Потребности в питательных веществах

Как определить свой индивидуальный рацион питания

Понятие индивидуального рациона питания

Каждый человек уникален, поэтому и его рацион питания должен быть индивидуальным. Индивидуальный рацион питания – это такой рацион, который учитывает все особенности организма человека: его возраст, пол, вес, рост, физическую активность, состояние здоровья и т.д. Определение индивидуального рациона питания – это первый шаг к здоровому образу жизни и поддержанию хорошего самочувствия.

Как выбрать идеальную диету для себя

Понять свои цели и предпочтения

Перед тем, как начать искать идеальную диету, важно понять свои цели и предпочтения. Что вы хотите достичь? Похудеть, набрать мышечную массу, улучшить здоровье или просто следовать здоровому образу жизни? Ваши предпочтения также важны. Любите ли вы мясо, морепродукты, овощи, фрукты или все вместе? Ответьте на эти вопросы, чтобы сформировать базовый план для поиска идеальной диеты.

Изучить основные типы диет

Есть много типов диет, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы. Некоторые из самых популярных типов диет включают в себя:

Последние обновления на сайте:

1. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
2. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
3. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
4. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
5. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
6. Что такое пластиковые окна
7. Как карнаубский воск влияет на кожу
8. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
9. Какие аптечные средства можно использовать для лица
10. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
11. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
12. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
13. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
14. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
15. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
16. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
17. Какие причины могут мешать развитию личности
18. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
19. Как сделать ступени для лестницы
20. Как сочетать синие костюмы
21. Как часто происходят инфекции в морской воде
22. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
23. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
24. Как выбрать синий цвет для погодных условий
25. Как правильно обрезать ветви винограда
26. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
27. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
28. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
29. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
30. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
31. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
32. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
33. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
34. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
35. Какие бывают лайфхаки для кухни
36. Как обеспечить правильную обрезку листьев
37. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
38. Неудачный подбор расцветки одежды
39. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
40. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
41. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
42. Подготовка к созданию палисадника
43. Что такое первая помощь
44. Заголовок H50
45. Какие материалы можно использовать для создания навеса над крыльцом на даче
46. Как ремонтировать чистовой пол
47. Какие материалы используются для покраски потолка в ванной
48. Какие виды фасадных панелей наиболее популярны на рынке
49. Что такое визит старой дамы
50. Как выбрать правильный оттенок блонда для коротких и средних волос

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма