Ошибки при выполнении

Заголовок 2: Приседания

Что такое приседания?

Приседания – это один из самых популярных и эффективных упражнений для развития мышц ног, таза и бёдер. Оно также называется "приседаниями" или "приседаниями с весом".

Как правильно делать приседания?

Чтобы правильно выполнять приседания, следуйте этим простым шагам:

1. Вставайте прямо, раздвигайте ноги на ширину плеч.

2. Выполняйте глубокий вдох, сгибайте колени и опускайтесь вниз, как будто садитесь на стул.

3. Продолжайте опускаться, пока бедра не станут параллельными полам.

4. Выполняйте выдох, затем поднимайтесь назад, выпрямляя ноги и прячась спину.

Последние обновления на сайте:

1. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
2. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
3. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
4. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
5. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
6. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
7. Какие свойства имеет добавка Е903
8. Как правильно составлять рацион для похудения
9. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
10. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
11. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
12. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
13. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
14. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
15. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
16. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
17. Что такое синий и темно-синий костюм
18. Как влияет количество ккал в картошке на питание
19. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
20. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
21. Материалы и инструменты
22. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
23. Как сделать ступени для лестницы
24. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
25. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
26. Как часто нужно прививать ребенка
27. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
28. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
29. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
30. Метод измерения объема
31. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
32. Выбор духовых шкафов
33. Список трендов осенью 2024 года
34. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
35. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
36. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
37. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
38. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
39. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
40. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
41. Можно ли использовать препараты для очистки печени при определенных заболеваниях
42. Как выбрать подходящий размер каре
43. Как выбрать подходящие обои для клеенки
44. Какие из 33 советов от Эвелины Хромченко вам казались наиболее сложными для реализации и почему
45. Можно ли использовать мясорубку для приготовления варенья из других фруктов
46. Может ли успокаивающая музыка помочь справиться с стрессом
47. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?
48. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты
49. Что такое солевая терапия
50. Что такое короткая Челка

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма