Проблемные зоны

Какой эффект дает комбинирование кардио и силовой тренировки для похудения в проблемных зонах

Что такое кардио и силовая тренировка?

Кардио и силовая тренировка - это два основных типа физических нагрузок, которые используются для достижения различных целей в плане фитнеса. Кардио тренировка, или аэробная тренировка, включает в себя такие виды нагрузок, как бег, велосипед, плавание и другие виды нагрузок, которые требуют длительного и интенсивного участия дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Силовая тренировка, или анаэробная тренировка, включает в себя нагрузки, которые требуют усилий мышц и связок, такие как поднятие тяжестей, скручивания и другие виды силовых нагрузок.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно устанавливать баню из бруса
2. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
3. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
4. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
5. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
6. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
7. Что такое технология УШП
8. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
9. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
10. Причины одиночества
11. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
12. Ингредиенты
13. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
14. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
15. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
16. Что такое козырёк
17. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
18. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
19. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
20. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
21. Как диагностировать демодекоз на лице
22. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
23. Что такое синий женский костюм брючный
24. Как выбрать синий цвет для погодных условий
25. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
26. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
27. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
28. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
29. Как избежать конфликтов в общении
30. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
31. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
32. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
33. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
34. Выбор духовых шкафов
35. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
36. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
37. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
38. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
39. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
40. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
41. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
42. Как дружба на грядке помогает выжить
43. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
44. Выбор вида отделки пола
45. Как выбрать семена для посадки под зиму
46. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
47. 4. Используйте картинки
48. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
49. Какие сексуальные практики могут быть опасными для здоровья
50. Как выбрать лучший бесплатный прокси-сервер для своих нужд

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма