Прыжковая сила

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. H2 Капюшонные платья
2. Планировка дома П-44
3. Как выбрать подходящий уход за лицом для своей кожи
4. Как определить толщину стены без инструментов
5. Какие условия необходимо создать для посадки смородины осенью
6. Какие материалы можно использовать для утепления пола на балконе
7. Какие материалы можно использовать для создания гидроизоляции стен в хрущевках
8. Таблица трендов и стилей вязаных платьев 2019 года
9. Как стресс влияет на метаболизм
10. Какие упражнения можно использовать для растяжки всего тела
11. Что такое мужские размеровые таблицы
12. Можно ли употреблять сладкое при неалкогольной жировой болезни
13. Какие средства лучше использовать для мытья окон
14. 3. Энергоэффективность
15. Заголовок 2: Утепление стен
16. Как сделать волнистый разрез
17. Как сделать скрытие проводов от телевизора на стене максимально незаметным
18. Какие физические упражнения могут помочь повысить потенцию у мужчины после 60 лет
19. Можно ли очищать организм народными средствами в домашних условиях
20. Какие овощи лучше всего выращивать на тенистых участках
21. Какие жанры прозы можно использовать для написания поздравлений с днем здоровья
22. Как выбираются дома для рейтинга лучших быстровозводимых домов
23. Какие химические свойства имеет хлористый кальций
24. Какие симптомы могут быть у кошек, зараженных коронавирусом
25. Какие методы укрытия мелиссы на зиму существуют
26. Какие средства можно использовать для лечения сморщенной кожи под глазами
27. Какие материалы используются для изготовления кран шаровой полнопроходной муфтовой
28. Таблица стилей причесок
29. Какие симптомы соплей и насморка могут наблюдаться у детей в детском саду
30. 1. Классическая прическа с крабиком
31. Какие групповые тренировки наиболее эффективны для набора мышечной массы
32. Как можно подготовиться к установке пластиковых окон при низких температурах
33. Какие краски и техники нанесения используются для создания губ как у Мерлин Монро
34. Где находится дом на Рублевке, купленный Дмитрием Дибровым
35. Какие материалы и инструменты нужны для изготовления установки для напыления ППУ
36. Какие архитектурные стили наиболее часто используются при создании 5-этажного дома
37. Поддержание правильного дыхания
38. Как часто нужно употреблять продукты для поддержания здоровья щитовидной железы
39. Что было причиной их первого разрыва
40. Какие материалы используются для изготовления невидимок и заколок
41. Какие растения лучше сажать в сентябре на огороде
42. Какие материалы корпуса и защитные покрытия используются для светодиодов для лампочек на 220 вольт
43. Таблица основных схем стрижек
44. Какие мужские стрижки будут популярны весной 2024 года
45. Как часто нужно чистить теплицу
46. Какие фрукты и овощи можно использовать для приготовления свежевыжатых соков и смузи
47. Устранение ошибок
48. Что такое плинтусы и молдинги
49. Какие факторы следует учитывать при выборе проекта зоны барбекю
50. Могут ли продукты для ухода за кожей влиять на шелушение века

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма