Рекомендации по разминке

Как правильно делать разминку перед тренировкой

Тренировки – это важный этап в жизни любого человека, стремящегося оставаться здоровым и поддерживать свою форму. Но, прежде чем приступить к основной части тренировки, необходимо правильно подготовиться к ней. Одним из важнейших этапов подготовки является разминка. В этой статье мы рассмотрим, как правильно делать разминку перед тренировкой.

Последние обновления на сайте:

1. How do I choose the right proxy for my Instagram account
2. Каковы симптомы панической атаки
3. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
4. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
5. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
6. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
7. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
8. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
9. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
10. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
11. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
12. Что такое мочегонные средства для похудения
13. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
14. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
15. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
16. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
17. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
18. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
19. Что такое сбалансированное меню на неделю
20. Что такое паста
21. Как справиться с социальной тревожностью
22. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
23. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
24. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
25. Что такое щелевой ленточный фундамент
26. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
27. Основные тренды весны 2024
28. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
29. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
30. Что такое реальность курения
31. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
32. Как сбросить прошлое?
33. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
34. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
35. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
36. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
37. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
38. Как влияет полив на урожай винограда
39. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
40. Неудачный подбор расцветки одежды
41. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
42. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
43. Заголовок H50
44. Кто является основательницей Bumble
45. Какие типы рулонных штор существуют
46. Определение трансгендерности
47. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
48. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
49. 2. Умные города
50. Как избежать повреждения волос при мелировании

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма