Отжимание на уровне

Какие упражнения наиболее эффективны для развития пресса дома

Введение

Развитие пресса – это одна из основных задач для тех, кто занимается спортом или просто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме. Но не всегда у нас есть возможность заходить в тренажерный зал. В этом случае домашние упражнения становятся незаменимыми. В этой статье мы рассмотрим самые эффективные упражнения для развития пресса, которые можно делать дома.

Последние обновления на сайте:

1. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
2. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
3. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
4. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
5. Что такое декоративный камень из гипса
6. Как правильно составлять рацион для похудения
7. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
8. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
9. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
10. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
11. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
12. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
13. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
14. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
15. Какие факторы влияют на популярность женских имен
16. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
17. Что такое синий и темно-синий костюм
18. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
19. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
20. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
21. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
22. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
23. Материалы и инструменты
24. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
25. Подготовка к заделке стыков
26. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
27. Как выбрать синий цвет для погодных условий
28. Какие продукты содержат большое количество соли
29. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
30. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
31. Как правильно наносить пудру на лицо
32. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
33. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
34. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
35. Что такое теплый пол водяного типа
36. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
37. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
38. Как составить рацион, используя доступные продукты
39. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
40. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
41. Как правильно высаживать семена лука
42. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
43. Цвет кожи
44. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
45. Как выровнять поверхность после заливки стяжки и наливного пола
46. Какие материалы используются для покраски потолка в ванной
47. Как правильно чистить зубы после еды
48. Может ли недостаток сна привести к появлению темных кругов под глазами
49. Какие материалы можно использовать для устройства фронтона на двухскатной крыше
50. Как новые технологии влияют на дизайн банных

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма