Инжир сушеный калорийность 1 шт. Калорийность сухого инжира

Инжир - это очень полезное и вкусное фруктовое дерево, которое растет в тропических регионах. Сушеный инжир - это один из самых популярных видов инжира, который используется в кулинарии. В этой статье мы рассмотрим калорийность сухого инжира и его пользу для нашего здоровья.

Калорийность сухого инжира

Калорийность сухого инжира зависит от его размера и массы. В среднем, один штук сухого инжира содержит около 200-250 калорий. Это значит, что если вы съедите один штук сухого инжира, вы получите около 200-250 калорий.

Однако, стоит отметить, что сушеный инжир - это очень питательный продукт, который содержит много полезных веществ для нашего организма. В нем много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают нам поддерживать здоровье и бодрость.

Польза сухого инжира для нашего здоровья

Сушеный инжир - это очень полезный продукт для нашего организма. Он содержит много витаминов и минералов, которые необходимы нам для поддержания здоровья.

• Витамины: Сушеный инжир богат витаминами, такими как витамин А, витамин С, витамин Е и витамин К. Эти витамины необходимы нам для поддержания здоровья кожи, зрения, иммунной системы и крови.
• Минералы: Сушеный инжир содержит много полезных минералов, таких как кальций, магний, калий и магний. Эти минералы необходимы нам для поддержания здоровья костей, мышц, сердечно-сосудистой системы и нервной системы.
• Антиоксиданты: Сушеный инжир богат антиоксидантами, которые помогают нам защищаться от свободных радикалов, которые могут повреждать клетки нашего организма.

Таблица: Калорийность сухого инжира

Размер сухого инжира	Калорийность
Маленький	150-200
Средний	200-250
Большой	250-300

Список: Полезные свойства сухого инжира

• Содержит много витаминов и минералов
• Помогает поддерживать здоровье кожи, зрения, иммунной системы и крови
• Содержит много полезных минералов, таких как кальций, магний, калий и магний
• Помогает поддерживать здоровье костей, мышц, сердечно-сосудистой системы и нервной системы
• Помогает защищаться от свободных радикалов, которые могут повреждать клетки нашего организма

Вывод

Сушеный инжир - это очень полезный продукт для нашего организма. Он содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые необходимы нам для поддержания здоровья. Если вы хотите добавить в свой рацион полезный продукт, то сухой инжир - отличный выбор. Однако, стоит отметить, что он содержит много калорий, поэтому его стоит употреблять с умеренностью.

Ссылки:

https://ssa.ru/redirect?url=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://images.google.dm/url?q=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://ww2f.com/proxy.php?link=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://tb.by/bitrix/rk.php?goto=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://peter.murmann.name/?URL=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://www.goodgoog.ru/go?https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://www.promwood.com/de/url/?l=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://rio-rita.ru/away/?to=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://kalugadeti.ru/l.php?u=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://www.bosanova.net/exit.php?url=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли обработать огурцы йодом в домашних условиях
2. Как правильно подготовить окно к установке рулонной шторы
3. Какие факторы могут привести к дефициту витамина Е
4. Можно ли растянуть обувь без повреждения ее внешнего вида
5. Какие продукты можно употреблять на этой диете
6. Какие сорта малины дают наибольший урожай
7. Как правильно запекать курицу с грибами
8. Какие ингредиенты необходимы для приготовления икры грибной из сушеных и соленых грибов
9. Как правильно готовить картофельное пюре для гуляша из куриной грудки
10. Как хранить икра из солёных или маринованных грибов
11. Какие виды лекарств могут быть сделаны из красной рябины
12. Что такое интимные стрижки
13. Что такое "7 принципов уютной спальни"
14. Как правильно питаться после сорока, чтобы поддерживать здоровье и энергию
15. Как часто нужно тренироваться для набора веса и достижения этих 11 признаков
16. Как морозостойкие сорта яблонь выглядят
17. Какие грибы можно использовать для приготовления маринованной грибной икры
18. Сочетание зеленого цвета с серым
19. Как избежать набора жировой массы при наборе веса
20. Какие картинки наиболее полезны для нашего здоровья
21. Как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз после 30, чтобы избежать появления мимических морщин
22. Какие методы можно использовать для расширения лаковых туфель
23. Как определить, насколько серьезно намок паркет
24. Как удалить грязь и пыль с обоев
25. Какие советы можно дать женщинам, которые впервые делают интимную стрижку
26. Методы чистки лизуна
27. Какие витамины помогают избежать выпадения волос
28. Как контролировать уровень гормонов?
29. Какие типы скважин могут быть устроены с помощью пластикового набора колодца
30. Можно ли использовать другие виды мяса вместо куриного
31. Какие факторы могут привести к вздутию паркета от воды
32. Результат
33. Как выбрать подходящий стол для детской комнаты девочки
34. Список ингредиентов
35. Как вести себя, если вы оказались в окружении агрессивных людей
36. Какие сорта яблок наиболее популярны в Австралии
37. Какие типы дизайна представлены в статье
38. Можно ли использовать другие листья для создания розы
39. Какие танцевальные стили наиболее эффективны для похудения и коррекции фигуры
40. Какие причины могут вызывать грузди горчат
41. Как выбрать подходящий дизайн плинтуса
42. Как выбрать подходящий способ заколки волос по бокам
43. Как правильно приготовить смесь для удаления краски с волос
44. Как правильно формировать яблони зимней лобо
45. Как писать пожелания выздоровления для людей, которые переживают травму или потерю
46. Что такое короткие пожелания здоровья и добра
47. Что такое чернослив слива
48. Какие случаи могут быть подходящими для подачи открыток с пожеланиями
49. Как предотвратить появление соплений у ребенка
50. Какие народные средства могут помочь с аллергией на орехи