Правильная тренировка

Какой эффект можно получить от такой тренировки за 15 минут

Введение

Тренировка – это один из основных элементов здорового образа жизни. Но как часто мы думаем о том, что тренировка должна быть длительной и утомительной? Мы часто забываем, что даже короткая тренировка может принести немалую пользу для нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какой эффект можно получить от такой тренировки за 15 минут.

Как организовать тренировочный процесс, чтобы не потерять интерес

Тренировки – это не только способ поддержания физической формы, но и возможность улучшить свое самочувствие и настроение. Но что делать, если тренировочный процесс начинает надоедать и вы теряете интерес? В этой статье мы расскажем, как организовать тренировки так, чтобы они оставались интересными и приносили удовольствие. Выбор правильной тренировки Первым шагом к интересному тренировочному процессу является выбор правильной тренировки. Важно выбрать то, что действительно вам нравится и выполнять его с удовольствием. Если вы не любите бегать, то не стоит заниматься бегом.

Последние обновления на сайте:

1. Установка чистового пола
2. Как воск может быть использован в искусстве
3. Как начать разговор с незнакомым человеком
4. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
5. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
6. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
7. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
8. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
9. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
10. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
11. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
12. H2 Здоровое питание и чай
13. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
14. Подготовка к строительству
15. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
16. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
17. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
18. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
19. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
20. 5. Использование уксусной кислоты
21. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
22. Какие сорта картофеля подходят для жарки
23. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
24. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
25. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
26. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
27. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
28. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
29. Как правильно обрезать ветви винограда
30. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
31. Список гибридных фруктов
32. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
33. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
34. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
35. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
36. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
37. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
38. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
39. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
40. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
41. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
42. Подготовка к созданию палисадника
43. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
44. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
45. Как коронавирус повлиял на образование и обучение
46. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси
47. Как ремонтировать чистовой пол
48. Может ли недостаток сна привести к появлению темных кругов под глазами
49. Как можно научиться быть уверенным в себе и своих силах
50. Какие преимущества имеет создание навеса и крыльца без сварочных работ

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года