Проблемные зоны

Какой эффект дает комбинирование кардио и силовой тренировки для похудения в проблемных зонах

Что такое кардио и силовая тренировка?

Кардио и силовая тренировка - это два основных типа физических нагрузок, которые используются для достижения различных целей в плане фитнеса. Кардио тренировка, или аэробная тренировка, включает в себя такие виды нагрузок, как бег, велосипед, плавание и другие виды нагрузок, которые требуют длительного и интенсивного участия дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Силовая тренировка, или анаэробная тренировка, включает в себя нагрузки, которые требуют усилий мышц и связок, такие как поднятие тяжестей, скручивания и другие виды силовых нагрузок.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
2. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
3. Что такое жмых яблок и как его получают
4. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
5. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
6. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
7. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
8. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
9. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
10. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
11. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
12. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
13. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
14. Что такое сбалансированное меню на неделю
15. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
16. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
17. Какие сорта картофеля подходят для жарки
18. Какие свойства имеет искусственный камень
19. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
20. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
21. Что такое заделка швов гипсокартона
22. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
23. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
24. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
25. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
26. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
27. Что было вашим главным мотивом бросить курить
28. 3. Сочетание с красным пиджаком
29. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
30. Как правильно расположить доски на полу
31. Советы для создания комнаты
32. Какие факторы привели к такому прогнозу
33. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
34. Как понять мужчину
35. Может ли йога вызывать боль в спине
36. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
37. Что такое ультраранние сорта картофеля
38. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
39. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
40. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
41. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси
42. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
43. Какие плодовые деревья нельзя сажать рядом друг с другом
44. Какие продукты рекомендует Эвелина Хромченко включать в рацион на осень
45. Где расположена школа моды Эвелины Хромченко
46. Может ли недостаток сна привести к появлению темных кругов под глазами
47. Что такое визит старой дамы
48. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом
49. Как распределить прием пищи на неделю для оптимального питания
50. Как избежать царапин и повреждений пола при помывке

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма