Правильная постановка

Как избежать травм при занятиях пилатесом дома

Введение

Привет, друг! Сегодня мы поговорим о том, как избежать травм при занятиях пилатесом дома. Пилатес – это отличный способ укрепить мышцы и улучшить гибкость, но если вы не будете соблюдать правила безопасности, риск получения травмы значителен. В этой статье мы рассмотрим основные советы, которые помогут вам избежать травм при занятиях пилатесом дома.

Как выполнять упражнения с собственным весом?

Выполнение упражнений с собственным весом является одним из самых популярных видов физической активности. Оно позволяет накапливать силу, выносливость и гибкость, а также улучшает общее состояние здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные принципы выполнения упражнений с собственным весом и дадим несколько полезных советов, которые помогут вам достичь лучших результатов.

Последние обновления на сайте:

1. Как укрепить крыльцо с ступеньками
2. Как воск может быть использован в искусстве
3. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
4. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
5. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
6. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
7. Как карнаубский воск влияет на кожу
8. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
9. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
10. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
11. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
12. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
13. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
14. Как провести интубацию
15. Какие факторы влияют на популярность женских имен
16. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
17. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
18. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
19. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
20. Подготовка к установке
21. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
22. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
23. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
24. Как сочетать синие костюмы
25. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
26. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
27. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
28. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
29. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
30. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
31. Как избежать конфликтов в общении
32. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
33. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
34. Какие основные правила общения с людьми
35. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
36. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
37. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
38. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
39. Что такое обустройство полов в частном доме
40. Что такое теплый пол водяного типа
41. Выбор подходящей розетки
42. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
43. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
44. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне
45. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
46. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
47. 4. Используйте картинки
48. Какие типы мебели наиболее подходящие для детской комнаты мальчиков
49. Может ли успокаивающая музыка помочь справиться с стрессом
50. Какие типы козырьков из металла над крыльцом существуют

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма