренировки важно пройти небольшую разминку. Это поможет вашему телу подготовиться к нагрузкам и уменьшит риск получения травмы. Также не забудьте заправиться водой, чтобы ваше тело было впитывало достаточно влаги во время тренировки.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
2. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
3. Список необходимых инструментов и материалов
4. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
5. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
6. Что такое клумбы
7. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
8. Какие основные типы финишных пудр существуют
9. Удобство
10. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
11. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
12. Таблица сочетаний
13. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
14. Как предотвратить кариес
15. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
16. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
17. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
18. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
19. Список необходимых инструментов и материалов
20. Подбор аксессуаров
21. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
22. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
23. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
24. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
25. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
26. Метод измерения объема
27. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
28. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
29. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
30. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
31. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
32. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
33. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
34. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
35. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
36. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
37. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
38. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
39. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
40. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
41. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
42. Что такое плодовые кустарники
43. Как правильно уложить песок на пол
44. Как влияет артрит на качество жизни пациента
45. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
46. Как правильно сделать монтаж чернового пола в деревянном доме
47. Как правильно чистить зубы после еды
48. Какие преимущества имеет поликарбонатный козырек над крыльцом по сравнению с другими материалами
49. Может ли витамин Е помочь при бесплодии
50. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма