Слабые мышцы

Упражнения для укрепления спины: здоровье и сила

Здоровье спины – основа здоровья

Здоровье спины – основа нашего здоровья. Без сильной и гибкой спины мы не можем нормально функционировать, ведь она поддерживает нашу вертикальную осанку и обеспечивает подвижность. Однако, современный образ жизни не особо способствует укреплению спины: мы много сидим, не делаем достаточных физических нагрузок и часто неправильно выполняем повседневные действия.

Основные причины слабых мышц спины

Основные причины слабых мышц спины – это недостаточная физическая активность, плохое питание, недостаточный сон, стресс и неправильное выполнение физических нагрузок.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить, какие побеги нужно обрезать
2. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
3. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
4. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
5. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
6. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
7. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
8. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
9. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
10. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
11. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
12. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
13. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
14. Подготовка к строительству
15. Заголовок H1
16. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
17. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
18. Как правильно выражать свои мысли и чувства
19. Ингредиенты
20. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
21. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
22. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
23. Подготовка к работе
24. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
25. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
26. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
27. Как правильно обрезать ветви винограда
28. Что было вашим главным мотивом бросить курить
29. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
30. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
31. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
32. Как сбросить прошлое?
33. Выбор подходящей розетки
34. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
35. Сколько стоил бюджетный ремонт
36. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
37. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
38. Что такое декоратор в Python
39. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
40. Как правильно хранить свежие листья для чая
41. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
42. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
43. Как определить, готов ли человек к выходу из диеты
44. Может ли недостаток сна привести к появлению темных кругов под глазами
45. Какие материалы можно использовать для устройства фронтона на двухскатной крыше
46. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом
47. Как правильно выбрать и установить утеплительные материалы на балконе с вентилируемым фасадом
48. Какие типы битумных праймеров существуют на рынке
49. Что такое солевая терапия
50. Как распределить прием пищи на неделю для оптимального питания

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма