Ноги в сторону

Как правильно выполнять упражнения для задней поверхности бедра и ягодиц

Введение

Когда мы говорим о сильных и выносливых ногах, мы обычно думаем о мышцах передней поверхности бедра и ягодиц. Но что делать, если мы хотим сделать заднюю часть нашей ноги такой же сильной и выносливой? В этой статье мы рассмотрим некоторые упражнения, которые могут помочь нам достичь этой цели.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
2. Что делать с этим?
3. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
4. Список необходимых инструментов и материалов
5. Как приготовить чай из трав и растений
6. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
7. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
8. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
9. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
10. 8. Противокариозные зубные полоски
11. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
12. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
13. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
14. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
15. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
16. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
17. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
18. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
19. Заголовок H1
20. Как сшить две части платья из двух платков
21. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
22. Какие сорта картофеля подходят для жарки
23. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
24. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
25. Подготовка контейнера
26. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
27. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
28. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
29. Как правильно обрезать ветви винограда
30. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
31. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
32. Как правильно расположить доски на полу
33. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
34. Что такое дегустационная оценка вишни
35. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
36. Как часто можно делать полировку волос
37. Что такое амаль клуни прическа
38. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
39. Как правильно обрезать старые побеги
40. Как найти изображения определенного типа или темы
41. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
42. Таблица ингредиентов
43. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
44. Как правильно хранить свежие листья для чая
45. Что такое участки лица, ответственные за органы
46. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
47. Как выбрать одежду для определенного типа волос
48. Как избежать травм при тренировке со своим весом
49. Как правильно выбрать и установить утеплительные материалы на балконе с вентилируемым фасадом
50. Как правильно ухаживать за маникюром в небесных оттенках

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма