Проблемные зоны

Какой эффект дает комбинирование кардио и силовой тренировки для похудения в проблемных зонах

Что такое кардио и силовая тренировка?

Кардио и силовая тренировка - это два основных типа физических нагрузок, которые используются для достижения различных целей в плане фитнеса. Кардио тренировка, или аэробная тренировка, включает в себя такие виды нагрузок, как бег, велосипед, плавание и другие виды нагрузок, которые требуют длительного и интенсивного участия дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Силовая тренировка, или анаэробная тренировка, включает в себя нагрузки, которые требуют усилий мышц и связок, такие как поднятие тяжестей, скручивания и другие виды силовых нагрузок.

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
2. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
3. Что такое жмых яблок и как его получают
4. Каковы симптомы панической атаки
5. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
6. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
7. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
8. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
9. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
10. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
11. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
12. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
13. Как эффективны средства от морщин из аптеки
14. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
15. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
16. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
17. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
18. 5. Использование уксусной кислоты
19. Ингредиенты
20. Какие продукты содержат большое количество соли
21. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
22. Как правильно надевать женский костюм
23. Что такое тяжелые бетоны
24. Список модных стилей
25. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
26. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
27. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
28. Как часто нужно производить обрезку винограда
29. Что такое амаль клуни прическа
30. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
31. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
32. What are 4G Mobile Proxies?
33. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
34. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
35. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
36. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров
37. ВерёвкаВерёвка100
38. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
39. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
40. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара
41. Какие питательные вещества могут способствовать улучшению качества яйцеклеток
42. Какие травы могут быть полезны для мужчин во время беременности жены
43. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
44. Какие продукты рекомендует Эвелина Хромченко включать в рацион на осень
45. Цвет кожи
46. Какие материалы используются для покраски потолка в ванной
47. Как правильно хранить диетический плов после приготовления
48. Какие преимущества имеет создание навеса и крыльца без сварочных работ
49. Приготовление фарша
50. Какие факторы влияют на планировку трехкомнатных квартир в хрущевках

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма