Правильные движения

Как подготовиться к первой тренировке в тренажерном зале

Введение

Перед тем, как начать тренировки в тренажерном зале, важно подготовиться правильно. Это поможет избежать травм и достичь лучших результатов. В этой статье мы рассмотрим основные пункты, которые стоит учесть перед первой тренировкой.

Медицинская подготовка

Перед тем, как начать тренировки, необходимо пройти медицинское обследование. Это поможет выявить любые проблемы со здоровьем, которые могут помешать тренировкам. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, важно обсудить их с врачом и узнать, какие виды тренировок вам подходят.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое 21-дневный план изменения жизни
2. Какие диалекты и наречия существуют на языке под шапкой из грибов и сыра
3. Как правильно упаковать лук репчатый для хранения в холодильнике
4. Какие особенности сборных и надувных бассейнов могут повлиять на их стоимость
5. Строительство печи
6. Как правильно посадить семена хвойных деревьев
7. Выбор сорта
8. Что такое избыток эстрогенов у женщин
9. Как долго прослужит установленный зимний режим на пластиковых окнах
10. Как сделать проход для плинтуса под дверь
11. Техника быстрой ходьбы
12. Как выбрать лучшего бота для TikTok для подписок
13. Какой этаж в высотках пользуется наибольшим спросом. Степень популярности разных этажей в различных домах у разных категорий лиц
14. Список растений для посадки в сентябре
15. Строительство фундамента с нуля: как сделать опалубку своими руками
16. Розовые ногти с наклейками
17. Какие простые химические опыты можно провести в домашних условиях
18. Строим парковку на даче своими руками: этапы и советы
19. Как влияет на акне употребление мяса и молочных продуктов
20. Какие материалы используются для строительства шведской плиты УШП
21. H2. Установка молдингов
22. Секреты успешных переговоров: как добиться своего
23. Можно ли сочетать диету Пьера Дюкана с другими видами спорта
24. Как культура влияет на теневой огород
25. Что такое кардиотренировка
26. Какие виды перепланировки квартир существуют
27. Какие диеты и режимы питания использовала Рукавская Яна для похудения
28. Какие продукты питания способствуют устранению акне на коже
29. Как долго нужно тренироваться, чтобы набрать мышечную массу
30. Какие виды уплотнительной косметики наиболее эффективны для людей с проблемами с кожей вокруг глаз
31. Важность сна: как улучшить качество отдыха
32. Что вы делаете, чтобы продлить срок службы своей старую зимнюю обувью
33. Как правильно планировать свой бюджет на питание
34. Какие советы по уходу за кожей и волосами можно дать в холодную погоду
35. Какие типы фартуков для кухни существуют на рынке
36. Как скачать картинки ems fitness на телефон
37. Что такое навоз
38. Какие материалы и инструменты необходимы для переоборудования однушки в двушку
39. Как избежать горького вкуса в кабачках
40. Как нанести тушь для ресниц, чтобы она выглядела более длинной
41. Что такое трикотажное платье с капюшоном спортивного стиля
42. Как выбрать идеальный спортзал для себя
43. Йога и аюрведа: как совместить две практики
44. Как можно закрепить сову из пластиковых бутылок на даче или в саду
45. Как предотвратить повреждения гидроизоляции кровли из металлочерепицы и шиферной
46. Какие виды психологической помощи могут помочь восстановить потенцию после 60 лет
47. Какие виды упражнений могут быть полезны для здоровья щитовидной железы
48. Как выбрать свежие и качественные сухофрукты
49. Преимущества спортивного платья с капюшоном
50. Преимущества платья спортивного с капюшоном большого размера

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма