Подтягивания на турнике

Комплекс упражнений для идеального пресса в домашних условиях

Хотите иметь красивый и выразительный пресс, но нет времени или возможности посещать тренажерный зал? Не беда! В этой статье мы расскажем о комплексе упражнений, которые помогут вам получить идеальный пресс в домашних условиях.

Что такое пресс и почему он важен?

Пресс - это группа мышц, которые расположены на передней части туловища. Он включает в себя прямые и косые мышцы живота, а также мышцы поясницы. Пресс играет важную роль в поддержании правильной осанки и предотвращении травм. Кроме того, красивый и выразительный пресс - это отличный показатель физической подготовки и здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
2. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
3. Что такое клумбы
4. Что такое декоративный камень из гипса
5. Как карнаубский воск влияет на кожу
6. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
7. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
8. Как правильно промыть нос солью с содой
9. Как установить экран под ванну на новой ванне
10. Как он используется в производстве
11. Удобство
12. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
13. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
14. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
15. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
16. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
17. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
18. Как провести интубацию
19. Кремы для устранения морщин
20. Подготовка материалов и инструментов
21. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
22. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
23. Что такое шкафчики метал для раздевалок
24. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
25. Подготовка контейнера
26. Метод 1: Использование спирта
27. Что такое синий женский костюм брючный
28. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
29. Какие книги рекомендуются для начинающих
30. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
31. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
32. Метод 5: Использование морозильной камеры
33. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
34. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
35. Список гибридных фруктов
36. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
37. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
38. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
39. Какие проблемы решают мобильные прокси
40. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
41. Что такое мелирование
42. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
43. Как понять мужчину
44. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
45. Что такое программа с собственным весом для мужчин на 30 минут
46. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
47. Как выбрать подходящий дизайн навеса
48. Какие материалы можно использовать для создания навеса над входной дверью
49. Какие преимущества имеет "американка" в сантехнике
50. Что такое солевая терапия

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма