Ноги в сторону

Как правильно выполнять упражнения для задней поверхности бедра и ягодиц

Введение

Когда мы говорим о сильных и выносливых ногах, мы обычно думаем о мышцах передней поверхности бедра и ягодиц. Но что делать, если мы хотим сделать заднюю часть нашей ноги такой же сильной и выносливой? В этой статье мы рассмотрим некоторые упражнения, которые могут помочь нам достичь этой цели.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
2. Что делать с этим?
3. Каковы симптомы панической атаки
4. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
5. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
6. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
7. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
8. Как построить доверительные отношения с собеседником
9. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
10. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
11. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
12. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
13. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
14. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
15. Сколько людей бросили курить в мире
16. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
17. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
18. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
19. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
20. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
21. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
22. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
23. Мат для занятий йогой и Pilates
24. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
25. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
26. 8. Льняное полотно с орнаментом
27. Какие методы вы использовали для отказа от курения
28. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
29. Что такое ногти дизайн бело Голубые
30. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
31. Как правильно наносить пудру на лицо
32. Выбор духовых шкафов
33. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
34. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
35. Как найти изображения определенного типа или темы
36. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
37. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
38. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
39. Таблица ингредиентов
40. Что такое продукты для потенции мужчины
41. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
42. Выбор вида отделки пола
43. Какие травы могут быть полезны для мужчин во время беременности жены
44. Как определить, готов ли человек к выходу из диеты
45. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
46. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
47. Какие материалы используются для покраски потолка в ванной
48. Какие преимущества имеет создание навеса и крыльца без сварочных работ
49. Как выбрать правильный оттенок блонда для коротких и средних волос
50. Как избавиться от запаха избыточного пота в комнате

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма