Позвоночный сгибатель

Техника растяжения ягодичных мышц

Растяжение ягодичных мышц является важным элементом подготовки к физической активности и после тренировки. Ягодичные мышцы являются одним из самых важных мускулов в нашем теле, и их растяжение помогает предотвратить травмы и улучшить гибкость. В этой статье мы рассмотрим несколько техник растяжения ягодичных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
2. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
3. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
4. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
5. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
6. Как он используется в производстве
7. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
8. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
9. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
10. Что такое мочегонные средства для похудения
11. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
12. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
13. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
14. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
15. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
16. H2 Здоровое питание и чай
17. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
18. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
19. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
20. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
21. Как эффективны средства от морщин из аптеки
22. Как провести интубацию
23. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
24. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
25. Какие причины могут мешать развитию личности
26. Как часто нужно тренироваться для начинающих
27. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
28. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
29. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
30. Подготовка к заделке стыков
31. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
32. Метод 1: Использование спирта
33. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
34. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
35. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
36. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
37. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
38. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
39. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
40. Как найти изображения определенного типа или темы
41. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
42. Что нужно для строительства фундамента УШП?
43. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
44. Что такое ультраранние сорта картофеля
45. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
46. Кто является основательницей Bumble
47. Как выбрать место для установки навеса над крыльцом
48. Как сделать навес безопасным для использования
49. Список недостатков солевого спрея для носа
50. Какие приложения для занятий йогой будут популярными в 2024 году на Android и iPhone

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма