Правильные движения

Как подготовиться к первой тренировке в тренажерном зале

Введение

Перед тем, как начать тренировки в тренажерном зале, важно подготовиться правильно. Это поможет избежать травм и достичь лучших результатов. В этой статье мы рассмотрим основные пункты, которые стоит учесть перед первой тренировкой.

Медицинская подготовка

Перед тем, как начать тренировки, необходимо пройти медицинское обследование. Это поможет выявить любые проблемы со здоровьем, которые могут помешать тренировкам. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, важно обсудить их с врачом и узнать, какие виды тренировок вам подходят.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать текстиль в марокканском стиле
2. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
3. Что делать с этим?
4. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
5. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
6. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
7. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
8. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
9. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
10. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
11. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
12. Как правильно промыть нос солью с содой
13. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
14. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
15. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
16. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
17. Ингредиенты
18. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
19. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
20. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
21. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
22. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
23. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
24. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
25. Подготовка к установке
26. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
27. 5. Использование уксусной кислоты
28. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
29. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
30. Какие книги рекомендуются для начинающих
31. Список гибридных фруктов
32. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
33. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
34. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
35. Заголовок 4: Уход за виноградом
36. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
37. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
38. Как составить рацион, используя доступные продукты
39. Что такое полировка волос
40. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
41. Какие типы рулонных штор существуют
42. Какие из этих приложений наиболее информативны
43. Какие плодовые деревья нельзя сажать рядом друг с другом
44. Как избежать образования пятен на обоях после чистки
45. Какие продукты можно употреблять в пост, если вы не употребляете продукты животного происхождения
46. Какие инструменты нужны для обрезки на кольцо
47. Какие растения могут навредить соседям на овощной грядке
48. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?
49. Как правильно хранить диетический плов после приготовления
50. Какие типы битумных праймеров существуют на рынке

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма