Рецепты домашних настоек на травах с дачи

Травяные настойки – это не только вкусный напиток, но и полезная добавка к рациональному питанию. Они обладают широким спектром полезных свойств, помогают укрепить иммунитет, нормализуют работу пищеварительной системы и даже способствуют снятию стресса.

Как приготовить травяные настойки на даче?

Для приготовления травяных настоек на даче можно использовать различные травы и растения, которые выращиваются на даче или собираются в природе. Вот несколько простых рецептов, которые можно приготовить на даче:

1. Настойка на травах календулы и мяты

• 100 г свежих листьев календулы
• 50 г свежих листьев мяты
• 1 л воды
• 100 г сахара или мёда

Сначала нужно вымыть травы и высушить их на солнце или в сушилке. Затем налить воду в кастрюлю и поставить на огонь. Когда вода закипит, добавить высушенные травы и варить на слабом огне еще 10-15 минут. Затем откинуть настойку через ситечко, добавить сахар или мёд и хорошо перемешать.

2. Настойка на травах шиповника и ромашки

• 100 г свежих листьев шиповника
• 50 г свежих листьев ромашки
• 1 л воды
• 100 г сахара или мёда

Сначала нужно вымыть травы и высушить их на солнце или в сушилке. Затем налить воду в кастрюлю и поставить на огонь. Когда вода закипит, добавить высушенные травы и варить на слабом огне еще 10-15 минут. Затем откинуть настойку через ситечко, добавить сахар или мёд и хорошо перемешать.

3. Настойка на травах валерианы и лилии

• 100 г свежих листьев валерианы
• 50 г свежих листьев лилии
• 1 л воды
• 100 г сахара или мёда

Сначала нужно вымыть травы и высушить их на солнце или в сушилке. Затем налить воду в кастрюлю и поставить на огонь. Когда вода закипит, добавить высушенные травы и варить на слабом огне еще 10-15 минут. Затем откинуть настойку через ситечко, добавить сахар или мёд и хорошо перемешать.

Список необходимых ингредиентов для приготовления травяных настоек

• Травы и растения: календула, мята, шиповник, ромашка, валериана, лилия
• Вода
• Сахар или мёд
• Ситечко для откидывания настойки

Список инструментов для приготовления травяных настоек

• Кастрюля
• Взбивалка
• Шкафчик для хранения настойки

Выгоды употребления травяных настоек

• Укрепление иммунитета
• Нормализация работы пищеварительной системы
• Улучшение сна
• Укрепление нервной системы
• Снятие стресса

Таким образом, травяные настойки – это не только вкусный напиток, но и полезная добавка к рациональному питанию. Они помогут укрепить иммунитет, нормализовать работу пищеварительной системы и даже снять стресс. Приготовление травяных настоек на даче – это легкое и увлекательное занятие, которое принесёт вам не только удовольствие, но и пользу для здоровья.

Источник: https://dachnayazhizn.info