Правильная тренировка

Какой эффект можно получить от такой тренировки за 15 минут

Введение

Тренировка – это один из основных элементов здорового образа жизни. Но как часто мы думаем о том, что тренировка должна быть длительной и утомительной? Мы часто забываем, что даже короткая тренировка может принести немалую пользу для нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какой эффект можно получить от такой тренировки за 15 минут.

Как организовать тренировочный процесс, чтобы не потерять интерес

Тренировки – это не только способ поддержания физической формы, но и возможность улучшить свое самочувствие и настроение. Но что делать, если тренировочный процесс начинает надоедать и вы теряете интерес? В этой статье мы расскажем, как организовать тренировки так, чтобы они оставались интересными и приносили удовольствие. Выбор правильной тренировки Первым шагом к интересному тренировочному процессу является выбор правильной тренировки. Важно выбрать то, что действительно вам нравится и выполнять его с удовольствием. Если вы не любите бегать, то не стоит заниматься бегом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
2. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
3. Что такое технология УШП
4. Как установить экран под ванну на новой ванне
5. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
6. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
7. Откуда происходит абрикотин
8. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
9. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
10. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
11. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
12. 4. Увлажнители для лица
13. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
14. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
15. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
16. Как сделать прическу "под каре"
17. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
18. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
19. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
20. Как избежать развития болезней суставов
21. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
22. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
23. Как сочетать синие костюмы
24. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
25. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
26. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
27. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
28. Что такое печь для бани Технология
29. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
30. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
31. Что такое инкубационный период у коронавируса
32. Метод измерения объема
33. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
34. Подходи к выбору мебели серьезно
35. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
36. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
37. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
38. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
39. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
40. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
41. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
42. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
43. Можно ли использовать препараты для очистки печени при определенных заболеваниях
44. Как можно устроить новогодние путешествия
45. Как выровнять поверхность после заливки стяжки и наливного пола
46. Какие материалы используются для покраски потолка в ванной
47. Какие инструменты и материалы нужны для изготовления божьей коровки из пластмассовой бутылки
48. Какие материалы можно использовать для устройства фронтона на двухскатной крыше
49. Как выбрать семена для посадки в зависимости от климата и почвы
50. Что такое солевая терапия

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года