Сотрудничество с тренером

Как правильно делать силовые тренировки

Силовые тренировки – это один из самых эффективных способов развития мышечной массы и силы. Однако, чтобы добиться максимального результата, важно знать, как правильно выполнять упражнения. В этой статье мы расскажем, как правильно делать силовые тренировки.

Подготовка к тренировке

Перед началом силовых тренировок важно провести правильную подготовку. Это поможет вам избежать травм и получить максимальный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
2. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
3. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
4. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
5. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
6. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
7. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
8. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
9. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
10. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
11. Откуда происходит абрикотин
12. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
13. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
14. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
15. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
16. Какие есть типы полировки волос
17. Какие материалы используются для изготовления мебели
18. Что такое аптечная косметика
19. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
20. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
21. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
22. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
23. Какие методы вы использовали для отказа от курения
24. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
25. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
26. Как использовать солевой раствор для носа
27. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
28. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
29. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
30. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
31. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
32. Как сбросить прошлое?
33. Выбор духовых шкафов
34. Что такое водяной теплый
35. Какие бывают лайфхаки для кухни
36. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
37. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
38. Что нужно для строительства фундамента УШП?
39. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
40. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
41. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
42. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
43. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
44. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
45. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
46. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
47. Что такое декоративный камень
48. Выбор материала
49. Как правильно подсчитывать калорийность продуктов
50. Как часто нужно промывать полость носа

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма