Ошибки при выполнении

Заголовок 2: Приседания

Что такое приседания?

Приседания – это один из самых популярных и эффективных упражнений для развития мышц ног, таза и бёдер. Оно также называется "приседаниями" или "приседаниями с весом".

Как правильно делать приседания?

Чтобы правильно выполнять приседания, следуйте этим простым шагам:

1. Вставайте прямо, раздвигайте ноги на ширину плеч.

2. Выполняйте глубокий вдох, сгибайте колени и опускайтесь вниз, как будто садитесь на стул.

3. Продолжайте опускаться, пока бедра не станут параллельными полам.

4. Выполняйте выдох, затем поднимайтесь назад, выпрямляя ноги и прячась спину.

Последние обновления на сайте:

1. Как начать процесс отказа от курения
2. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
3. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
4. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
5. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
6. Как он используется в производстве
7. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
8. Что такое мочегонные средства для похудения
9. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
10. 7. Неправильная отделка
11. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
12. Как сделать прическу "под каре"
13. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
14. Какие причины могут мешать развитию личности
15. Материалы и инструменты
16. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
17. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
18. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
19. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
20. Подготовка к работе
21. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
22. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
23. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
24. Как правильно обрезать ветви винограда
25. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
26. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
27. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
28. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
29. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
30. Заголовок 4: Уход за виноградом
31. Что такое обустройство полов в частном доме
32. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
33. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
34. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
35. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
36. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
37. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров
38. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
39. Какие риски и побочные эффекты могут возникнуть после александритового лазера
40. Что такое первая помощь
41. Какие недостатки могут возникнуть при неправильном уходе за деревянными полами
42. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
43. Как выбрать подходящий размер каре
44. Как влияет артрит на качество жизни пациента
45. Какие особенности дизайна должен иметь спортивный комплекс для ребенка
46. Как закрепить навес над дверью на стенах дома
47. Что нужно для строительства крыльца с навесом своими руками
48. Как правильно подсчитывать калорийность продуктов
49. Какие преимущества и недостатки могут быть связаны с использованием мочегонных средств для похудения
50. Маски для сухой кожи лица

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма