Lemon is a popular citrus fruit that is known for its sour taste and refreshing aroma. It is a common ingredient in many dishes and drinks, and is also used for its medicinal properties. But how many calories are in a lemon? And what is its nutritional value?
One medium-sized lemon contains approximately 20 calories. This makes it a low-calorie food that can be easily incorporated into a healthy diet. Lemons are also low in fat and cholesterol, making them a good choice for those looking to maintain a healthy weight.
Despite its low calorie content, lemons are packed with nutrients that are essential for good health. They are a good source of vitamin C, which is important for maintaining a healthy immune system. Lemons are also rich in antioxidants, which can help protect the body against damage from free radicals.
There are many ways to incorporate lemons into your diet. One of the simplest ways is to add lemon juice to water or tea for a refreshing and healthy drink. Lemons can also be used to add flavor to salads, marinades, and sauces. And of course, lemon is a key ingredient in many popular desserts, such as lemon meringue pie and lemon bars.
| Nutrient | Amount per 100g |
| Calories | 29 |
| Fat | 0.3g |
| Cholesterol | 0mg |
| Sodium | 2mg |
| Potassium | 138mg |
| Carbohydrates | 9g |
| Fiber | 2.8g |
| Sugar | 2.5g |
| Vitamin C | 53mg |
As you can see, lemons are a low-calorie food that is rich in nutrients. They are a good source of vitamin C and antioxidants, and can be easily incorporated into a healthy diet. So the next time you're looking for a healthy and refreshing snack, reach for a lemon!
Источник: https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-kaloriy-v-farshirovannyh-percah-farshirovannyy-perec
Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.
В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей.
На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.
Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.
Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.
Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.
Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения.
Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга,
специализированные парковочные места для транспортных средств.
Рассрочка
Материнский капитал
Ипотека
