Прыжковая сила

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно устанавливать баню из бруса
2. How do I choose the right proxy for my Instagram account
3. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
4. Как воск может быть использован в искусстве
5. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
6. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
7. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
8. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
9. Ингредиенты
10. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
11. Что такое сбалансированное меню на неделю
12. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
13. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
14. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
15. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
16. Ингредиенты
17. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
18. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
19. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
20. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
21. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
22. Как уложить лаги на пол
23. Как устранить зубную патологию
24. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
25. Какие методы вы использовали для броска курения
26. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
27. 3. Сочетание с красным пиджаком
28. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
29. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
30. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
31. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
32. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
33. Какие факторы привели к такому прогнозу
34. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
35. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
36. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
37. Неудачный подбор расцветки одежды
38. Что такое первая помощь
39. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
40. Что такое участки лица, ответственные за органы
41. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
42. Что такое ультраранние сорта картофеля
43. Как выбрать место для установки навеса над крыльцом
44. Как влияет артрит на качество жизни пациента
45. Как выровнять поверхность после заливки стяжки и наливного пола
46. Может ли недостаток сна привести к появлению темных кругов под глазами
47. Как выбрать семена для посадки в зависимости от климата и почвы
48. Как обеспечить надёжную связь между щитами и фундаментом
49. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты
50. Маски для сухой кожи лица

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма