Раздельные тренировки

Как построить эффективный план тренировок на неделю

Тренировки – это важный аспект здорового образа жизни. Они помогают нам поддерживать фитнес, укреплять здоровье и поддерживать настроение. Но слишком часто люди не знают, как составить эффективный план тренировок на неделю. В этой статье мы рассмотрим несколько пунктов, которые помогут вам составить оптимальный план тренировок на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
2. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
3. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
4. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
5. Как приготовить повидло на соковарке
6. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
7. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
8. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
9. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
10. Какие свойства имеет добавка Е903
11. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
12. Как правильно составлять рацион для похудения
13. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
14. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
15. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
16. 4. Крем для загара
17. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
18. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
19. H2 Здоровое питание и чай
20. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
21. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
22. Как провести интубацию
23. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
24. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
25. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
26. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
27. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
28. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
29. Подготовка к работе
30. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
31. Как выбрать синий цвет для погодных условий
32. Какие методы вы использовали для броска курения
33. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
34. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
35. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
36. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
37. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
38. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
39. Где ржаной хлеб появился впервые
40. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
41. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
42. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
43. Как выбрать место для установки козырька над дверью
44. 2. Ястребинка
45. Какие продукты рекомендует Эвелина Хромченко включать в рацион на осень
46. Какие продукты можно употреблять в пост, если вы не употребляете продукты животного происхождения
47. Как выбрать подходящие плиты для пола
48. Можно ли использовать соль для промывки носа при аллергии
49. Какие инструменты нужны для обрезки на кольцо
50. Какие материалы необходимы для создания фронтона крыши

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма