Подтягивания на турнике

Комплекс упражнений для идеального пресса в домашних условиях

Хотите иметь красивый и выразительный пресс, но нет времени или возможности посещать тренажерный зал? Не беда! В этой статье мы расскажем о комплексе упражнений, которые помогут вам получить идеальный пресс в домашних условиях.

Что такое пресс и почему он важен?

Пресс - это группа мышц, которые расположены на передней части туловища. Он включает в себя прямые и косые мышцы живота, а также мышцы поясницы. Пресс играет важную роль в поддержании правильной осанки и предотвращении травм. Кроме того, красивый и выразительный пресс - это отличный показатель физической подготовки и здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
2. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
3. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
4. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
5. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
6. Что такое декоративный камень из гипса
7. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
8. Какие свойства имеет добавка Е903
9. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
10. Как построить доверительные отношения с собеседником
11. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
12. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
13. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
14. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
15. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
16. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
17. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
18. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
19. Как справиться с социальной тревожностью
20. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
21. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
22. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
23. Как правильно распределить прием пищи на неделю
24. Что такое общение и почему оно важно
25. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
26. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
27. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
28. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
29. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
30. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
31. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
32. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
33. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
34. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
35. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
36. Что такое промывание носа водой с солью
37. Какие факторы привели к такому прогнозу
38. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
39. Что такое Слим Пилс
40. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
41. Как избежать царапин на глянцевой мебели
42. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
43. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
44. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
45. Как выбрать подходящую профильную трубу для изготовления навеса
46. Что можно сделать, чтобы начать новую жизнь
47. Что нужно для строительства крыльца с навесом своими руками
48. Какие материалы необходимы для строительства ванной в деревянном доме
49. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа при наличии ринита
50. Как избежать царапин и повреждений пола при помывке

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма