Позвоночный сгибатель

Техника растяжения ягодичных мышц

Растяжение ягодичных мышц является важным элементом подготовки к физической активности и после тренировки. Ягодичные мышцы являются одним из самых важных мускулов в нашем теле, и их растяжение помогает предотвратить травмы и улучшить гибкость. В этой статье мы рассмотрим несколько техник растяжения ягодичных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как укрепить крыльцо с ступеньками
2. Что такое жмых яблок и как его получают
3. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
4. Как воск может быть использован в искусстве
5. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
6. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
7. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
8. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
9. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
10. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
11. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
12. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
13. Как сшить две части платья из двух платков
14. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
15. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
16. Как установить ограждения для крыльца
17. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
18. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
19. 8. Льняное полотно с орнаментом
20. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
21. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
22. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
23. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
24. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
25. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
26. Что такое инкубационный период у коронавируса
27. Метод измерения объема
28. Какие типы УШП существуют
29. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
30. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
31. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
32. 4. Сон
33. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
34. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
35. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
36. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
37. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
38. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
39. Как понять мужчину
40. Что такое участки лица, ответственные за органы
41. Можно ли использовать препараты для очистки печени при определенных заболеваниях
42. Что такое декоративный камень
43. Как выбрать одежду для определенного типа волос
44. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
45. Какие типы мебели наиболее подходящие для детской комнаты мальчиков
46. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом
47. Как выбрать подходящий дизайн навеса
48. Какие растения можно высадить осенью для зимнего цветения
49. Таблица: Сравнение видов полов для деревянного дома
50. Как выбрать семена для посадки в зависимости от климата и почвы

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма