Рекомендации по разминке

Как правильно делать разминку перед тренировкой

Тренировки – это важный этап в жизни любого человека, стремящегося оставаться здоровым и поддерживать свою форму. Но, прежде чем приступить к основной части тренировки, необходимо правильно подготовиться к ней. Одним из важнейших этапов подготовки является разминка. В этой статье мы рассмотрим, как правильно делать разминку перед тренировкой.

Последние обновления на сайте:

1. Защитите свой отдых: как выбрать занавеску для уличной беседки
2. Психическое здоровье: как справляться со стрессом
3. Список литературы
4. Как сочетать платье-худи с другими вещами
5. Какие факторы влияют на теплопроводность теплого спортивного платья с капюшоном
6. Какие факторы следует учитывать при выборе спортивного платья с капюшоном
7. Когда родилась Бриджит Бардо
8. Здоровье зубов: как правильно ухаживать за полостью рта
9. Какие материалы можно использовать для создания абстрактных рисунков на стенах
10. Какие средства от моли можно использовать для защиты растений
11. Как определить расстояние от бани до границы участка
12. H2. Настольные игры для пар
13. Что такое игры для парочек по переписке
14. Как сохранить чистоту и уходом за постелью
15. Как выбрать подходящего специалиста для ремонта квартиры в новостройке
16. Можно ли сделать ноги более вытянутыми и стройными с помощью массажа
17. Что такое маникюр сочетание черного и розового
18. Как гормоны могут влиять на настроение и стресс, которые могут привести к лишнему весу
19. Можно ли использовать разные виды меда для рецепта
20. Какие сорта яблок наиболее популярны в Европе
21. Как выбрать йога-студию: советы для новичков
22. Как правильно подготовить ногти перед закреплением втирки
23. Здоровые перекусы: что взять с собой на работу
24. Какие романтические игры для двоих можно сыграть дома
25. Какие факторы необходимо учитывать при разработке системы агроосвещения на базе LED
26. Какие прически подходят для женщин с короткой прической и голой видом
27. Какие правила и нормы необходимо соблюдать при организации летнего водопровода на даче
28. Какие доказательства существования жизни на первом этаже были найдены
29. Какие мотивы могут побудить человека выставлять свои отношения в социальных сетях
30. Какие недостатки имеет теплый пол по сравнению с радиаторами
31. Какие типы электронных замков на калитку существуют
32. Что такое Energy Diet Smart
33. Какие виды ногтевого дизайна можно создать с использованием розового и черного цветов
34. Какие типы стрижек будут популярны весной 2024 года
35. Как правильно подготовить поверхность под настил деревянного пола
36. Как избежать рисков при агентурной работе в конкурентной разведке
37. Какие ингредиенты нужно использовать для создания маски яичной с медом для волос
38. Как правильно заниматься силовыми тренировками
39. Секреты тайм-менеджмента: как успевать больше
40. Какие удобрения использовать для картошки из семян на даче
41. Как выбрать правильный рюкзак для спорта
42. Как долго готовится это блюдо
43. Может ли гель-лак вызывать аллергические реакции
44. Какие виды лечения могут быть полезны для восстановления легких после коронавируса
45. Как защитить корни при пересадке взрослого дерева или кустарника
46. Какие способы украшения ногтей можно использовать с шеллаком
47. Упражнения для тонуса мышц: как выглядеть лучше
48. Какие результаты можно ожидать после Lpg массажа
49. Здоровье и мода: как выглядеть стильно и быть здоровым
50. Как избежать повреждений поверхности при установке плинтуса

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма