Готовим полезные перекусы для похудения: 5 простых рецептов

Введение

Здоровое питание – это ключ к успеху в похудении. Но что делать, если во время дня тебе очень хочется перекусить? Вместо того, чтобы есть что попало, лучше готовить полезные перекусы, которые не только удовлетворят вашу жажду, но и помогут вам сбросить лишний вес. В этой статье я расскажу вам о 5 простых рецептах полезных перекусов для похудения.

Рецепт 1: Яблочный салат

Если вам нужно быстро наесться, но вы не хотите есть много, яблочный салат – отличный выбор. Для приготовления этого салата вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 2 яблока
  • 1/4 стакана семечек льна
  • 1/4 стакана кунжутных семечек
  • 1/4 стакана орехов
  • 1/4 стакана сухофруктов
  • 1/4 стакана мёда
  • 1/4 стакана оливкового масла

Для приготовления этого салата нужно просто нарезать яблоки и смешать их с остальными ингредиентами. Вы можете добавить немного соли и перца, чтобы придать салату больше вкуса.

Рецепт 2: Салат из моркови и сыра

Если вам нужно есть что-то более насыщенное, но вы не хотите есть много, салат из моркови и сыра – отличный выбор. Для приготовления этого салата вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 морковь
  • 1/2 стакана сыра
  • 1/4 стакана семян льна
  • 1/4 стакана кунжутных семечек
  • 1/4 стакана орехов
  • 1/4 стакана сухофруктов
  • 1/4 стакана мёда
  • 1/4 стакана оливкового масла

Для приготовления этого салата нужно просто нарезать морковь и смешать её с остальными ингредиентами. Вы можете добавить немного соли и перца, чтобы придать салату больше вкуса.

Рецепт 3: Салат из огурцов и сыра

Если вам нужно есть что-то более свежее, но вы не хотите есть много, салат из огурцов и сыра – отличный выбор. Для приготовления этого салата вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 2 огурца
  • 1/2 стакана сыра
  • 1/4 стакана семян льна
  • 1/4 стакана кунжутных семечек
  • 1/4 стакана орехов
  • 1/4 стакана сухофруктов
  • 1/4 стакана мёда
  • 1/4 стакана оливкового масла

Для приготовления этого салата нужно просто нарезать огурцы и смешать их с остальными ингредиентами. Вы можете добавить немного соли и перца, чтобы придать салату больше вкуса.

Рецепт 4: Салат из помидоров и сыра

Если вам нужно есть что-то более свежее, но вы не хотите есть много, салат из помидоров и сыра – отличный выбор. Для приготовления этого салата вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 4 помидора
  • 1/2 стакана сыра
  • 1/4 стакана семян льна
  • 1/4 стакана кунжутных семечек
  • 1/4 стакана орехов
  • 1/4 стакана сухофруктов
  • 1/4 стакана мёда
  • 1/4 стакана оливкового масла

Для приготовления этого салата нужно просто нарезать помидоры и смешать их с остальными ингредиентами. Вы можете добавить немного соли и перца, чтобы придать салату больше вкуса.

Рецепт 5: Салат из капусты и сыра

Если вам нужно есть что-то более насыщенное, но вы не хотите есть много, салат из капусты и сыра – отличный выбор. Для приготовления этого салата вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 капуста
  • 1/2 стакана сыра
  • 1/4 стакана семян льна
  • 1/4 стакана кунжутных семечек
  • 1/4 стакана орехов
  • 1/4 стакана сухофруктов
  • 1/4 стакана мёда
  • 1/4 стакана оливкового масла

Для приготовления этого салата нужно просто нарезать капусту и смешать её с остальными ингредиентами. Вы можете добавить немного соли и перца, чтобы придать салату больше вкуса.

Заключение

Теперь вы знаете 5 простых рецептов полезных перекус

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
2. Как использовать текстиль в марокканском стиле
3. Как укрепить крыльцо с ступеньками
4. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
5. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
6. Как начать процесс отказа от курения
7. Как построить крышу для пристройки к дому
8. Как приготовить повидло на соковарке
9. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
10. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
11. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
12. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
13. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
14. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
15. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
16. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
17. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
18. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
19. Ингредиенты
20. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
21. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
22. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
23. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
24. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
25. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
26. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
27. Заголовок H1
28. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
29. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
30. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
31. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
32. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
33. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
34. Материалы и инструменты
35. Что такое козырёк
36. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
37. Как правильно выражать свои мысли и чувства
38. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
39. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
40. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
41. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
42. Что такое шкафчики метал для раздевалок
43. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
44. Как часто нужно прививать ребенка
45. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
46. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
47. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
48. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
49. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
50. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма