Раздельные тренировки

Как построить эффективный план тренировок на неделю

Тренировки – это важный аспект здорового образа жизни. Они помогают нам поддерживать фитнес, укреплять здоровье и поддерживать настроение. Но слишком часто люди не знают, как составить эффективный план тренировок на неделю. В этой статье мы рассмотрим несколько пунктов, которые помогут вам составить оптимальный план тренировок на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. * Как правильно хранить жмых яблок
2. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
3. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
4. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
5. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
6. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
7. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
8. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
9. Ингредиенты
10. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
11. Как сделать прическу "под каре"
12. Какие факторы влияют на популярность женских имен
13. Как правильно выражать свои мысли и чувства
14. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
15. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
16. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
17. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
18. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
19. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
20. Как часто происходят инфекции в морской воде
21. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
22. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
23. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
24. Что такое темно-синий костюм
25. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
26. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
27. Список преимуществ борцов
28. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
29. Какие основные правила общения с людьми
30. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
31. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
32. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
33. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
34. Как влияет полив на урожай винограда
35. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
36. Как определить, какие побеги нужно обрезать
37. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
38. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
39. Что такое полировка волос
40. Какие травяные чаи могут помочь с облегчением проблем с иммунной системой
41. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
42. Какие приборы можно использовать для очистки пола
43. Как закрепить навес над дверью на стенах дома
44. Как выровнять поверхность после заливки стяжки и наливного пола
45. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
46. Как организовать совместные посадки на даче
47. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?
48. Приготовление фарша
49. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа при наличии ринита
50. Что такое короткая Челка

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма