Прыжковая сила

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
2. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
3. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
4. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
5. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
6. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
7. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
8. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
9. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
10. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
11. Таблица сочетаний
12. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
13. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
14. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
15. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
16. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
17. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
18. Какие сорта картофеля подходят для жарки
19. Ингредиенты
20. Список необходимых инструментов и материалов
21. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
22. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
23. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
24. Как уложить лаги на пол
25. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
26. Как превратить незнакомцев в друзей?
27. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
28. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
29. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
30. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
31. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
32. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
33. Список трендов осенью 2024 года
34. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
35. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
36. Как влияет полив на урожай винограда
37. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
38. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
39. Что такое первая помощь
40. Кто является основательницей Bumble
41. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара
42. Какие инструменты необходимы для изготовления трафаретов из фанеры
43. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
44. Как сделать навес безопасным для использования
45. Можно ли использовать соль для промывки носа при аллергии
46. Какие виды фасадных панелей наиболее популярны на рынке
47. Что такое визит старой дамы
48. Как выбрать лучший бесплатный прокси-сервер для своих нужд
49. Может ли витамин Е помочь при бесплодии
50. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма