Поза Лотоса (Sanskrit: Padmasana) является одной из основных йогических асан (поз) и является очень популярной среди практикующих йогу. Эта поза получила свое название из-за того, что при выполнении асаны ноги напоминают лепестки лотоса.
Чтобы выполнить Позу Лотоса, следует присесть на полу, расположить ноги на коленях и поставить ступни на поверхность так, чтобы пальцы ног были направлены вверх. Затем нужно поставить ступни на колени так, чтобы пальцы ног были направлены вниз. В конце концов, нужно наклониться вперед и поставить руки на колени.
Поза Лотоса имеет много преимуществ для здоровья. Она помогает расслабить мышцы таза и бедер, а также укрепляет мышцы живота и спины. Кроме того, эта поза способствует улучшению кровообращения и обмену веществ.
Поза Лотоса может быть использована для медитации, расслабления и концентрации. Она также может быть использована для подготовки к другим йогическим асан.
Поза Лотоса является одной из основных йогических асан и имеет много преимуществ для здоровья. Она может быть использована для медитации, расслабления и концентрации, а также для подготовки к другим йогическим асан.
Ссылки:
Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.
В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей.
На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.
Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.
Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.
Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.
Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения.
Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга,
специализированные парковочные места для транспортных средств.
Рассрочка
Материнский капитал
Ипотека
