Слабые мышцы

Упражнения для укрепления спины: здоровье и сила

Здоровье спины – основа здоровья

Здоровье спины – основа нашего здоровья. Без сильной и гибкой спины мы не можем нормально функционировать, ведь она поддерживает нашу вертикальную осанку и обеспечивает подвижность. Однако, современный образ жизни не особо способствует укреплению спины: мы много сидим, не делаем достаточных физических нагрузок и часто неправильно выполняем повседневные действия.

Основные причины слабых мышц спины

Основные причины слабых мышц спины – это недостаточная физическая активность, плохое питание, недостаточный сон, стресс и неправильное выполнение физических нагрузок.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
2. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
3. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
4. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
5. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
6. Что такое черновой пол
7. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
8. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
9. Откуда происходит абрикотин
10. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
11. 4. Увлажнители для лица
12. Какие материалы используются для изготовления мебели
13. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
14. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
15. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
16. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
17. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
18. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
19. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
20. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
21. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
22. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
23. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
24. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
25. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
26. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
27. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
28. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
29. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
30. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
31. Как избежать конфликтов в общении
32. Что такое инкубационный период у коронавируса
33. Как выбрать подходящую щетку для массажа
34. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
35. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
36. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
37. Что такое амаль клуни прическа
38. 4. Сон
39. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
40. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
41. Неудачный подбор расцветки одежды
42. ВерёвкаВерёвка100
43. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
44. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
45. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси
46. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека
47. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
48. Какие из 33 советов от Эвелины Хромченко вам казались наиболее сложными для реализации и почему
49. Какие продукты можно употреблять в пост, если вы не употребляете продукты животного происхождения
50. Как хранить клубнику после сбора

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма