Ошибки при выполнении

Заголовок 2: Приседания

Что такое приседания?

Приседания – это один из самых популярных и эффективных упражнений для развития мышц ног, таза и бёдер. Оно также называется "приседаниями" или "приседаниями с весом".

Как правильно делать приседания?

Чтобы правильно выполнять приседания, следуйте этим простым шагам:

1. Вставайте прямо, раздвигайте ноги на ширину плеч.

2. Выполняйте глубокий вдох, сгибайте колени и опускайтесь вниз, как будто садитесь на стул.

3. Продолжайте опускаться, пока бедра не станут параллельными полам.

4. Выполняйте выдох, затем поднимайтесь назад, выпрямляя ноги и прячась спину.

Последние обновления на сайте:

1. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
2. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
3. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
4. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
5. Как правильно составлять рацион для похудения
6. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
7. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
8. Откуда происходит абрикотин
9. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
10. 4. Увлажнители для лица
11. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
12. Какие есть типы полировки волос
13. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
14. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
15. Подготовка к строительству
16. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
17. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
18. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
19. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
20. Что такое козырёк
21. Какие сорта картофеля подходят для жарки
22. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
23. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
24. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
25. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
26. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
27. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
28. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
29. Как уложить лаги на пол
30. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
31. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
32. Как избежать конфликтов в общении
33. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
34. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
35. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
36. Как можно быть стильной и уверенной в себе
37. Заголовок 4: Уход за виноградом
38. Подходи к выбору мебели серьезно
39. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
40. Как составить рацион, используя доступные продукты
41. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
42. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
43. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
44. Таблица основных навыков оказания первой помощи
45. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
46. 2. Ястребинка
47. Какие виды очищения кожи лучше использовать для придания ей сияния
48. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека
49. Какие факторы могут привести к потению на пластиковых окнах
50. Как распределить прием пищи на неделю для оптимального питания

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма