Подтягивания на турнике

Комплекс упражнений для идеального пресса в домашних условиях

Хотите иметь красивый и выразительный пресс, но нет времени или возможности посещать тренажерный зал? Не беда! В этой статье мы расскажем о комплексе упражнений, которые помогут вам получить идеальный пресс в домашних условиях.

Что такое пресс и почему он важен?

Пресс - это группа мышц, которые расположены на передней части туловища. Он включает в себя прямые и косые мышцы живота, а также мышцы поясницы. Пресс играет важную роль в поддержании правильной осанки и предотвращении травм. Кроме того, красивый и выразительный пресс - это отличный показатель физической подготовки и здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое маска для лица с репейным маслом
2. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
3. Как установить экран под ванну на новой ванне
4. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
5. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
6. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
7. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
8. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
9. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
10. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
11. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
12. H2. Проверять свои знания
13. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
14. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
15. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
16. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
17. Список необходимых инструментов и материалов
18. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
19. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
20. Как устранить зубную патологию
21. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
22. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
23. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
24. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
25. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
26. Как выбрать подходящую щетку для массажа
27. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
28. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
29. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
30. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
31. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
32. Что нужно для строительства фундамента УШП?
33. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
34. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
35. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
36. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
37. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне
38. Можно ли использовать препараты для очистки печени при определенных заболеваниях
39. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
40. Подготовка к работе
41. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
42. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
43. Как правильно уложить песок на пол
44. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
45. Какие факторы могут привести к потению на пластиковых окнах
46. Как избежать травм при тренировке со своим весом
47. Что нужно для строительства крыльца с навесом своими руками
48. Как выбрать правильный оттенок блонда для коротких и средних волос
49. Список недостатков солевого спрея для носа
50. Как правильно ухаживать за маникюром в небесных оттенках

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма