Ноги в сторону

Как правильно выполнять упражнения для задней поверхности бедра и ягодиц

Введение

Когда мы говорим о сильных и выносливых ногах, мы обычно думаем о мышцах передней поверхности бедра и ягодиц. Но что делать, если мы хотим сделать заднюю часть нашей ноги такой же сильной и выносливой? В этой статье мы рассмотрим некоторые упражнения, которые могут помочь нам достичь этой цели.

Последние обновления на сайте:

1. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
2. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
3. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
4. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
5. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
6. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
7. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
8. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
9. 6. Увеличьте количество железа
10. Что такое краснокочанная капуста
11. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
12. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
13. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
14. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
15. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
16. Обработка воска после высыхания
17. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
18. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
19. Как сделать прическу "под каре"
20. Материалы и инструменты
21. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
22. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
23. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
24. Как правильно распределить прием пищи на неделю
25. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
26. Основные тренды весны 2024
27. Что такое кромка с клеем 3050Х32
28. Какие основные правила общения с людьми
29. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
30. Как регулировать температуру водяного теплого пола
31. Рецепт
32. Где ржаной хлеб появился впервые
33. Что такое промывание носа водой с солью
34. Что такое Слим Пилс
35. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
36. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
37. Неудачный подбор расцветки одежды
38. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне
39. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
40. Какие из этих приложений наиболее информативны
41. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека
42. Выбор материала
43. Какие оттенки серых цветов можно использовать в гостиной
44. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
45. Какие виды очищения кожи лучше использовать для придания ей сияния
46. Какие инструменты и материалы нужны для изготовления божьей коровки из пластмассовой бутылки
47. Что такое сорт королева Анна
48. Какие виды фасадных панелей наиболее популярны на рынке
49. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом
50. 2. Умные города

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма