Прыжковая сила

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое маска для лица с репейным маслом
2. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
3. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
4. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
5. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
6. Причины одиночества
7. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
8. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
9. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
10. Какие материалы используются для изготовления мебели
11. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
12. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
13. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
14. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
15. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
16. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
17. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
18. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
19. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
20. Как правильно распределить прием пищи на неделю
21. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
22. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
23. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
24. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
25. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
26. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
27. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
28. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
29. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
30. Кто такой Дмитрий Дибров
31. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
32. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
33. Как составить рацион, используя доступные продукты
34. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
35. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
36. Кто является основательницей Bumble
37. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
38. Выбор вида отделки пола
39. Какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин
40. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека
41. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
42. Как организовать совместные посадки на даче
43. Как расположить зоны на участке, чтобы сохранить уют и комфорт
44. Как правильно хранить диетический плов после приготовления
45. Как выбрать подходящий дизайн навеса
46. Какие типы козырьков из металла над крыльцом существуют
47. Как выбрать семена для посадки в зависимости от климата и почвы
48. Как правильно ухаживать за маникюром в небесных оттенках
49. Какие приложения для занятий йогой будут популярными в 2024 году на Android и iPhone
50. Как могут TikTok-боты помочь мне стать вирусным

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма