Инжир сушеный калорийность 1 шт. Калорийность сухого инжира

Инжир - это очень полезное и вкусное фруктовое дерево, которое растет в тропических регионах. Сушеный инжир - это один из самых популярных видов инжира, который используется в кулинарии. В этой статье мы рассмотрим калорийность сухого инжира и его пользу для нашего здоровья.

Калорийность сухого инжира

Калорийность сухого инжира зависит от его размера и массы. В среднем, один штук сухого инжира содержит около 200-250 калорий. Это значит, что если вы съедите один штук сухого инжира, вы получите около 200-250 калорий.

Однако, стоит отметить, что сушеный инжир - это очень питательный продукт, который содержит много полезных веществ для нашего организма. В нем много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают нам поддерживать здоровье и бодрость.

Польза сухого инжира для нашего здоровья

Сушеный инжир - это очень полезный продукт для нашего организма. Он содержит много витаминов и минералов, которые необходимы нам для поддержания здоровья.

• Витамины: Сушеный инжир богат витаминами, такими как витамин А, витамин С, витамин Е и витамин К. Эти витамины необходимы нам для поддержания здоровья кожи, зрения, иммунной системы и крови.
• Минералы: Сушеный инжир содержит много полезных минералов, таких как кальций, магний, калий и магний. Эти минералы необходимы нам для поддержания здоровья костей, мышц, сердечно-сосудистой системы и нервной системы.
• Антиоксиданты: Сушеный инжир богат антиоксидантами, которые помогают нам защищаться от свободных радикалов, которые могут повреждать клетки нашего организма.

Таблица: Калорийность сухого инжира

Размер сухого инжира	Калорийность
Маленький	150-200
Средний	200-250
Большой	250-300

Список: Полезные свойства сухого инжира

• Содержит много витаминов и минералов
• Помогает поддерживать здоровье кожи, зрения, иммунной системы и крови
• Содержит много полезных минералов, таких как кальций, магний, калий и магний
• Помогает поддерживать здоровье костей, мышц, сердечно-сосудистой системы и нервной системы
• Помогает защищаться от свободных радикалов, которые могут повреждать клетки нашего организма

Вывод

Сушеный инжир - это очень полезный продукт для нашего организма. Он содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые необходимы нам для поддержания здоровья. Если вы хотите добавить в свой рацион полезный продукт, то сухой инжир - отличный выбор. Однако, стоит отметить, что он содержит много калорий, поэтому его стоит употреблять с умеренностью.

Ссылки:

https://ssa.ru/redirect?url=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://images.google.dm/url?q=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://ww2f.com/proxy.php?link=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://tb.by/bitrix/rk.php?goto=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://peter.murmann.name/?URL=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://www.goodgoog.ru/go?https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://www.promwood.com/de/url/?l=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://rio-rita.ru/away/?to=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://kalugadeti.ru/l.php?u=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://www.bosanova.net/exit.php?url=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

Последние обновления на сайте:

1. Как утеплить входную дверь в частном доме. Чем утеплить металлическую дверь
2. Как вода влияет на скорость похудения
3. Как хранить яблоки В бумаге. 6 способов хранения яблок
4. Какие продукты помогают ускорить метаболизм и почему
5. Морковь Шантане: описание сорта
6. Рецепт маринованных белых грибов. Белые грибы маринованные
7. Сколько варить вешенки перед заморозкой. Как правильно заморозить грибы на зиму – заморозка грибов в домашних условиях » Сусеки
8. Как ускорить плодоношение груши. Как заставить грушу плодоносить быстрее
9. Как чистить вешенки? | ServiceYard-уют вашего дома в Ваших руках
10. Гербицид против конского щавеля. Как избавиться от конского щавеля
11. Борщевик съедобный. Описание растения борщевик с фото
12. Лучшие печи для бани с закрытой каменкой. Разновидности
13. Створки фасоли обыкновенной. Польза стручков фасоли: как правильно собрать, заготовить и сделать целебный напиток
14. Рейтинг банных печей 2022. Лучшие производители печей для бани
15. Мусака с ягненком. Настоящая Мусака по-гречески
16. Что делают дети осенью. Осенняя прогулка с ребенком: чем заняться?
17. Дизайнерские приемы посадки можжевельника. Варианты применения можжевельника в ландшафтном дизайне
18. Смешать медный и железный купорос. Особенность средства
19. Где сажать жимолость на солнце или в тени. Как посадить жимолость
20. Как ускорить созревание сорванного перца. Какой бывает спелость перца
21. Куда на участке посадить рябину. Почему возле частного дома нужно обязательно посадить рябину
22. Какие упражнения входят в типичную 15 минутную HIIT тренировку
23. Ускоритель созревания перца. В открытом грунте
24. При какой температуре замерзает картошка в земле. Когда клубни могут замерзнуть?
25. Курочки грибы съедобные. Описание и характеристика гриба
26. Маринованные груши на зиму без стерилизации. Маринованные груши на зиму: как приготовить без стерилизации?
27. Какой эффект дает комбинирование кардио и силовой тренировки для похудения в проблемных зонах
28. Свекла творог ударение.
29. Как построить дом дешево и быстро самому. Какой дом построить дешевле : выбор экономичного проекта
30. Как правильно класть плитку на пол на кухне. Все об укладке плитки на пол
31. Как построить дом с нуля. Создание проекта и привязка к местности
32. Когда убирать тыкву. Собираем урожай вовремя: когда убирать тыкву и как определить её спелость на грядке
33. Как спасти засыхающую елку. Подскажите, как спасти ель
34. Рейтинг сортов томатов для теплиц. Лучшие сорта томатов для теплиц: фото, названия и описания (каталог)
35. Какие риски могут быть связаны с похудением по ленивому плану
36. Семена F1 и f2. Семена F1. Что означает символ F1 на упаковке семян и стоит ли платить за них больше?
37. Нужно ли удобрять почву перед посадкой тюльпанов в корзины
38. Камароза клубника описание сорта. Клубника (крупная земляника) Камароза
39. Укладка ламината на водяной теплый пол. Особенности сочетания
40. Можно ли смешивать железный купорос и мочевину. Что необходимо знать при осенней обработке сада мочевиной
41. Какие овощи можно использовать вместо шпината
42. Котел на газу в баню. Новое качество котла на газовом топливе
43. Пеньковые грибы съедобные. Виды опят
44. Как сохранить зимой саженцы с закрытой корневой системой. Коротко о главном: саженцы с открытой и закрытой корневой системой
45. Как хранить саженцы. Саженцы деревьев и кустарников
46. Как хранить чеснок в квартире форум. Комментарии к записи (стр. 1)
47. На сколько важна регулярность тренировок для новичков, желающих потерять жир
48. Как правильно подготовить луковицы тюльпанов перед посадкой
49. Как размножить хризантему комнатную. Пышноцветие в потрясающих воображение масштабах
50. Какие сорта огурцов наиболее быстро созревают на Северо-Западе