Позвоночный сгибатель

Техника растяжения ягодичных мышц

Растяжение ягодичных мышц является важным элементом подготовки к физической активности и после тренировки. Ягодичные мышцы являются одним из самых важных мускулов в нашем теле, и их растяжение помогает предотвратить травмы и улучшить гибкость. В этой статье мы рассмотрим несколько техник растяжения ягодичных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
2. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
3. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
4. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
5. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
6. 7. Неправильная отделка
7. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
8. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
9. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
10. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
11. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
12. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
13. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
14. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
15. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
16. Как часто происходят инфекции в морской воде
17. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
18. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
19. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
20. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
21. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
22. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
23. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
24. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
25. Метод 5: Использование морозильной камеры
26. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
27. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
28. Какие советы по уходу за обоями под покраску
29. Что такое дегустационная оценка вишни
30. Советы для создания комнаты
31. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
32. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
33. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
34. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
35. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
36. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
37. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
38. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
39. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
40. Что такое продукты для потенции мужчины
41. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
42. Какие плодовые деревья нельзя сажать рядом друг с другом
43. Какие из 33 советов от Эвелины Хромченко вам казались наиболее сложными для реализации и почему
44. Какие продукты можно употреблять в пост, если вы не употребляете продукты животного происхождения
45. Как происходит процесс роста волос после лазерной эпиляции
46. Какие продукты являются наиболее эффективными для повышения потенции у мужчин
47. Какие растения можно высадить осенью для зимнего цветения
48. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа каждый день
49. Как распределить прием пищи на неделю для оптимального питания
50. Как избежать царапин и повреждений пола при помывке

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма