Питание для здоровых костей

Профилактика остеопороза: Упражнения и питание для здоровья костей

Что такое остеопороз?

Остеопороз – это медицинский термин, который обозначает состояние, когда кости становятся тонкими и хрупкими. Это может привести к болям в спине, шее и конечностях, а также к увеличению риска переломов. Остеопороз чаще всего возникает у женщин после менопаузы, но может также быть у мужчин и детей.

Как профилактировать остеопороз?

Есть несколько способов, которыми можно снизить риск развития остеопороза. Один из них – это регулярные физические упражнения. Упражнения помогают укрепить кости и сделать их более упругими. Также важно следить за своим питанием, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами для здоровья костей.

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
2. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
3. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
4. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
5. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
6. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
7. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
8. Какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин
9. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
10. Какие приложения для домашних занятий спортом будут популярны в 2024 году
11. Какие инструменты и материалы нужны для изготовления божьей коровки из пластмассовой бутылки
12. Таблица: Сравнение видов полов для деревянного дома
13. Как избежать царапин и повреждений пола при помывке
14. Идеи для школы
15. Подбор кронштейна для духового шкафа на стену
16. Как оценить стоимость строительства дома из бруса
17. Как избежать появления пятен на полированной мебели
18. Что такое беседка открытого типа
19. Какие овощи лучше всего сочетать с копчёным окорочком в салате
20. Как севооборот влияет на урожайность овощей
21. Какие риски и проблемы могут возникнуть, если не соблюдать гигиену полости рта
22. Какие технологии используются при изготовлении полов по грунту
23. Как правильно хранить пудру для лица
24. Какие преимущества использования прокси для Instagram
25. Какие факторы влияют на выбор сочетания цветов в голубом маникюре
26. Можно ли мыть обои с помощью стирального порошка
27. Как избежать разбрызгивания краски при красивом обоев
28. Как защитить декоративный камень от внешних воздействий
29. Как обеспечить достаточное увлажнение яблонь на зиму в Сибири
30. Какие бесплатные фитнес-приложения для домашних тренировок можно рекомендовать для начинающих
31. Можно ли использовать домашние маски для сухого лица на загрязненной коже
32. Как долго готовить кальмаров в духовке
33. Какие продукты могут помочь увеличить потенцию у мужчин мгновенно
34. Какие инструменты необходимы для подключения розеток с неразрывной землей
35. Какие виды сыра можно употреблять на сырной диете
36. Какие продукты врач считает наиболее полезными для снижения риска развития ожирения
37. Какие основные этапы работы в календаре ухода за виноградом
38. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
39. Какие ингредиенты нужны для приготовления сливки в шоколаде с какао
40. Как правильно выбрать фундамент типа УШП для конкретного здания
41. Как можно изменить свое мышление и подход к жизни, чтобы начать новую жизнь
42. Как закрепить акриловую столешницу на кухне
43. Какие преимущества имеет строительство монолитных домов методом несъемной опалубки
44. Какие факторы могут повышать риск развития болезней суставов
45. Как можно определить, что препарат от гипертонии не имеет побочных эффектов
46. Какие материалы используются при реконструкции частных домов в Московской области
47. Можно ли передать грибок на ногах другим людям
48. Какие изменения вступили в силу в КБЖУ 1 части
49. Уважайте друг друга
50. Как правильно очистить и подготовить краснокочанную капусту перед заготовкой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма