Правильная тренировка

Какой эффект можно получить от такой тренировки за 15 минут

Введение

Тренировка – это один из основных элементов здорового образа жизни. Но как часто мы думаем о том, что тренировка должна быть длительной и утомительной? Мы часто забываем, что даже короткая тренировка может принести немалую пользу для нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какой эффект можно получить от такой тренировки за 15 минут.

Как организовать тренировочный процесс, чтобы не потерять интерес

Тренировки – это не только способ поддержания физической формы, но и возможность улучшить свое самочувствие и настроение. Но что делать, если тренировочный процесс начинает надоедать и вы теряете интерес? В этой статье мы расскажем, как организовать тренировки так, чтобы они оставались интересными и приносили удовольствие. Выбор правильной тренировки Первым шагом к интересному тренировочному процессу является выбор правильной тренировки. Важно выбрать то, что действительно вам нравится и выполнять его с удовольствием. Если вы не любите бегать, то не стоит заниматься бегом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
2. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
3. Как построить крышу для пристройки к дому
4. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
5. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
6. Какие свойства имеет добавка Е903
7. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
8. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
9. Подготовка к зиме
10. Обработка воска после высыхания
11. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
12. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
13. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
14. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
15. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
16. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
17. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
18. Материалы и инструменты
19. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
20. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
21. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
22. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
23. Как работает лазерный массаж для похудения
24. Какие последствия имеет курение на здоровье
25. Что такое печь для бани Технология
26. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
27. Какие методы вы использовали для броска курения
28. Как избежать конфликтов в общении
29. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
30. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
31. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
32. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
33. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
34. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
35. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
36. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
37. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
38. Таблица основных навыков оказания первой помощи
39. Определение трансгендерности
40. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
41. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
42. Как избежать образования пятен на обоях после чистки
43. Что такое опасные привычки, которые могут повредить носу
44. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки в современном стиле для дачи
45. Какие виды фасадных панелей наиболее популярны на рынке
46. Какие инструменты нужны для обрезки на кольцо
47. Как выбрать правильный оттенок блонда для коротких и средних волос
48. Какие материалы необходимы для строительства ванной в деревянном доме
49. Какие типы битумных праймеров существуют на рынке
50. Маски для сухой кожи лица

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года