Правильная постановка

Как избежать травм при занятиях пилатесом дома

Введение

Привет, друг! Сегодня мы поговорим о том, как избежать травм при занятиях пилатесом дома. Пилатес – это отличный способ укрепить мышцы и улучшить гибкость, но если вы не будете соблюдать правила безопасности, риск получения травмы значителен. В этой статье мы рассмотрим основные советы, которые помогут вам избежать травм при занятиях пилатесом дома.

Как выполнять упражнения с собственным весом?

Выполнение упражнений с собственным весом является одним из самых популярных видов физической активности. Оно позволяет накапливать силу, выносливость и гибкость, а также улучшает общее состояние здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные принципы выполнения упражнений с собственным весом и дадим несколько полезных советов, которые помогут вам достичь лучших результатов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
2. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
3. * Как правильно хранить жмых яблок
4. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
5. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
6. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
7. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
8. Причины одиночества
9. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
10. Как эффективны средства от морщин из аптеки
11. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
12. Материалы и инструменты
13. Как часто нужно тренироваться для начинающих
14. Какие свойства имеет искусственный камень
15. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
16. Как работает лазерный массаж для похудения
17. Подбор аксессуаров
18. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
19. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
20. Какие методы вы использовали для отказа от курения
21. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
22. Какие продукты содержат большое количество соли
23. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
24. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
25. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
26. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
27. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
28. Какие советы по уходу за обоями под покраску
29. Кто является автором этих уроков
30. Заголовок 4: Уход за виноградом
31. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
32. Где ржаной хлеб появился впервые
33. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
34. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
35. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
36. Как можно использовать цвет в садовом экстерьере для маскировки недостатков
37. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
38. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
39. Что такое ультраранние сорта картофеля
40. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
41. 2. Ястребинка
42. Как можно устроить новогодние путешествия
43. Как выбрать семена для посадки под зиму
44. Как выбрать подходящие обои для клеенки
45. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
46. Как влияет артрит на качество жизни пациента
47. Как организовать совместные посадки на даче
48. Какие факторы могут привести к потению на пластиковых окнах
49. Приготовление фарша
50. Какие факторы влияют на стоимость строительства домов

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма