Необходимый инвентарь

Как избежать травм во время тренировок

Тренировки – это отличный способ поддержания себя в форме и поддержания здоровья. Однако, если вы не будете соблюдать меры предосторожности, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим некоторые простые правила, которые помогут вам избежать травм во время тренировок.

Подготовьтесь к тренировке

Перед началом тренировки важно пройти небольшую разминку. Это поможет вашему телу подготовиться к нагрузкам и уменьшит риск получения травмы. Также не забудьте заправиться водой, чтобы ваше тело было впитывало достаточно влаги во время тренировки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
2. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
3. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
4. Каковы симптомы панической атаки
5. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
6. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
7. Что такое пластиковые окна
8. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
9. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
10. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
11. Устранение дефектов поверхности
12. Какие свойства имеет добавка Е903
13. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
14. Подготовка к зиме
15. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
16. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
17. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
18. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
19. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
20. Как влияет количество ккал в картошке на питание
21. H2. Проверять свои знания
22. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
23. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
24. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
25. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
26. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
27. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
28. Что такое общение и почему оно важно
29. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
30. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
31. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
32. Метод измерения объема
33. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
34. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
35. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
36. Что такое декоратор в Python
37. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
38. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
39. Таблица основных навыков оказания первой помощи
40. Как правильно высаживать семена лука
41. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
42. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
43. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара
44. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины
45. Какие из этих приложений наиболее информативны
46. Какие продукты являются наиболее эффективными для повышения потенции у мужчин
47. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом
48. Как изменился мир после начала пандемии коронавируса
49. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты
50. Как избавиться от запаха избыточного пота в комнате

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма