Подготовка к тренировкам

Как избежать травм при занятиях спортом

Спорт – это прекрасный способ поддержания своего здоровья и физической формы. Но, к сожалению, с занятиями спортом могут быть связаны и травмы. Чтобы избежать травм, важно знать, как правильно готовиться к тренировкам и как правильно выполнять упражнения. В этой статье мы расскажем вам, как избежать травм при занятиях спортом.

Подготовка к тренировкам

Подготовка к тренировкам – это очень важный этап, который поможет вам избежать травм. Здесь важно помнить о следующих пунктах:

Последние обновления на сайте:

1. Как готовить рыжики жареные. Особенности приготовления
2. Размножение малины верхушечными отводками. 5 проверенных способов размножения малины
3. Грецкий орех полезные свойства. Польза зрелых грецких орехов
4. Какие заморозки выдерживает смородина. Боится ли смородина весенних заморозков
5. Можно заморозить грибы без варки. Как заморозить грибы на зиму.
6. Форум жк панорама краснодар. ЖК “Панорама” отзывы
7. Какого цвета бывают гвоздики. Как выглядят гвоздики: описание цветка с фото
8. Незаконные постройки в краснодаре. Черный список застройщиков Краснодара
9. Поликарбонат для теплиц с уф защитой. Лучшие сотовые поликарбонаты толщиной 10 мм
10. Как утеплить молодые саженцы на зиму. Как утеплить яблони на зиму: укрываем саженцы
11. Гидрострой, какой район в Краснодаре. Районы Краснодара. ГМР (Гидрострой)
12. Как укрыть ствол на зиму. Как утеплить яблони на зиму: укрываем саженцы
13. Где хранить ЯБЛОКИ в квартире. Яблоки
14. Краснодара Генплан города. Новый Генплан Краснодара: мнение жителей города
15. Когда перекапывать сидераты в теплице. Периоды посева сидератов для теплиц
16. Краснодар юмр район. Юбилейный (Краснодар)
17. ЖК аквамарин краснодар официальный. О ЖК «Аквамарин»
18. Что можно сажать под зиму в подмосковье. Какие овощи сажать под зиму
19. Что такое жиросжигающая тренировка
20. Насколько важна правильная техника выполнения упражнений при жиросжигающей тренировке
21. Сидераты для обеззараживания почвы. Для чего нужны сидераты
22. Юмр район краснодар. Районы Краснодара –, какой район города лучше для проживания
23. Комсомольский район краснодара. Комсомольский (Краснодар)
24. Назовите составляющие побега части и их функции. Понятие о побеге. Основные элементы побега и их функции. Метаморфозы побега. Ветвление и его типы.
25. Краснодар район кмр. Комсомольский (Краснодар)
26. Как сохранить саженцы зимой на балконе. Полезные советы
27. Краснодар ЖК параллели. О ЖК «Параллели»
28. Турша на зиму. Пошаговые рецепты приготовления консервированной турши на зиму
29. Комсомольский микрорайон Краснодара на карте. Комсомольский (Краснодар)
30. Студия в краснодаре за материнский капитал. Квартира с использованием материнского капитала
31. Поющие фонтаны ЖК краснодар форум. ЖК Поющие фонтаны отзывы
32. Краснодар ЖК адмирал застройщик. О ЖК «Адмирал»
33. Турша википедия.
34. Рейтинг твердотопливных котлов по надежности и качеству 2019 год. Типы твердотопливных котлов
35. Какие упражнения включает тренировка на все тело без прыжков
36. Вино из Лимонника. Рецепты применения лимонника: от настойки до чая
37. Борный спирт или борная кислота одно и тоже. Чем различаются борная кислота и борный спирт
38. Новый краснодар информационный портал этапы строительства. Новости строительства в Краснодаре
39. ЖК аметист. О ЖК «Аметист»
40. Мелкоцветковые розы сорта.
41. Новостройки район Фестивальный краснодар. Новостройки Краснодара. Микрорайон Фестивальный (ФМР)
42. Долгострои Краснодара 2019 список. Какие долгострои Краснодара закончат за счёт государства?
43. При какой температуре укрывают виноград. Укрывать ли на зиму виноград?
44. Надо ли обрезать папоротник осенью. Нужно ли обрезать осенью папоротник. Лесной гость на даче
45. Заготовка подосиновиков на зиму рецепты. Рецепт заготовки подосиновиков на зиму способом горячей засолки
46. Откуда везут арбузы в россию 2022. Своё, но старое?
47. Иранские арбузы 2022. Импортные или российские?
48. Какие способы мотивации помогут следовать поставленным целям
49. На листьях огурцов появились желтые пятна, что делать. Причины пожелтения серединных и верхних  листьев у огурцов
50. Котел Магнум 15 кВт длительного горения

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма