Питание для здоровых костей

Профилактика остеопороза: Упражнения и питание для здоровья костей

Что такое остеопороз?

Остеопороз – это медицинский термин, который обозначает состояние, когда кости становятся тонкими и хрупкими. Это может привести к болям в спине, шее и конечностях, а также к увеличению риска переломов. Остеопороз чаще всего возникает у женщин после менопаузы, но может также быть у мужчин и детей.

Как профилактировать остеопороз?

Есть несколько способов, которыми можно снизить риск развития остеопороза. Один из них – это регулярные физические упражнения. Упражнения помогают укрепить кости и сделать их более упругими. Также важно следить за своим питанием, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами для здоровья костей.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
2. Список рекомендуемой музыки
3. Что такое жмых яблок и как его получают
4. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
5. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
6. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
7. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
8. Как мыть обои без повреждения их поверхности
9. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
10. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
11. Подготовка к зиме
12. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
13. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
14. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
15. Таблица цветов для детской
16. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
17. Кремы для устранения морщин
18. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
19. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
20. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
21. Ингредиенты
22. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
23. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
24. Что такое шкафчики метал для раздевалок
25. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
26. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
27. Что такое заделка швов гипсокартона
28. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
29. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
30. Какие книги рекомендуются для начинающих
31. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
32. Выбор духовых шкафов
33. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
34. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
35. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
36. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
37. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
38. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
39. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
40. Что такое программа с собственным весом для мужчин на 30 минут
41. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
42. Определение трансгендерности
43. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
44. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
45. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
46. Какие виды упражнений могут быть полезными для расслабления мозга
47. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки в современном стиле для дачи
48. Что такое сорт королева Анна
49. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?
50. Как хранить клубнику после сбора

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма