Позвоночный сгибатель

Техника растяжения ягодичных мышц

Растяжение ягодичных мышц является важным элементом подготовки к физической активности и после тренировки. Ягодичные мышцы являются одним из самых важных мускулов в нашем теле, и их растяжение помогает предотвратить травмы и улучшить гибкость. В этой статье мы рассмотрим несколько техник растяжения ягодичных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
2. Установка чистового пола
3. Что такое пластиковые окна
4. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
5. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
6. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
7. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
8. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
9. Что такое черновой пол
10. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
11. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
12. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
13. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
14. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
15. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
16. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
17. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
18. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
19. H2. Проверять свои знания
20. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
21. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
22. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
23. Что такое прокси-сервер для Instagram
24. Подготовка к работе
25. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
26. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
27. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
28. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
29. Материалы и инструменты
30. Что такое темно-синий костюм
31. Список модных стилей
32. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
33. Подсказки
34. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
35. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
36. Кто такой Дмитрий Дибров
37. Что такое теплый пол водяного типа
38. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
39. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
40. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
41. Неудачный подбор расцветки одежды
42. Какие риски и побочные эффекты могут возникнуть после александритового лазера
43. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
44. Какие типы рулонных штор существуют
45. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
46. Сочетания размеров
47. Какие факторы следует учитывать при выборе материала для пола
48. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?
49. Что нужно для строительства крыльца с навесом своими руками
50. Как защитить стены от влаги

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма