Сотрудничество с тренером

Как правильно делать силовые тренировки

Силовые тренировки – это один из самых эффективных способов развития мышечной массы и силы. Однако, чтобы добиться максимального результата, важно знать, как правильно выполнять упражнения. В этой статье мы расскажем, как правильно делать силовые тренировки.

Подготовка к тренировке

Перед началом силовых тренировок важно провести правильную подготовку. Это поможет вам избежать травм и получить максимальный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое жмых яблок и как его получают
2. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
3. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
4. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
5. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
6. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
7. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
8. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
9. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
10. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
11. Материалы для полов в бане
12. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
13. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
14. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
15. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
16. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
17. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
18. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
19. Кремы для устранения морщин
20. Что такое сбалансированное меню на неделю
21. Как сделать прическу "под каре"
22. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
23. Что такое общение и почему оно важно
24. Как психология общения влияет на нашу жизнь
25. Как превратить незнакомцев в друзей?
26. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
27. Какие последствия имеет курение на здоровье
28. Что такое мансардная кровля
29. Что такое пять правил
30. Как избежать конфликтов в общении
31. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
32. Метод измерения объема
33. Какие советы по уходу за обоями под покраску
34. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
35. Выбор подходящей розетки
36. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
37. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
38. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
39. Что такое мелирование
40. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
41. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
42. Что такое первая помощь
43. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
44. Таблица питания для мужчин
45. Подготовка к работе
46. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
47. Как выбрать подходящие плиты для пола
48. Как долго нужно следовать диете Кати Усмановой
49. Можно ли использовать соль для промывки носа при аллергии
50. Что такое визит старой дамы

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма