Рекомендации по разминке

Как правильно делать разминку перед тренировкой

Тренировки – это важный этап в жизни любого человека, стремящегося оставаться здоровым и поддерживать свою форму. Но, прежде чем приступить к основной части тренировки, необходимо правильно подготовиться к ней. Одним из важнейших этапов подготовки является разминка. В этой статье мы рассмотрим, как правильно делать разминку перед тренировкой.

Последние обновления на сайте:

1. 5. Жмыховое рагу с мясом
2. Как воск может быть использован в искусстве
3. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
4. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
5. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
6. Удобство
7. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
8. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
9. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
10. Ингредиенты
11. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
12. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
13. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
14. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
15. H2. Проверять свои знания
16. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
17. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
18. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
19. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
20. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
21. Ингредиенты
22. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
23. Как сделать рамку крыльца из дерева
24. Какие свойства имеет искусственный камень
25. Мат для занятий йогой и Pilates
26. Что такое общение и почему оно важно
27. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
28. Как уложить лаги на пол
29. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
30. Какие книги рекомендуются для начинающих
31. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
32. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
33. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
34. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
35. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
36. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
37. Какие бывают лайфхаки для кухни
38. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
39. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
40. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
41. Что такое полировка волос
42. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров
43. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
44. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
45. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
46. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека
47. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека
48. Можно ли использовать мясорубку для приготовления варенья из других фруктов
49. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?
50. Как избежать царапин и повреждений пола при помывке

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма