Слабые мышцы

Упражнения для укрепления спины: здоровье и сила

Здоровье спины – основа здоровья

Здоровье спины – основа нашего здоровья. Без сильной и гибкой спины мы не можем нормально функционировать, ведь она поддерживает нашу вертикальную осанку и обеспечивает подвижность. Однако, современный образ жизни не особо способствует укреплению спины: мы много сидим, не делаем достаточных физических нагрузок и часто неправильно выполняем повседневные действия.

Основные причины слабых мышц спины

Основные причины слабых мышц спины – это недостаточная физическая активность, плохое питание, недостаточный сон, стресс и неправильное выполнение физических нагрузок.

Последние обновления на сайте:

1. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
2. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
3. Какие факторы влияют на совместимость имен
4. Что такое пластиковые окна
5. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
6. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
7. Как установить экран под ванну на новой ванне
8. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
9. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
10. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
11. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
12. Кремы для устранения морщин
13. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
14. H2. Проверять свои знания
15. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
16. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
17. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
18. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
19. Ингредиенты
20. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
21. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
22. Список необходимых инструментов и материалов
23. Какие свойства имеет искусственный камень
24. Как часто нужно прививать ребенка
25. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
26. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
27. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
28. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
29. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
30. Как выбрать синий цвет для погодных условий
31. Как правильно обрезать ветви винограда
32. Материалы и инструменты
33. Что было вашим главным мотивом бросить курить
34. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
35. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
36. Как правильно расположить доски на полу
37. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
38. Список трендов осенью 2024 года
39. Подсказки
40. Как выбрать туалет с панелями на стенах
41. Сколько стоил бюджетный ремонт
42. Как составить рацион, используя доступные продукты
43. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
44. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
45. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
46. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
47. Как долго нужно следовать диете Кати Усмановой
48. Как избежать травм при тренировке со своим весом
49. Что такое визит старой дамы
50. Какие преимущества и недостатки могут быть связаны с использованием мочегонных средств для похудения

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма