Правильные движения

Как подготовиться к первой тренировке в тренажерном зале

Введение

Перед тем, как начать тренировки в тренажерном зале, важно подготовиться правильно. Это поможет избежать травм и достичь лучших результатов. В этой статье мы рассмотрим основные пункты, которые стоит учесть перед первой тренировкой.

Медицинская подготовка

Перед тем, как начать тренировки, необходимо пройти медицинское обследование. Это поможет выявить любые проблемы со здоровьем, которые могут помешать тренировкам. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, важно обсудить их с врачом и узнать, какие виды тренировок вам подходят.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
2. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
3. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
4. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
5. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
6. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
7. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
8. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
9. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
10. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
11. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
12. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
13. Как сшить две части платья из двух платков
14. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
15. Как выбрать подходящий металл для ступеней
16. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
17. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
18. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
19. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
20. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
21. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
22. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
23. Что такое щелевой ленточный фундамент
24. Что такое синий женский костюм брючный
25. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
26. Какие последствия имеет курение на здоровье
27. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
28. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
29. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
30. Какие основные правила общения с людьми
31. Что такое водяной теплый
32. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
33. Как регулировать температуру водяного теплого пола
34. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
35. Кто такой Дмитрий Дибров
36. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
37. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
38. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
39. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
40. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
41. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу
42. Таблица ингредиентов
43. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
44. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины
45. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
46. Как правильно чистить зубы после еды
47. Какие инструменты и материалы нужны для изготовления божьей коровки из пластмассовой бутылки
48. Можно ли использовать мясорубку для приготовления варенья из других фруктов
49. Какие факторы влияют на стоимость строительства домов
50. Какие материалы необходимы для создания фронтона крыши

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма