Позвоночный сгибатель

Техника растяжения ягодичных мышц

Растяжение ягодичных мышц является важным элементом подготовки к физической активности и после тренировки. Ягодичные мышцы являются одним из самых важных мускулов в нашем теле, и их растяжение помогает предотвратить травмы и улучшить гибкость. В этой статье мы рассмотрим несколько техник растяжения ягодичных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто можно делать полировку волос
2. Что такое маска для лица с репейным маслом
3. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
4. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
5. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
6. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
7. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
8. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
9. Что такое черновой пол
10. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
11. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
12. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
13. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
14. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
15. Заголовок H1
16. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
17. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
18. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
19. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
20. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
21. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
22. Как правильно хранить готовую повязку
23. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
24. Какие книги рекомендуются для начинающих
25. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
26. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
27. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
28. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
29. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
30. Как правильно расположить доски на полу
31. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
32. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
33. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
34. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
35. Что такое амаль клуни прическа
36. Что такое теплый пол водяного типа
37. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
38. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата
39. Как можно использовать цвет в садовом экстерьере для маскировки недостатков
40. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
41. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
42. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
43. Что такое тип фигуры прямоугольник
44. Какие особенности имеет оперение этой породы
45. Как выбрать семена для посадки под зиму
46. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
47. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
48. Как избежать травм при тренировке со своим весом
49. Что такое солевая терапия
50. Что такое короткая Челка

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма