Подпрыгивание с мячом

Какие упражнения можно использовать для улучшения координации движений

Введение

Координация движений - это способность организма совместно и синхронно управлять разными частями тела для выполнения определенных действий. Улучшение координации движений может помочь нам в повседневной жизни, а также в спорте и танцах. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые могут помочь вам улучшить свою координацию движений.

Упражнения для улучшения координации движений Упражнение 1: Подпрыгивание на одной ноге

Подпрыгивание на одной ноге - это отличное упражнение для улучшения баланса и координации движений. Чтобы выполнить это упражнение, следуйте этим шагам:

1. Встаньте на одну ногу и поднимите другую ногу вверх.

2. Подпрыгните на одной ноге, пытаясь подняться как можно выше.

Последние обновления на сайте:

1. Установка чистового пола
2. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
3. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
4. Что такое камни в желчном пузыре
5. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
6. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
7. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
8. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
9. Какие продукты входят в аптечную косметику
10. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
11. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
12. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
13. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
14. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
15. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
16. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
17. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
18. Что такое козырёк
19. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
20. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
21. Что такое шкафчики метал для раздевалок
22. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
23. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
24. Как избежать ошибок при питании для похудения
25. Как правильно хранить готовую повязку
26. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
27. Какие последствия имеет курение на здоровье
28. Что такое мансардная кровля
29. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
30. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
31. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
32. Как правильно расположить доски на полу
33. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
34. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
35. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
36. Подсказки
37. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
38. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
39. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
40. Как определить, какие побеги нужно обрезать
41. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
42. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
43. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
44. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
45. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
46. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
47. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
48. Таблица основных навыков оказания первой помощи
49. Заголовок H50
50. Как выбрать правильный оттенок блонда для коротких и средних волос

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма