Как идти к мечте. 10 шагов к мечте. Инструкция по воплощению

Как идти к мечте. 10 шагов к мечте. Инструкция по воплощению

Это первая статья из серии о том, как воплощать мечты, намерения и желания.

• Часть 1  —  10 шагов к мечте. Инструкция по воплощению

Наверное нет ни одного человека на Земле, у которого не было бы желаний.

На любом этапе жизни мы о чем-то мечтаем. От самого простого до глобального.

• Как осуществить простые желания понятно, но что делать с более масштабными?
• Почему одним легко дается желаемое, а от других оно ускользает?
• Какие шаги совершить, чтобы сделать мечту реальностью?

Прочитав статью, вы найдете ответы на эти вопросы, разберетесь в себе и получите проверенные практические инструменты для воплощения своих намерений в жизнь.

• быть здоровым;
• найти хорошую работу с достойной оплатой труда;
• жить в комфортных условиях;
• путешествовать и т.д.

Кто-то упорно движется к цели, а кто-то опускает руки, считая себя недостойным этих благ.

Часто достижение цели не приносит счастья, удовлетворения. А все потому, что мы порой забываем заглянуть внутрь себя и понять, что же на самом деле хотим.

Если бы каждый человек, прежде чем гнаться за желаемым, спрашивал себя: “А я этого действительно хочу?”, оказалось бы, что не всем нужно одно и то же.

Прислушиваясь к желаниям души, вы открываете дверь в совершенно другой мир, в котором присутствует изобилие того, что вам действительно необходимо.

Такие желания исполняются легко и без препятствий. А это главное отличие истинной мечты от навязанной извне.

Предлагаем вам пройти эти 10 шагов, чтобы воплотить в жизнь истинные желания своего сердца.

Пошаговая инструкция по воплощению намерений

Шаг 1. Определитесь с желанием

Составьте список того, о чем вы мечтаете. Сфокусируйтесь на одном желании.

Все желания одновременно вы все равно не реализуете, а энергию растратите.

Важный критерий – желание должно быть полезно и вам, и Вселенной.

Например, вы мечтаете отправиться в путешествие. Ваша польза от реализации намерения – расширение кругозора, новые впечатления.

Польза для Вселенной – ваши положительные эмоции, которые вы будете излучать в процессе поездки.

Отсюда – повышение личных вибраций и вибраций планеты, в целом.

Шаг 2. Сформулируйте намерение

Желательно, чтобы формулировка намерения уместилась в одну фразу.

Намерение должно быть конкретным, точным, написанное в настоящем времени. Фраза должна вдохновлять вас, вызывать положительные эмоции.

Намерение должно быть понятным не только вам. Прочтите фразу друзьям или близким, кому доверяете, чтобы проверить понятна формулировка или нет.

Шаг 3. Проверьте намерение на истинность

“Представьте себе шведский стол, который ломится от взбитых сливок, лососины, булочек, жареного мяса, фруктового салата, энчиладас с зеленью, риса с кари, йогурта и множества всякой прочей снеди – закусок, основных блюд, десертов.

Представьте, что вы рассматриваете его и видите блюда, которые вам по вкусу. “Так, – говорите вы себе, – возьму-ка я это, это и немножко того”.

Некоторые всю жизнь принимают решения, пользуясь таким подходом.

Нас окружает мир, который постоянно манит, который проникает в нашу жизнь, возбуждая аппетит там, где прежде его не было.

Делая такой выбор, мы выбираем что-то только потому, что оно в этот момент оказалось у нас перед носом.

Это не обязательно то, чего мы хотим, но оно нас заинтересовало, и чем дольше мы на него смотрим, тем соблазнительнее оно кажется.”

Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»

Большинство наших желаний навязаны рекламой, окружением.

А если заглянуть вглубь себя и спросить: “А что для меня важно сейчас?”, “Чего мне на самом деле хочется?”, то выяснится, что половина из того, что вы якобы хотите, совсем вам не нужно.

Те, кто научился слушать сердце, легко ответят себе на эти вопросы. Если при мысли о желаемом, душа поет, значит, это ваше.

Отслеживайте синхронистичность. Если об одном и том же вам указывают хотя бы 2 раза, значит это то, что вам нужно.

Достичь мечту. Метод 1 Метод 1 из 3: Закладывая основы

1

Откройте для себя что-нибудь новое. Мы можете либо не знать, о чем вы мечтаете, либо знать, но не быть в силах сформулировать это достаточно четко и внятно. И это нормально! Откройте для себя что-то новое, знакомьтесь с новыми людьми и идеями, это позволит вам сделать шаг навстречу мечте!

• Делайте в том числе и то, на что бы обычно не согласились. Если идеальный выходной для вас - дома с книгой, то отправляйтесь вместо этого в поход или запишитесь на курсы поваров! Чем больше вы нового для себя откроете, тем выше шансы, что вы найдете свою мечту.
• Опыт работы волонтером откроет перед вами много нового и интересного, подчас даже тогда, когда вы того совершенно не ожидаете.

2

Подумайте, что важно для вас. Довольно сложно реализовать мечту, если даже не представлять, чего вы хотите добиться. Хорошенько подумайте, что вам нравится в этой жизни, что воодушевляет вас? Кстати, пока что можете обойтись без конкретных формулировок, просто думайте! ^{X Источник информации}

• Подумайте, а что наполняет вашу жизнь смыслом? Пение перед полным залом слушателей? Спасение китов? Чтение? Поиск новых групп, играющих в жанре “фолк”?
• Подумайте и о том: будь у вас выбор между работой или школой и чем-то еще, где бы вы были? Куда бы вы отправились, не сдерживай вас различные бытовые проблемы и препятствия?
• Помните, что весьма недурно будет открывать для себя что-то новое вместе с другими людьми - их мнения о том, что может вам понравиться, будут весьма кстати. Впрочем, открывать для себя новое можно и в гордом одиночестве - возможно, так вам даже будет проще понять, ваша ли это мечта! ^{X Источник информации}

3

Сузьте фокус. Пора переходить от общего и расплывчатого к конкретному и частному, чтобы иметь возможность понять, как же реализовать свои мечты. Учтите, чем конкретнее и точнее вы сейчас будете, тем проще вам будет потом. ^{X Источник информации}

• Помните, что вы всегда можете реализовать свою мечту… случайно. Не так, как того ожидали и как к тому готовились. Вот пример: вы мечтаете о том, чтобы заниматься музыкой. Но вместо того, чтобы рваться на Бродвей, вы вдруг понимаете, что ваше призвание - ведение небольшого кружка для детей из малоимущих семей или игра для пациентов, скажем, хосписов. ^{X Источник информации}
• Вовсе не обязательно превращать мечту в работу. Конечно, можно и совмещать - как полностью, так и частично, но обязательного в этом нет ничего.
• У вас может быть не одна мечта, а сразу несколько (пробежать марафон и покорить Эверест). И в этом вы будете не одиноки!

4

Изучите тему. Теперь, когда у вас есть одна (или чуть больше) конкретная мечта, вы можете начать изучать все те варианты, которыми ее или их можно реализовать. Если же вы броситесь в воду, не зная брода, то есть все шансы, что свою мечту вы так никогда и не реализуете.

• Пообщайтесь с кем-то, кто уже достиг того, к чему стремитесь вы. Например, если вы мечтаете покорить горные вершины всех континентов, стоит обратиться к наследию тех, кто уже там побывал. Можете даже лично связаться с ними, чтобы пообщаться на эту тему!
• Учтите и все то, что вам понадобится для достижения вашей мечты. Хотите пробежать марафон? Вам нужна соответствующая физическая подготовка. Хотите пробежать марафон за определенное время? Аналогично. Хотите стать археологом? Учитесь, учитесь и еще раз учитесь!
• Не опускайте руки и не отступайтесь от цели, даже если ее достижение кажется трудным, сложным и дорогим делом. “Сложно” не значит “невозможно”. Основной причиной, по которой люди не достигают своих целей, является, так сказать, “самосаботаж”! переживаниями по поводу трат денег или времени на достижение мечты. ^{X Источник информации}

5

Поставьте перед собой цели. Поняв, чего же вы хотите достичь, вам нужны цели и временные рамки, которые помогут вам не забросить свою мечту, а также примерно оценить, сколько работы, денег и времени на все уйдет. И не бойтесь - ваши рамки и границы вполне могут меняться. Вам, в общем-то, и нужно проявлять известную гибкость в этом вопросе.

• Сделайте список целей, больших и малых. Например, вы хотите стать археологом. Какие тогда можно поставить себе цели? Выучить греческий и латинский, поступить в университет на соответствующую специальность, защитить кандидатскую, посетить раскопки, устроиться на работу в музей… продолжать можно долго.
• Установите для себя последовательность достижения целей. Учтите и большие цели, и малые, когда займетесь этим. В случае малых целей это будет, допустим, изучить тему получше, затем отправить свои статьи в тематические журналы. Для больших целей, к примеру, это будет “поступить в университет - съездить на раскопки” и так далее.
• Опять же, учтите, что все еще может поменяться не раз и даже не два. Вы должны быть достаточно гибким в этом отношении. Может, вы изначально недооцените количество времени, которое потребуется на реализацию мечты. Может, через какое-то время вы поймете, что мечтали-то совершенно о другом! И это нормально, ведь ваша высшая цель - реализовать мечту.

Мечта. Что такое мечта?

Мечта – это то, что ведет каждого человека по его жизненному пути.

Мечта помогает добиваться людям тех высот, которых они страстно желают достичь. Именно мечта дает каждому человеку силы самосовершенствоваться и развиваться. Она делает жизнь насыщенной, яркой и разнообразной.

1. Многие люди стараются жить реальностью, и запрещают себе мечтать. Более того, они всячески пытаются спустить на бренную землю и других. Но жить одной реальностью, которая бывает отнюдь не самой радужной, просто невозможно. Так называемые реалисты зачастую довольно сварливые и разочаровавшиеся во многом люди. Они не видят радужных перспектив, которые пытается им подбросить судьба. А на самом деле, не нужно сдерживать себя, намного приятнее дать волю своему воображению и унестись за ним в страну своей мечты. Ведь человек, который не мечтает вообще, мертв в душе.

2. Способность мечтать – одна из отличительных черт человека. Животные не наделены таким качеством, они живут удовлетворением своих потребностей. А у человечества есть дар – мечтать. Именно он помогает идти каждому к цели, стремиться жить в наиболее комфортных для себя условиях. Мечта однажды помогла Икару полететь. Пусть даже его опыт закончился трагедией, но именно этот пример позволил позже придумать дирижабль, самолет и тому подобные конструкции.

3. Любой творческий человек использует мечту, чтобы создавать свои шедевры. Скульптор, художник, поэт, музыкант – это люди, которые умеют красиво показать свою мечту окружающим. А мы потом восхищаемся их творениями, хотя сами не хуже можем создать сказку в своем воображении и в последствии воплотить ее в реальности.
4. Мир мечты – это спасительный берег, который помогает человеку укрыться от любых жизненных невзгод. Мечта придает человеку сил и помогает выбраться из любых неприятностей. Именно мечта вела тех людей, которые ныне славятся своим большим состоянием, в великой цели. Она помогла достичь им того положения в обществе, которое они сейчас занимают.
5. Мечты могут быть собственными или чужими. Часто мы воспринимаем желания других людей, как свои. Поэтому необходимо внимательно прислушиваться к себе и стремиться к осуществлению только своей мечты. Иначе достижение чужой не даст вам полного удовлетворения в конечном итоге.

Как достичь цели. Как правильно ставить цели и достигать результата: 10 правил

Все успешные люди знают, как ставить цели и достигать результатов. Читайте об основных правилах постановки целей и достижения результата, которые помогут Вам воплотить в жизнь свою мечту.

Воплощение мечты в жизнь состоит из 2-х этапов: правильная постановка цели и эффективный процесс достижения результата. В первую очередь разберем: как правильно поставить цель.

Почему нужно уметь правильно ставить цели

• воплощать свои мечты в реальность;
• грамотно распределять силы и время;
• мотивировать себя на пути к результату;

Когда Вы поставили перед собой четкую цель – Ваши действия становятся максимально эффективными, т.к. подчинены совершено конкретной идее. Правильно поставленная цель не только будет указывать Вам наиболее простой и эффективный путь к достижению результата, но и придавать Вам необходимой мотивации, когда желание трудится будет Вас покидать.

Умение правильно ставить цели – это привычка

Некоторые успешные люди посвятили свои жизни исследованию эффективного достижения целей. Изучению этого искусства много внимания уделил Брайан Трейси — автор более 70 книг по саморазвитию. Из Российских писателей особо выделяется Глеб Архангельский – автор книги «Тайм-драйв». Каждый из них пришел к выводу, что умение правильно ставить цели и достигать их — это привычка, которую можно и нужно развивать. Мы коснемся некоторых мыслей данных авторов в этой статье, но в большей степени статья будет основана на моем личном опыте по достижению целей. Написание этой статьи – это тоже небольшая цель, шаг к достижению более глобальной цели – созданию полезного интернет сайта по саморазвитию. И то, что Вы сейчас читаете эту статью, говорит о том, что результат достигнут довольно неплохо. Ну что, поехали?

Как ставить цель: 5 правил

Всего я выделил 5 основных правил, влияющих на качество цели. При соблюдении каждого из них, Вам удастся сформулировать перед собой правильную и мотивирующую цель, с которой Вы несомненно сможете добиться результата. Начнем.

Цель должна быть письменной

Устно поставленная цель – это просто мысль. Только записанная на бумаге, конкретная формулировка является настоящим обязательством перед самим собой. Письменная формулировка цели предполагает наличие какого-либо удобного инструмента, чтобы её зафиксировать. Для формулировки целей существует 2 удобных инструмента:

1. Ежедневник

Самый эффективный и удобный инструмент. Люди, которые пользуются ежедневником гораздо эффективнее ведут дела чем те, кто им пренебрегает. Ежедневник удобен тем, что цели можно сформулировать на год, месяц, неделю и день и его всегда можно иметь под рукой. При этом краткосрочные цели (например, план на день) должны всегда исходить из долгосрочных (целей на год).

1. Доска визуализации

Это небольшого размера доска с возможностью рисования и стирания, которая вешается дома или на работе на видном месте. Для ежедневного планирования задач она не подходит, а вот для формулировки глобальных задач, например, на предстоящий год – это идеальный вариант.

Для себя я выбрал ежедневник.

Правильная цель должна быть максимально конкретной

Одной из причин, по которым многие люди не достигают целей является недостаточная конкретизировалось. Из-за этого не понятно, приближаетесь ли вы к цели, и насколько далеко Вы продвинулись. Рассмотрим на примере похудения.

Плохая формулировка: похудеть

Хорошая формулировка: похудеть на 10кг за 10 месяцев, сбрасывая ежемесячно по 1кг, к 1 ноября 2018 года;

Чем более конкретной будет цель, чем ярче в своей голове Вы сможете представить конечный результат, а значит сможете эффективно себя мотивировать.

Цель должна быть измеримой

Измеримая цель должна содержать максимально подробную детализацию. В ней обязательно должен быть указан срок, в течение которого вы эту цель планируете достигнуть. Если срок достижения цели не установлен, то Вы даете мозгу установку: торопиться некуда, а значит и прилагать максимум усилий к достижению цели тоже не обязательно.

Срок не обязательно нужно точно установить с первого раза. Возможно, он будет подвергаться корректировке, становиться короче или длиннее. Просто оценить свои силы сразу — непростая задача, а вот в процессе работы Вам уже будет понятнее.

Цель должна быть разбита на максимальное количество подзадач

Особенно это касается глобальных целей, на достижение которых может уходить не один год. Очень хорошую ассоциацию по данному вопросу озвучил Глеб Архангельский. Он сравнил большую цель со слоном, а процесс достижения результата – с поеданием слона. Съесть слона целиком – кажется непосильной задачей, но если разделить слона на маленькие кусочки – «бифштексы», и постепенно их есть, то в скором времени Вы увидите, что Ваша непосильная задача выполнена множеством маленьких шажков.

Цель должна быть достижимой

Не стоит ставить перед собой невыполнимых задач – они сильно ослабляют мотивацию на пути к результату. Вы должны постоянно видеть прогресс и осознавать, что приближаетесь к намеченной цели. Поэтому в первую очередь, необходимо оценить свои силы и решить, какой результат для Вас действительно достижим.

Как достичь чего-то в жизни. Метод 1 Метод 1 из 4: Развиваем путь к успеху

1

Определите свои стремления. Прежде, чем вы сможете достичь успеха, вам необходимо понять, что это значит для вас. Порой могут уйти годы на то, чтобы найти свое призвание в жизни, однако, определив свои стремления, интересы и ценности, вы сможете установить цели и обретете смысл существования. Если вам трудно это выявить, попросите друга или члена семьи вам помочь. Задайте себе следующие вопросы:

• “Какое наследие я хочу оставить?”
• “Как я хочу запомниться остальным?”
• “Как сделать мое окружение лучше?”
• “Какие у меня любимые сферы интересов?" Например, подумайте о предметах, которые вам нравилось изучать в школе. Спросите себя, почему они вас привлекали. ^{X Источник информации}
• Предположим, вам нравился музыкальный театр. Подумайте: “Это было потому, что я люблю музыку, или потому, что мне нравилось работать с большой группой людей над достижением общей цели?”

2

Составьте список своих целей и того, как вы могли бы их достичь. Обязательно учитывайте как краткосрочные, так и долгосрочные цели. Старайтесь думать не о финансовых и карьерных задачах, а о целях в отношениях, целях по саморазвитию, а также о том, что бы вы хотели испытать или изучить. Составьте график, где будут указаны сроки достижения каждого пункта. ^{X Источник информации}

• Установите цели по системе SMART : конкретные, измеримые, достижимые, значимые и ограниченные по времени.
• Разбейте большие цели на маленькие. Например, если ваша цель — увидеть весь мир, можно поставить задачу накопить деньги и посетить определенные страны.

3

Живите с целью. Чтобы достичь своей мечты и быть тем человеком, которым вы хотите быть, вам придется начать обращать внимание на свои действия. Спросите себя: “Приведет ли меня то, что я сейчас делаю, туда, где я хочу быть в жизни?” ^{X Источник информации}

• Если вы замечаете, что вам постоянно скучно, что вы мечтаете о будущем или прошлом, считаете минуты до конца дня, возможно, это все от того, что вы не чувствуете связи с тем, чем вы занимаетесь.
• Цените свое время. Старайтесь посвящать свободное время любимым занятиям и не тратьте его впустую. Например, вместо того, чтобы все выходные просидеть перед телевизором, окунитесь в свое хобби или проведите время с близкими людьми или новыми друзьями.
• Измеряйте свою продуктивность увлеченностью, а не достижениями. Не все, что вы делаете, должно быть продуктивным в традиционном смысле, однако ваша активность должна быть занимательной и приносить удовольствие.
• Имейте в виду, что вполне нормально немного побездельничать и ничего не делать каждый день. Это действительно может помочь вашему воображению и самосознанию. Стремитесь соблюдать баланс между тем, чтобы делать то, что вам хочется и позволять себе просто “существовать”.

4

Придерживайтесь своих обязательств. Планировать не достаточно. Также немаловажно держать свое слово. Если вы сказали человеку, что сделаете что-то конкретное, значит, сделайте это. Аналогично, не обещайте ничего, если не уверены, что сможете это выполнить. Будьте честны в своих возможностях. ^{X Надежный источник American Psychological Association}

• Не отменяйте планы и старайтесь не отказываться от встречи с одним и тем же человеком дважды.
• Примите на себя обязательства и придерживайтесь их. Запишите свои обязательства на листе бумаги и повесьте его на видное место.
• Следите за тем, чтобы ваши обязательства постепенно вели вас к цели. Время от времени пересматривайте цели, чтобы убедиться, что вы движетесь в верном направлении.

На пути к мечте цитаты. Цитаты великих людей

Глубочайшим образом люблю природу, силу человеческого духа и настоящую человеческую мечту. А она никогда не бывает крикливой… Никогда! Чем больше ее любишь, тем глубже прячешь в сердце, тем сильнее ее бережешь.
Константин Георгиевич Паустовский

Если отнять у человека способность мечтать, то отпадет одна из самых мощных побудительных причин, рождающих культуру, искусство, науку и желание борьбы во имя прекрасного будущего.
Константин Георгиевич Паустовский

Нам нужны мечтатели. Пора избавиться от насмешливого отношения к этому слову. Многие еще не умеют мечтать, и, может быть, поэтому они никак не могут стать в уровень со временем.
Константин Георгиевич Паустовский

Надо мечтать как можно больше, как можно сильнее мечтать, чтобы будущее обратить в настоящее.
Михаил Михайлович Пришвин

В мечте есть сторона, которая лучше действительности; в действительности есть сторона лучше мечты. Полное счастье было бы соединение того и другого.
Лев Николаевич Толстой

Мечта — мысль, которой нечем кормиться.
Жюль Ренар

Мечта могущественнее реальности. И может ли быть иначе, если сама она высшая реальность? Она душа сущего.
Анатоль Франс

Мечты придают миру интерес и смысл. Мечты, если они последовательны и разумны, становятся еще прекраснее, когда они создают реальный мир по своему образу и подобию.
Анатоль Франс

То, о чем человек мечтает, почти никогда не сбывается.
Людвиг Витгенштейн

Куда заведут нас мечты всего нашего поколения — вот вопрос, который должна решать не одна какая бы то ни было партия, а каждый из нас.
Фридрих Август фон Хайек

Нашу мечту о небе нельзя воплотить на земле. Для вкусивших от древа познания рай потерян. Нет пути назад к гармоническому государству природы. Если мы повернем назад, то нам придется пройти весь путь — мы будем вынуждены вернуться в животное состояние.
Карл Раймунд Поппер

Мечтают не только ночью, но и бодрствуя.
Эрнст Симон Блох

Мечта есть высшая жизнь, рождаемая самой жизнью, творческое самосовершенствование и самоподъятие жизни.