Рекомендации по разминке

Как правильно делать разминку перед тренировкой

Тренировки – это важный этап в жизни любого человека, стремящегося оставаться здоровым и поддерживать свою форму. Но, прежде чем приступить к основной части тренировки, необходимо правильно подготовиться к ней. Одним из важнейших этапов подготовки является разминка. В этой статье мы рассмотрим, как правильно делать разминку перед тренировкой.

Последние обновления на сайте:

1. Как укрепить крыльцо с ступеньками
2. Как воск может быть использован в искусстве
3. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
4. Какие факторы влияют на совместимость имен
5. Как приготовить повидло на соковарке
6. Как мыть обои без повреждения их поверхности
7. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
8. Что такое интересная беседа
9. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
10. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
11. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
12. Таблица H3
13. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
14. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
15. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
16. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
17. Какие есть типы полировки волос
18. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
19. H2. Проверять свои знания
20. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
21. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
22. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
23. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
24. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
25. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
26. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
27. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
28. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
29. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
30. Как правильно надевать женский костюм
31. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
32. Что было вашим главным мотивом бросить курить
33. Как правильно расположить доски на полу
34. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
35. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
36. Что такое дегустационная оценка вишни
37. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
38. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
39. Как влияет полив на урожай винограда
40. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
41. Заголовок H50
42. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
43. Какие типы рулонных штор существуют
44. Как можно устроить новогодние путешествия
45. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
46. Какие оттенки серых цветов можно использовать в гостиной
47. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
48. Список для удобства
49. Какие инструменты нужны для обрезки на кольцо
50. 2. Умные города

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма