Ошибки при выполнении

Заголовок 2: Приседания

Что такое приседания?

Приседания – это один из самых популярных и эффективных упражнений для развития мышц ног, таза и бёдер. Оно также называется "приседаниями" или "приседаниями с весом".

Как правильно делать приседания?

Чтобы правильно выполнять приседания, следуйте этим простым шагам:

1. Вставайте прямо, раздвигайте ноги на ширину плеч.

2. Выполняйте глубокий вдох, сгибайте колени и опускайтесь вниз, как будто садитесь на стул.

3. Продолжайте опускаться, пока бедра не станут параллельными полам.

4. Выполняйте выдох, затем поднимайтесь назад, выпрямляя ноги и прячась спину.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
2. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
3. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
4. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
5. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
6. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
7. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
8. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
9. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
10. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
11. 7. Неправильная отделка
12. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
13. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
14. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
15. Где можно применять стены с такой толщиной
16. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
17. Какие свойства имеет искусственный камень
18. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
19. Подготовка к заделке стыков
20. Как избежать ошибок при питании для похудения
21. Как правильно хранить готовую повязку
22. Подготовка к работе
23. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
24. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
25. Как влияет форма носа на лицо в целом
26. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
27. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
28. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
29. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
30. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
31. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
32. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
33. Подходи к выбору мебели серьезно
34. Где ржаной хлеб появился впервые
35. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
36. Что такое мелирование
37. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
38. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
39. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
40. Заголовок H50
41. Какие инструменты необходимы для создания камня искусственного
42. Что такое ультраранние сорта картофеля
43. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
44. Какие проблемы кожи могут быть устранены с помощью домашних масок для сухой кожи
45. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
46. Какие плодовые деревья нельзя сажать рядом друг с другом
47. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
48. Какие из 33 советов от Эвелины Хромченко вам казались наиболее сложными для реализации и почему
49. Как избежать образования пятен на обоях после чистки
50. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма