Правильная постановка

Как избежать травм при занятиях пилатесом дома

Введение

Привет, друг! Сегодня мы поговорим о том, как избежать травм при занятиях пилатесом дома. Пилатес – это отличный способ укрепить мышцы и улучшить гибкость, но если вы не будете соблюдать правила безопасности, риск получения травмы значителен. В этой статье мы рассмотрим основные советы, которые помогут вам избежать травм при занятиях пилатесом дома.

Как выполнять упражнения с собственным весом?

Выполнение упражнений с собственным весом является одним из самых популярных видов физической активности. Оно позволяет накапливать силу, выносливость и гибкость, а также улучшает общее состояние здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные принципы выполнения упражнений с собственным весом и дадим несколько полезных советов, которые помогут вам достичь лучших результатов.

Последние обновления на сайте:

1. Как укрепить крыльцо с ступеньками
2. Список необходимых инструментов и материалов
3. Как начать процесс отказа от курения
4. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
5. Какие факторы влияют на совместимость имен
6. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
7. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
8. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
9. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
10. Какие свойства имеет добавка Е903
11. Таблица H3
12. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
13. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
14. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
15. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
16. Таблица цветов для детской
17. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
18. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
19. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
20. Что такое козырёк
21. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
22. Как сделать рамку крыльца из дерева
23. Какие свойства имеет искусственный камень
24. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
25. Что такое прокси-сервер для Instagram
26. Что такое общение и почему оно важно
27. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
28. Основные тренды весны 2024
29. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
30. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
31. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
32. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
33. Как сбросить прошлое?
34. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
35. Кто такой Дмитрий Дибров
36. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
37. Что такое мелирование
38. Что такое Слим Пилс
39. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
40. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
41. Что такое первая помощь
42. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне
43. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
44. Что такое продукты для потенции мужчины
45. Какие проблемы кожи могут быть устранены с помощью домашних масок для сухой кожи
46. Как выбрать подходящие обои для клеенки
47. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека
48. Выбор материала
49. Какие растения можно высадить осенью для зимнего цветения
50. Какие преимущества имеет "американка" в сантехнике

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма