Пресс на выносливость

Как влияет нижний пресс на общую силу и выносливость

Нижний пресс - это один из основных упражнений в силовой тренировке, который работает на все группы мышц нижней части тела. Но как он влияет на общую силу и выносливость? В этой статье мы рассмотрим этот вопрос.

Влияние нижнего пресса на силу

Нижний пресс - это упражнение, которое работает на все главные мышцы нижней части тела, такие как бёдра, ягодицы, связки и ноги. Это значит, что при выполнении этого упражнения мы укрепляем эти мышцы и увеличиваем общую силу тела.

Какие упражнения наиболее полезны для развития силы нижнего пресса для начинающих спортсменов

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы поговорим о том, какие упражнения наиболее полезны для развития силы нижнего пресса для начинающих спортсменов. Если вы только начинаете заниматься спортом, то важно выбирать упражнения, которые максимально эффективны и безопасны для вашего тела.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
2. Как укрепить крыльцо с ступеньками
3. Что делать с этим?
4. Можно ли пить алкоголь при похудении
5. Как приготовить повидло на соковарке
6. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
7. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
8. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
9. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
10. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
11. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
12. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
13. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
14. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
15. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
16. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
17. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
18. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
19. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
20. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
21. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
22. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
23. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
24. Как часто нужно прививать ребенка
25. Подготовка к работе
26. Подготовка контейнера
27. Что такое синий женский костюм брючный
28. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
29. Что такое тяжелые бетоны
30. Список модных стилей
31. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
32. Что такое кромка с клеем 3050Х32
33. Кто такой Дмитрий Дибров
34. Уход за картофелем Адретта
35. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
36. Какие проблемы решают мобильные прокси
37. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
38. Что нужно для строительства фундамента УШП?
39. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
40. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
41. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
42. Что такое программа с собственным весом для мужчин на 30 минут
43. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
44. Какие типы рулонных штор существуют
45. Какие факторы могут повлиять на создание гардероба от Эвелины Хромченко
46. Как выровнять поверхность после заливки стяжки и наливного пола
47. Какие инструменты и материалы нужны для изготовления божьей коровки из пластмассовой бутылки
48. Как можно научиться быть уверенным в себе и своих силах
49. Как обеспечить надёжную связь между щитами и фундаментом
50. Что такое промывание носа соленой водой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма