Приседания с прыжками

Второе упражнение: приседания с прыжками

Что такое приседания с прыжками?

Приседания с прыжками – это одно из самых популярных и эффективных упражнений для развития силы и выносливости ног, а также для похудения. Это упражнение включает в себя последовательность приседаний и прыжков, которые требуют от тебя большой физической нагрузки.

Последние обновления на сайте:

1. 5. Жмыховое рагу с мясом
2. Как воск может быть использован в искусстве
3. Как начать разговор с незнакомым человеком
4. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
5. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
6. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
7. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
8. Причины одиночества
9. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
10. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
11. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
12. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
13. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
14. Какие факторы влияют на популярность женских имен
15. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
16. Как правильно выражать свои мысли и чувства
17. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
18. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
19. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
20. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
21. Как устранить зубную патологию
22. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
23. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
24. Что было вашим главным мотивом бросить курить
25. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
26. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
27. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
28. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
29. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
30. Уход за картофелем Адретта
31. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
32. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
33. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
34. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
35. Что нужно для строительства фундамента УШП?
36. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата
37. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров
38. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
39. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
40. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
41. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
42. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
43. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
44. Как избежать потери энергии при похудении
45. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
46. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
47. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
48. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека
49. Какие виды упражнений могут быть полезными для расслабления мозга
50. Как правильно ухаживать за маникюром в небесных оттенках

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма