Проблемные зоны

Какой эффект дает комбинирование кардио и силовой тренировки для похудения в проблемных зонах

Что такое кардио и силовая тренировка?

Кардио и силовая тренировка - это два основных типа физических нагрузок, которые используются для достижения различных целей в плане фитнеса. Кардио тренировка, или аэробная тренировка, включает в себя такие виды нагрузок, как бег, велосипед, плавание и другие виды нагрузок, которые требуют длительного и интенсивного участия дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Силовая тренировка, или анаэробная тренировка, включает в себя нагрузки, которые требуют усилий мышц и связок, такие как поднятие тяжестей, скручивания и другие виды силовых нагрузок.

Последние обновления на сайте:

1. Как ВОЗ работает над предотвращением распространения коронавируса
2. Белые грибы ложные и съедобные, как отличить. Виды ложных белых грибов
3. Где сейчас собирают грибы в Крыму. Где в Крыму грибные места и как не отравиться грибами
4. Мусака с ягненком. Настоящая Мусака по-гречески
5. Какие строительные технологии позволяют строить быстро и дешево
6. Форум ЖК речной бриз. Дольщики краснодарского ЖК «Речной Бриз» три года не могут дождаться своих квартир
7. Как ускорить созревание сорванного перца. Какой бывает спелость перца
8. Как приготовить грибы рядовки на зиму. Заготовка грибов рядовок
9. Медный и железный купорос от грибка. Правила обработки стен
10. Порядок посадки овощей на огороде. Навигация по записям
11. Таблица предшественников сельскохозяйственных культур. Научные основы севооборотов
12. Что собирают люди на огороде осенью. Перечисли чем занимаются люди осенью в доме саду и огороде
13. Как правильно творог или творог. Ударение в слове «творог»
14. Чем плохи биметаллические радиаторы. Лучшие ответы
15. Какую плитку лучше класть на кухне на пол. Какую плитку выбрать для пола кухни
16. Можно ли собрать семена с гибридов. Можно ли собирать семена с гибридных сортов
17. Ламинат таркетт для теплого пола. @@@10 лучших видов ламината Tarkett: рейтинг, плюсы и минусы
18. Камароза клубника описание. Земляника «Камароза»: один из лучших промышленных сортов
19. Если саженцы пришли поздно. Саженцы клубники пришли поздно
20. Как хранить чеснок в городской квартире. Хранение в условиях квартиры
21. Механизированная штукатурка стен под покраску. Механизированная штукатурка — можно ли доверять технологии и плюсы применения на фото
22. Время посадки клубники. Посадка клубники осенью в открытый грунт когда и как посадить
23. Сорта яблонь для средней полосы. Самые сладкие сорта яблок для средней полосы России
24. СвЕкла диалектизм. Что такое диалектизмы и примеры слов
25. Желтый гриб съедобный или нет. Желчный гриб (горчак)
26. Как часто нужно есть, чтобы убрать жир на животе
27. Ферментированные отруби своими руками. Бокаши. Быстрый способ ферментации.
28. Что делать с сидератами весной. Самый естественный почвоулучшатель, или Как правильно использовать сидераты
29. Черенкование хризантем мультифлора осенью. Хризантемы мультифлора. как сохранила, черенкование.
30. Как реанимировать вздувшиеся банки с огурцами. Re: Анализ микрофлоры рассола вздувшейся банки с огурцами
31. Как посадить герань отростком. Как вырастить герань из отростка
32. Как выбрать подходящий препарат для похудения, учитывая индивидуальные особенности
33. Арбуз растет на кусте. Особенности выращивания арбузов в открытом грунте
34. Осенние работы в поле. Осеннее удобрение.
35. Дождевание при заморозках. Влияние заморозков на садово-огородные культуры
36. Можно ли есть инжир на ночь. Три полезных продукта для употребления перед сном в закладки 114
37. Как хранить зелень в морозильнике. 4 способа заморозить зелень на зиму
38. Как развести медный купорос для обработки роз весной. 2 Применение
39. Оборудование для производства. Преимущества мини оборудования при производстве
40. Съедобные грибы растущие на поваленных деревьях. Съедобные древесные грибы
41. Юбилейный краснодар, какой округ. Юбилейный (Краснодар)
42. Маринованные подосиновики с лимонной кислотой. Маринованные подосиновики – настоящая изюминка на столе
43. Почему желтеет малина и сохнет, что делать. Сохнут листья и ягоды малины –, как бороться с увяданием?
44. Как определить оптимальную частоту тренировок для достижения результатов
45. Квартира в краснодаре за материнский капитал. Квартира с использованием материнского капитала
46. Жк мечта краснодар планировки. Описание новостройки
47. Простой рецепт маринования грибов. Маринад для любых грибов
48. Какие виды занятий могут помочь пожилым людям поддерживать свою физическую форму
49. Генеральный план Краснодара 2019. Начаты 4 из 10 этапов разработки Генплана Краснодара
50. Белый гриб с желтой губкой. Грибы российских лесов. Полубелый гриб или жёлтый боровик. Интересный гриб с оригинальным ароматом.

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма