Необходимый инвентарь

Как избежать травм во время тренировок

Тренировки – это отличный способ поддержания себя в форме и поддержания здоровья. Однако, если вы не будете соблюдать меры предосторожности, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим некоторые простые правила, которые помогут вам избежать травм во время тренировок.

Подготовьтесь к тренировке

Перед началом тренировки важно пройти небольшую разминку. Это поможет вашему телу подготовиться к нагрузкам и уменьшит риск получения травмы. Также не забудьте заправиться водой, чтобы ваше тело было впитывало достаточно влаги во время тренировки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
2. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
3. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
4. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
5. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
6. 8. Противокариозные зубные полоски
7. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
8. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
9. Как построить доверительные отношения с собеседником
10. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
11. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
12. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
13. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
14. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
15. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
16. Как сшить две части платья из двух платков
17. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
18. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
19. Как часто происходят инфекции в морской воде
20. Что такое щелевой ленточный фундамент
21. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
22. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
23. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
24. Что такое мансардная кровля
25. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
26. Что такое диуретики и как они влияют на организм
27. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
28. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
29. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
30. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
31. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
32. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
33. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
34. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
35. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
36. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
37. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров
38. Что такое участки лица, ответственные за органы
39. Таблица основных навыков оказания первой помощи
40. Таблица питания для мужчин
41. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
42. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
43. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
44. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
45. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
46. Какие факторы следует учитывать при выборе материала для пола
47. Что можно предложить пожилым людям, чтобы они не скучали дома
48. Какие преимущества имеет создание навеса и крыльца без сварочных работ
49. Может ли витамин Е помочь при бесплодии
50. Как распределить прием пищи на неделю для оптимального питания

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма