Подъем на носки

Какие дополнительные упражнения можно добавить к программе для развития ног и ягодиц

Введение

Развитие ног и ягодиц является одним из основных аспектов тренировок. Однако, иногда программа тренировок может быть неполной и неэффективной. В этой статье мы рассмотрим дополнительные упражнения, которые можно добавить к программе для развития ног и ягодиц.

Последние обновления на сайте:

1. Техника растяжения ягодичных мышц
2. Факты о полетах медведей
3. Как важно правильное питание для поддержания либидо у мужчин после 60
4. Какие элементы питания помогут накачать заднюю поверхность бедра и ягодицы
5. Что такое "красота и урожай в тени"
6. Можно ли использовать настойку восковой моли в качестве профилактики заболеваний
7. Какие женщины чаще всего появлялись на обложках журнала Плейбой
8. Какие материалы используются для разноцветного маникюра
9. Какие инструменты необходимы для стяжки бетонного пола в гараже
10. Как ласточки создают уникальные мелодии
11. Как выбрать подходящий температурный режим для теплого пола на стенах
12. Как правильно упаковать лук репчатый для хранения в холодильнике
13. Какие условия необходимо соблюдать для выращивания семян салата цикорного пала росса
14. Какие инструменты и материалы используются для создания геометрической абстракции на стенах
15. Как правильно снять мерки на тело для создания индивидуального образажа для жилета
16. Как избежать нанесения тонального крема спонжем на волосы
17. Какие виды стенового паркета существуют
18. Стрижки с короткими волосами и большими волнистыми стрижками
19. Какие средства можно использовать для очистки сумки от неприятного запаха
20. Что такое профлист и какие его преимущества
21. Какие элементы декора можно использовать для создания тропического стиля в ванной комнате
22. Какие природные средства можно использовать для борьбы с вредителями в теплице осенью
23. Как выбрать правильный сорт перца для аджики по абхазски
24. Как выглядит короткая стрижка на разных типах лиц
25. Как работает диета от Ксении Селезневой
26. Как происходит сборка дома из клеёного бруса
27. Можно ли починить замок самостоятельно, если он заклинил
28. Таблица изменений, которые можно внести в квартире в доме серии П-44
29. H2 Что такое переосмысление жизни?
30. Как выбрать подходящий фартук для своей кухни
31. Хранение лука на открытом воздухе
32. Что такое веселые поздравления
33. Можно ли использовать абразивные средства для чистки поликарбоната
34. Как избежать набора жировой массы при наборе веса
35. Какие есть домашние упражнения для набора веса девушками
36. Как избежать проблем со здоровьем при наборе веса
37. Какие инструменты необходимы для примыкания столешницы к фартуку без плинтуса
38. Пельмени
39. Какие виды уплотнительной косметики наиболее эффективны для людей с проблемами с кожей вокруг глаз
40. Платье худи с капюшоном: список недостатков
41. Какие методы лечения рекомендует иммунолог для коронавирусной инфекции
42. Можно ли принимать другие лекарства между дозами вакцины от COVID-19
43. Как газобетонные блоки ГОСТ 31360-2007 производятся
44. Борщ из недозрелых болгарских перцев
45. Какие советы по уходу за кожей и волосами можно дать в холодную погоду
46. Можно ли делать кардио-тренировку перед сном
47. Как выбрать подходящий материал для гидроизоляции шифера и металла
48. Какие специалисты могут помочь с усилением стен подвала
49. Как часто нужно проводить гидроизоляцию крыши
50. Когда был замечен медведь в Мурино

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма