Соответствующие виды

Какой эффект дает комбинирование кардио и силовой тренировки для похудения в проблемных зонах

Что такое кардио и силовая тренировка?

Кардио и силовая тренировка - это два основных типа физических нагрузок, которые используются для достижения различных целей в плане фитнеса. Кардио тренировка, или аэробная тренировка, включает в себя такие виды нагрузок, как бег, велосипед, плавание и другие виды нагрузок, которые требуют длительного и интенсивного участия дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Силовая тренировка, или анаэробная тренировка, включает в себя нагрузки, которые требуют усилий мышц и связок, такие как поднятие тяжестей, скручивания и другие виды силовых нагрузок.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
2. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
3. Список рекомендуемой музыки
4. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
5. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
6. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
7. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
8. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
9. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
10. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
11. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
12. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
13. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
14. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
15. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
16. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
17. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
18. Таблица сочетаний
19. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
20. Какие есть типы полировки волос
21. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
22. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
23. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
24. Как предотвратить кариес
25. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
26. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
27. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
28. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
29. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
30. Что такое прокси-сервер для Instagram
31. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
32. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
33. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
34. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
35. Что такое темно-синий костюм
36. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
37. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
38. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
39. Советы для создания комнаты
40. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
41. Как выбрать туалет с панелями на стенах
42. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
43. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров
44. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
45. Таблица основных навыков оказания первой помощи
46. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
47. Какие факторы влияют на качество рыбы, которую нельзя ловить в море
48. Какие материалы можно использовать для создания навеса над крыльцом на даче
49. Какие преимущества имеет "американка" в сантехнике
50. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма