Слабые мышцы

Упражнения для укрепления спины: здоровье и сила

Здоровье спины – основа здоровья

Здоровье спины – основа нашего здоровья. Без сильной и гибкой спины мы не можем нормально функционировать, ведь она поддерживает нашу вертикальную осанку и обеспечивает подвижность. Однако, современный образ жизни не особо способствует укреплению спины: мы много сидим, не делаем достаточных физических нагрузок и часто неправильно выполняем повседневные действия.

Основные причины слабых мышц спины

Основные причины слабых мышц спины – это недостаточная физическая активность, плохое питание, недостаточный сон, стресс и неправильное выполнение физических нагрузок.

Последние обновления на сайте:

1. Особенности сорта
2. 2. Стрижка "боб"
3. Как справиться с усталостью на работе
4. Как сократить время на покупки продуктов
5. Список литературы
6. Какие темы обсуждаются в этих цитатах
7. Список преимуществ сорта
8. Как отличить храп от других типов сонных звуков
9. Комплексы витаминов для щитовидной железы
10. Как определить, что порядок нанесения уходовой косметики не подходит для вашей кожи
11. Какие виды спорта могут быть интересны женщинам на пенсии
12. Хобби №3: Кроссворды и головоломки
13. Какие факторы влияют на выбор сорта огурцов для теплицы в Ленинградской области
14. Какие инструменты и материалы необходимы для создания огорода на подоконнике
15. Какие преимущества имеет кухня со встроенной техникой Candy
16. Можно ли избавиться от пятен от прыщей без использования химических средств
17. Как правильно обращаться к женщине в коротком поздравлении
18. Как интерпретировать результаты анализа состава тела с помощью BIRDYX
19. Влияние стресса на менструальный цикл
20. Как долго хранится заготовленная редиска на зиму
21. Как долго хранится заготовленная редиска на зиму
22. Как расставить светильники в детской комнате для создания уютной атмосферы
23. Влияние алкоголя на женское здоровье
24. Какие эмоции вызывают короткие пожелания с днем рождения своими словами
25. Что нужно для растягивания резинки на босоножках
26. Йога и путешествия: как совмещать практику с отдыхом
27. Какие типы лиц подходят для коротких стрижек
28. Можно ли использовать питание для устранения проблем кожи лица
29. Зачем сажать чеснок осенью, а не в другое время года
30. Какие инструменты и материалы необходимы для монтажа медных труб для водопровода
31. Какие цитаты могут помочь нам вдохновиться на новые начинания
32. Какие недостатки есть при установке пароизоляции на обрешетке
33. Могут ли осложнения после коронавирусной инфекции быть опасными для жизни
34. Какие проблемы могут возникнуть при использовании металлических грейков с полимерным покрытием и как их решить
35. Что делать, если не хватает лоскутков ткани
36. Какие практические советы можно дать для наведения порядка в жизни и в голове
37. Может ли избыточное потребление витамина D привести к проблемам с щитовидной железой
38. Какие продукты можно употреблять, чтобы уменьшить сухость во рту и жажду
39. Как подготовить волосы перед стрижкой каре без ножниц
40. Как можно сделать так, чтобы тайные силы родного дома были позитивными
41. Как выбрать защитные шторы, которые соответствуют стилю вашего дома
42. Какие компоненты содержит маска с мёдом и яйцом для роста волос
43. Как определить свой размер очков
44. Как возраст женщины влияет на ее взгляды на жизнь и отношения
45. Как часто нужно поливать посаженные луковицы
46. Какие последствия может иметь неуверенность в своих чувствах
47. Укрытие гортензии на зиму. Способ укрытия гортензии №1
48. Какие компоненты следует искать в уходовой косметике
49. Белые грибы ложные и съедобные, как отличить. Виды ложных белых грибов
50. Жидкая гидроизоляция для фундамента. Что представляет собой жидкая гидроизоляция

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма