Инжир сушеный калорийность 1 шт. Калорийность сухого инжира

Инжир - это очень полезное и вкусное фруктовое дерево, которое растет в тропических регионах. Сушеный инжир - это один из самых популярных видов инжира, который используется в кулинарии. В этой статье мы рассмотрим калорийность сухого инжира и его пользу для нашего здоровья.

Калорийность сухого инжира

Калорийность сухого инжира зависит от его размера и массы. В среднем, один штук сухого инжира содержит около 200-250 калорий. Это значит, что если вы съедите один штук сухого инжира, вы получите около 200-250 калорий.

Однако, стоит отметить, что сушеный инжир - это очень питательный продукт, который содержит много полезных веществ для нашего организма. В нем много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают нам поддерживать здоровье и бодрость.

Польза сухого инжира для нашего здоровья

Сушеный инжир - это очень полезный продукт для нашего организма. Он содержит много витаминов и минералов, которые необходимы нам для поддержания здоровья.

• Витамины: Сушеный инжир богат витаминами, такими как витамин А, витамин С, витамин Е и витамин К. Эти витамины необходимы нам для поддержания здоровья кожи, зрения, иммунной системы и крови.
• Минералы: Сушеный инжир содержит много полезных минералов, таких как кальций, магний, калий и магний. Эти минералы необходимы нам для поддержания здоровья костей, мышц, сердечно-сосудистой системы и нервной системы.
• Антиоксиданты: Сушеный инжир богат антиоксидантами, которые помогают нам защищаться от свободных радикалов, которые могут повреждать клетки нашего организма.

Таблица: Калорийность сухого инжира

Размер сухого инжира	Калорийность
Маленький	150-200
Средний	200-250
Большой	250-300

Список: Полезные свойства сухого инжира

• Содержит много витаминов и минералов
• Помогает поддерживать здоровье кожи, зрения, иммунной системы и крови
• Содержит много полезных минералов, таких как кальций, магний, калий и магний
• Помогает поддерживать здоровье костей, мышц, сердечно-сосудистой системы и нервной системы
• Помогает защищаться от свободных радикалов, которые могут повреждать клетки нашего организма

Вывод

Сушеный инжир - это очень полезный продукт для нашего организма. Он содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые необходимы нам для поддержания здоровья. Если вы хотите добавить в свой рацион полезный продукт, то сухой инжир - отличный выбор. Однако, стоит отметить, что он содержит много калорий, поэтому его стоит употреблять с умеренностью.

Ссылки:

https://ssa.ru/redirect?url=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://images.google.dm/url?q=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://ww2f.com/proxy.php?link=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://tb.by/bitrix/rk.php?goto=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://peter.murmann.name/?URL=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://www.goodgoog.ru/go?https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://www.promwood.com/de/url/?l=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://rio-rita.ru/away/?to=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://kalugadeti.ru/l.php?u=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://www.bosanova.net/exit.php?url=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

Последние обновления на сайте:

1. Белые грибы ложные и съедобные, как отличить. Виды ложных белых грибов
2. Как выбрать подходящего специалиста для инъекции ботокса в подбородок
3. Сколько варить вешенки перед заморозкой. Как правильно заморозить грибы на зиму – заморозка грибов в домашних условиях » Сусеки
4. Ядовитые грибы Крыма. Самые ядовитые грибы Крыма и Севастополя
5. Картошка в духовке с сыром и майонезом и помидорами. Картошка с помидорами в духовке: с сыром, по-французски и с мясом
6. Раннеспелая морковь. Ранние сорта моркови
7. Можно ли обработать розы осенью медным купоросом. Можно ли опрыскивать розы медным купоросом
8. Блюда из рядовок. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
9. Как отличить козляк от перечного гриба. Описание гриба
10. Какие строительные технологии позволяют строить быстро и дешево
11. Какие батареи лучше греют. Чугунные радиаторы: какие лучше выбрать?
12. Простой рецепт маринования грибов. Рецепты универсального маринада
13. Какие блюда с шпинатом можно приготовить на обед
14. Как ускорить созревание сорванного перца. Как дозаривать перец
15. Уход за жимолостью осенью. Как ухаживать за жимолостью осенью?
16. При какой температуре замерзает ботва картофеля. Какую температуру выше ноля выдерживает картофель
17. Как часто следует проводить 15 минутные HIIT тренировки для достижения видимых результатов
18. Какие деревья можно пересадить из леса. Можно ли пересаживать деревья летом?
19. Условия эксплуатации телевизора. Вызов мастера
20. Рыжики ложные и настоящие, как отличить. Ложные рыжики (двойники)
21. Севооборот овощей. Принципы севооборота
22. Маринованные белые грибы без стерилизации. Как мариновать белые грибы на зиму: простые рецепты в домашних условиях
23. Как сохранить морковь на зиму в банках. Морковные соления
24. Когда сажать лук под зиму в подмосковье. Когда и как сажать лук-севок осенью под зиму в 2019 году
25. Что собирают люди на огороде осенью. Перечисли чем занимаются люди осенью в доме саду и огороде
26. Как хранить морковь в холодильнике, чтобы не вяла. Срок хранения моркови в холодильнике и как это правильно делать
27. Красивые растения для ландшафтного дизайна. Применение в ландшафтном дизайне
28. Какую плитку лучше класть на кухне на пол. Какую плитку выбрать для пола кухни
29. Лучшие сорта томатов для карелии. Описание
30. Сколько времени нужно на потерю веса по ленивому плану
31. Анапа ворсов андрей александрович. Вячеслав и Ольга из Мурманска
32. Когда сажать лук под зиму. Осенняя посадка лука — сроки, урожайные сорта
33. Маринад для корнишонов курицы. Цыплята-корнишоны в апельсиновой глазури
34. Как солить мелкие огурцы. Рецепты засолки корнишонов на зиму
35. Корнишоны огурцы. Выращиваем корнишоны
36. Как замариновать рядовку серую. Сохраняем все полезные качества гриба: как правильно замариновать рядовки
37. Как правильно составить рацион для достижения желаемых результатов
38. Свекла ударение. Как правильно ставить ударение в слове «свекла»
39. Карта карасунский район краснодар. Публичная кадастровая карта Карасунский район н. 2020
40. Саженцы в горшках. Покупаем саженцы онлайн: что значат маркировки на горшках P9, D12, С3 и другие?
41. Какие фрукты подойдут для замены шпината в торте
42. Рядовка серая. ТОП 6 съедобных Рядовок, которые нужно знать в "лицо". Част.
43. Какие силовые упражнения помогут девушкам укрепить мышцы
44. Грибы на пнях названия. Особенности древесных грибов
45. Как сохранить саженцы до весны. Как прикопать саженцы на зиму?
46. Чем лучше пахать огород плугом или фрезой. Плуг или фреза, чем лучше подготовить огород к посадке?
47. Какой вид почвы лучше всего подходит для тюльпанов в корзинах
48. Огурцы кусочками на зиму без стерилизации. Особенности маринования огурцов дольками
49. Как изменить цвет гладиолуса.
50. Формы для печатного бетона своими руками. Разнообразие и применение