Правильные движения

Как подготовиться к первой тренировке в тренажерном зале

Введение

Перед тем, как начать тренировки в тренажерном зале, важно подготовиться правильно. Это поможет избежать травм и достичь лучших результатов. В этой статье мы рассмотрим основные пункты, которые стоит учесть перед первой тренировкой.

Медицинская подготовка

Перед тем, как начать тренировки, необходимо пройти медицинское обследование. Это поможет выявить любые проблемы со здоровьем, которые могут помешать тренировкам. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, важно обсудить их с врачом и узнать, какие виды тренировок вам подходят.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое маска для лица с репейным маслом
2. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
3. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
4. Что такое камни в желчном пузыре
5. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
6. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
7. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
8. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
9. Подготовка к зиме
10. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
11. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
12. Причины одиночества
13. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
14. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
15. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
16. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
17. Как эффективны средства от морщин из аптеки
18. Что такое аптечная косметика
19. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
20. Какие факторы влияют на популярность женских имен
21. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
22. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
23. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
24. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
25. 5. Использование уксусной кислоты
26. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
27. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
28. 8. Льняное полотно с орнаментом
29. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
30. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
31. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
32. Что такое печь для бани Технология
33. Что такое тяжелые бетоны
34. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
35. Советы для создания комнаты
36. Как можно быть стильной и уверенной в себе
37. Как влияет полив на урожай винограда
38. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
39. Что такое мелирование
40. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
41. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу
42. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
43. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
44. Как правильно высаживать семена лука
45. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
46. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
47. Какие из этих приложений наиболее информативны
48. Как долго нужно следовать диете Кати Усмановой
49. Какие преимущества и недостатки могут быть связаны с использованием мочегонных средств для похудения
50. Что такое короткая Челка

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма