Прыжковая сила

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
2. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
3. Что делать с этим?
4. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
5. Как начать разговор с незнакомым человеком
6. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
7. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
8. Что такое пластиковые окна
9. Что такое декоративный камень из гипса
10. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
11. Подготовка к зиме
12. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
13. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
14. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
15. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
16. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
17. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
18. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
19. Как часто нужно прививать ребенка
20. Как сочетать синие костюмы
21. Что такое заделка швов гипсокартона
22. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
23. Подготовка контейнера
24. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
25. Что такое пять правил
26. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
27. Какие типы УШП существуют
28. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
29. Как выбрать подходящую щетку для массажа
30. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
31. Кто такой Дмитрий Дибров
32. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
33. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
34. Что такое обустройство полов в частном доме
35. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
36. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
37. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
38. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
39. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
40. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
41. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
42. Выращивание абрикосов в Нижегородской области
43. 4. Используйте картинки
44. Где расположена школа моды Эвелины Хромченко
45. Как организовать совместные посадки на даче
46. Как сделать решётку для банной печи из кирпича и металла
47. Какие продукты являются наиболее эффективными для повышения потенции у мужчин
48. Что такое визит старой дамы
49. Что такое короткая Челка
50. Маски для сухой кожи лица

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма