Прыжковая сила

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
2. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
3. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
4. Как сделать руки и ноги пугала
5. Какие основные типы финишных пудр существуют
6. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
7. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
8. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
9. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
10. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
11. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
12. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
13. Что такое сбалансированное меню на неделю
14. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
15. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
16. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
17. Мат для занятий йогой и Pilates
18. Подготовка к работе
19. Подготовка контейнера
20. Как влияет форма носа на лицо в целом
21. Что такое темно-синий костюм
22. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
23. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
24. Список преимуществ борцов
25. Как правильно расположить доски на полу
26. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
27. Какие типы УШП существуют
28. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
29. Как сбросить прошлое?
30. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
31. Как часто можно делать полировку волос
32. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
33. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
34. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
35. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
36. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
37. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
38. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
39. Какие инструменты необходимы для создания камня искусственного
40. Какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин
41. Что такое декоративный камень
42. Как выбрать подходящий размер каре
43. Как выбрать подходящие плиты для пола
44. Как долго нужно следовать диете Кати Усмановой
45. Как происходит процесс роста волос после лазерной эпиляции
46. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
47. Что такое визит старой дамы
48. Какие преимущества имеет поликарбонатный козырек над крыльцом по сравнению с другими материалами
49. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа при наличии ринита
50. Какие симптомы могут быть при простуде со всеми вытекающими

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма