Позвоночный сгибатель

Техника растяжения ягодичных мышц

Растяжение ягодичных мышц является важным элементом подготовки к физической активности и после тренировки. Ягодичные мышцы являются одним из самых важных мускулов в нашем теле, и их растяжение помогает предотвратить травмы и улучшить гибкость. В этой статье мы рассмотрим несколько техник растяжения ягодичных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как избежать осложнений после коронавируса, связанных с легкими
2. 4. Кулинария
3. Можно ли использовать химические вещества для оттирания маски Анонимуса
4. Как часто нужно заниматься йогой, чтобы получить результаты
5. Какие средства для укладки волос лучше всего использовать на средней длине волос
6. Как выбрать подходящие вина для "подробного меню для тех"
7. Какие растения можно высадить на террасе, чтобы она выглядела уютной и привлекательной
8. Как можно улучшить свою социальную жизнь и общение с другими людьми
9. Как ласточки создают уникальные мелодии
10. Как витамины могут помочь женщинам с проблемами щитовидной железы
11. 4. Фитнес
12. Факты о времени прохождения абстинентного синдрома
13. Что такое клееный брус
14. Как часто нужно чистить теплицу
15. Какие фрукты и овощи можно использовать для приготовления свежевыжатых соков и смузи
16. Какие материалы необходимо использовать для создания закрытой беседки с барбекю и мангалом
17. Рисование и живописьДаДа
18. Какие виды тренировок можно включить в программу и какие из них наиболее эффективны
19. Техника быстрой ходьбы
20. Какие методы лечения эректильной дисфункции существуют для мужчин старше 60 лет
21. Как билайт формируется
22. Мастерство в домашних условиях: как правильно отбить берет ВДВ шовным способом
23. Розовые ногти с наклейками
24. Пластиковые или алюминиевые окна: какие выгоды и недостатки
25. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
26. Как вырастить многолетнюю гвоздику на своей даче
27. Здоровье и питание: как избежать дефицита витаминов
28. Какие растения можно использовать для топиарии
29. Таблица: сравнение размеров чучела на огород красивое
30. Какие инструменты и материалы необходимы для установки молдингов
31. Таблица рекомендуемых удобрений
32. Как начать тренироваться: первые шаги к идеальному телу
33. Какие хобби могут помочь женщинам серебряного возраста развивать свои умственные способности
34. Как избежать набора жировой массы при быстром наборе веса
35. Таблица: сроки посадки и уборки огородных культур
36. 10 простых шагов к здоровому образу жизни
37. Список ингредиентов
38. Топ-10 лучших фитнес-студий в вашем городе
39. Как определить, какие обои наклеены на стене
40. Как выбрать идеальный спортивный инвентарь
41. Какие факторы следует учитывать при выборе крыльца с навесом
42. Какие меры предосторожности необходимо принять для защиты хвойных растений от морозов
43. Важность сна: как улучшить качество отдыха
44. Как готовить почву для посадки крупномерного дерева
45. Что делать, если человек потерял сознание
46. Какие цвета лучше всего использовать в ванной комнате
47. Как выбрать подходящую пластиковую бутылку для пенала
48. Какие условия необходимо создать для успешного размножения папоротников
49. Какие сорта фруктов и ягод наиболее устойчивы к теневым условиям
50. Секреты крепкого сна: как улучшить качество отдыха

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма