Правильные движения

Как подготовиться к первой тренировке в тренажерном зале

Введение

Перед тем, как начать тренировки в тренажерном зале, важно подготовиться правильно. Это поможет избежать травм и достичь лучших результатов. В этой статье мы рассмотрим основные пункты, которые стоит учесть перед первой тренировкой.

Медицинская подготовка

Перед тем, как начать тренировки, необходимо пройти медицинское обследование. Это поможет выявить любые проблемы со здоровьем, которые могут помешать тренировкам. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, важно обсудить их с врачом и узнать, какие виды тренировок вам подходят.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
2. Как правильно устанавливать баню из бруса
3. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
4. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
5. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
6. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
7. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
8. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
9. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
10. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
11. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
12. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
13. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
14. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
15. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
16. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
17. Как работает лазерный массаж для похудения
18. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
19. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
20. Как уложить лаги на пол
21. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
22. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
23. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
24. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
25. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
26. Что такое утепление деревянного дома
27. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
28. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
29. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
30. Выбор духовых шкафов
31. Как выбрать подходящую щетку для массажа
32. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
33. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
34. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
35. Выбор подходящей розетки
36. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
37. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
38. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
39. Таблица питания для мужчин
40. Какие инструменты необходимы для создания камня искусственного
41. Кто является основательницей Bumble
42. Подготовка к работе
43. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
44. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
45. Какие инструменты нужны для обрезки на кольцо
46. Может ли успокаивающая музыка помочь справиться с стрессом
47. Какие симптомы могут быть при простуде со всеми вытекающими
48. Какие инструменты и материалы необходимы для выравнивания деревянного пола с помощью песка
49. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа каждый день
50. Какие факторы влияют на планировку трехкомнатных квартир в хрущевках

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма