Отжимание на уровне

Какие упражнения наиболее эффективны для развития пресса дома

Введение

Развитие пресса – это одна из основных задач для тех, кто занимается спортом или просто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме. Но не всегда у нас есть возможность заходить в тренажерный зал. В этом случае домашние упражнения становятся незаменимыми. В этой статье мы рассмотрим самые эффективные упражнения для развития пресса, которые можно делать дома.

Последние обновления на сайте:

1. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
2. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
3. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
4. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
5. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
6. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
7. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
8. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
9. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
10. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
11. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
12. Как провести интубацию
13. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
14. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
15. Как установить ограждения для крыльца
16. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
17. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
18. Мат для занятий йогой и Pilates
19. Как правильно распределить прием пищи на неделю
20. Подготовка контейнера
21. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
22. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
23. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
24. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
25. Какие основные правила общения с людьми
26. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
27. Что такое дегустационная оценка вишни
28. Как выбрать подходящую щетку для массажа
29. Как часто можно делать полировку волос
30. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
31. Рецепт
32. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
33. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
34. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
35. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
36. Что такое Слим Пилс
37. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
38. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
39. Как понять мужчину
40. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
41. Как выбрать подходящую профильную трубу для изготовления навеса
42. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
43. Какие травы могут быть полезны для мужчин во время беременности жены
44. Как коронавирус повлиял на образование и обучение
45. Какие продукты рекомендует Эвелина Хромченко включать в рацион на осень
46. Какие материалы используются для покраски потолка в ванной
47. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека
48. Как правильно сделать монтаж чернового пола в деревянном доме
49. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?
50. Какие типы битумных праймеров существуют на рынке

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма