Обучение с помощью

Силовые тренировки для дома: Упражнения с минимальным оборудованием

Силовые тренировки являются одним из самых эффективных способов улучшить свою физическую форму и здоровье. Однако, не всегда у нас есть возможность посещать тренажерный зал или заниматься в спортзале. В таких случаях силовые тренировки дома становятся отличным выбором. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно выполнять дома с минимальным оборудованием.

Секреты успешного обучения: как учиться эффективно

H2 Введение

Учиться эффективно - это не только способ быстро и легко усваивать новый материал, но и способ сохранять его надолго. Но как это сделать? В этой статье мы расскажем о секретах успешного обучения и покажем, как обучаться эффективно.

H2 Секреты успешного обучения H3 Установка целей

Первый секрет успешного обучения - это установка целей. Что вы хотите достичь? Что вам нужно знать? Определитесь с целями и двигайтесь к ним.

H3 Планирование

Второй секрет успешного обучения - это планирование. Как вы будете учиться? Как вы будете проверять свои знания? Составьте план и следуйте ему.

Последние обновления на сайте:

1. Как защитить себя и своих близких от коронавируса
2. Как гормоны влияют на период послеродовой реконвалесценции
3. Мотивация для достижения целей: как не сдаваться
4. Здоровье сердца: что нужно знать каждому
5. Как избежать образования трещин при установке плинтуса на потолок в углах
6. Какие особенности личности могут делать человека не подверженным гипнозу
7. Осень - идеальное время для пересадки гвоздики: почему и как это сделать
8. Эстетика
9. Где она появилась впервые
10. Как выбрать подходящий цвет лака для покрытия пробкового пола
11. Как убрать мыльные пятна?
12. Психическое здоровье: как заботиться о себе
13. Фитнес и старение: как оставаться активным в любом возрасте
14. Как правильно делать кардио-тренировки
15. Какие изменения можно внести в мебель интерьера, используя хитрости от дизайнеров
16. Как можно избежать появления пятен после удаления прыщей на руках
17. Какие домашние средства можно использовать для удаления масляной краски
18. 10 ошибок новичков в тренировках и как их избежать
19. Как развить уверенность в себе: советы от экспертов
20. Рекомендации
21. Как можно определить, что человек был в контакте с инфицированным
22. Что такое широкий плинтус для кухни на столешнице
23. Какие сорта яблонь имеют мелкие яблоки
24. Как готовится говяжий язык
25. Какие были самые популярные цвета и узоры на пуховиках в 2019 году
26. Как правильно убирать холодильник
27. Какие особенности имеет бетон М100 по сравнению с другими типами бетона
28. Здоровье в период беременности: что важно знать
29. Какие виды энергосберегающего отопления можно использовать в загородном доме
30. Как справиться с депрессией и тревожностью
31. Таблица: Фотографии Василисы из Бано Эко
32. Психология отношений: как строить доверие
33. Роль клетчатки в рационе
34. Фитнес и иммунитет: как спорт укрепляет здоровье
35. Какие имена станут трендом в 2023 году
36. Какие симптомы могут быть при короновирусе и ОРВИ
37. Как избежать проблем при установке окон при низких температурах
38. Что такое сад на миллион за копейки
39. Какие инструменты и материалы необходимы для кладки углов из кирпича
40. Психология успеха: как строить карьеру мечты
41. Что такое упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского?
42. Какие сорта винограда наиболее популярны в Волгоградской области
43. Как установить и настроить электрический бур для земли
44. Как правильно выполнять упражнения с гантелями на верх тела
45. Как найти новых друзей и общение после ухода на пенсию
46. Можно ли использовать средства для ухода за кожей лица и шеи, содержащие алкоголь
47. Что такое наведение порядка в жизни
48. Как определить, когда плоды физалиса созрели
49. Какие практики могут помочь навести порядок в душе
50. Как правильно сушить лак на ногтях при маникюре по мокрому лаку иголкой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года