Подтягивания на турнике

Комплекс упражнений для идеального пресса в домашних условиях

Хотите иметь красивый и выразительный пресс, но нет времени или возможности посещать тренажерный зал? Не беда! В этой статье мы расскажем о комплексе упражнений, которые помогут вам получить идеальный пресс в домашних условиях.

Что такое пресс и почему он важен?

Пресс - это группа мышц, которые расположены на передней части туловища. Он включает в себя прямые и косые мышцы живота, а также мышцы поясницы. Пресс играет важную роль в поддержании правильной осанки и предотвращении травм. Кроме того, красивый и выразительный пресс - это отличный показатель физической подготовки и здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. * Как правильно хранить жмых яблок
2. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
3. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
4. Как мыть обои без повреждения их поверхности
5. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
6. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
7. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
8. Как правильно составлять рацион для похудения
9. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
10. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
11. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
12. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
13. H2 Здоровое питание и чай
14. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
15. Таблица сочетаний
16. Какие материалы используются для изготовления мебели
17. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
18. Что такое аптечная косметика
19. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
20. Подготовка к установке
21. Материалы и инструменты
22. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
23. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
24. Как часто происходят инфекции в морской воде
25. Что такое общение и почему оно важно
26. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
27. Как выбрать синий цвет для погодных условий
28. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
29. Какие последствия имеет курение на здоровье
30. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
31. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
32. Как сбросить прошлое?
33. Советы для создания комнаты
34. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
35. Как выбрать туалет с панелями на стенах
36. Что такое теплый пол водяного типа
37. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
38. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
39. Что такое промывание носа водой с солью
40. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата
41. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
42. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
43. Что такое полировка волос
44. Как понять мужчину
45. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
46. Заголовок H50
47. Как выбрать подходящие обои для клеенки
48. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси
49. Где расположена школа моды Эвелины Хромченко
50. Какие материалы используются для покраски потолка в ванной

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма