Польза регулярных прогулок на свежем воздухе для здоровья

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами одним очень важным и полезным для здоровья советчиком – регулярными прогулками на свежем воздухе. Вы можете не знать, но прогулки на свежем воздухе имеют множество преимуществ для нашего здоровья, и я хочу рассказать вам об этом подробнее.

Почему прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья?

Прогулки на свежем воздухе имеют множество преимуществ для нашего здоровья. Во-первых, они укрепляют иммунную систему, что помогает нам бороться с различными инфекциями и заболеваниями. Во-вторых, прогулки на свежем воздухе улучшают кровообращение и обмен веществ, что способствует улучшению работоспособности всех органов и систем нашего организма. В-третьих, прогулки на свежем воздухе помогают нам снять стресс и настроиться на позитивный лад, что очень важно для нашего душевного здоровья.

Как часто нужно прогуливаться на свежем воздухе?

Конечно, количество прогулок на свежем воздухе зависит от нашей индивидуальной потребности и возможностей. Но, как правило, специалисты рекомендуют прогуливаться на свежем воздухе минимум 30 минут в день. Этого будет достаточно, чтобы получить все преимущества от прогулок на свежем воздухе.

Что нужно делать, чтобы максимально воспользоваться преимуществами прогулок на свежем воздухе?

Чтобы максимально воспользоваться преимуществами прогулок на свежем воздухе, следует выполнить несколько простых правил:

  • Прогуливайтесь на свежем воздухе каждый день, если это возможно.
  • Выбирайте время для прогулок, когда воздух свежей и чистый, например, утром или вечером.
  • Прогуливайтесь на открытых пространствах, где много зелени и чистого воздуха.
  • Не забывайте о правильной одежде и обуви для прогулок на свежем воздухе.

Выводы

Регулярные прогулки на свежем воздухе – это один из самых простых и доступных способов улучшить наше здоровье. Они укрепляют иммунную систему, улучшают кровообращение и обмен веществ, снимают стресс и настроиться на позитивный лад. Так что не забывайте прогуливаться на свежем воздухе каждый день, и ваше здоровье будет благодарно вам за это!

Спасибо за внимание!

Последние обновления на сайте:

1. Как влияет наш метаболизм на скорость похудения
2. Мусака с кабачками. Мусака из кабачков
3. Можно ли сажать ремонтантную малину рядом с обычной. Посадка малины
4. Посадка малины осенью в траншею. Как подготовить траншеи под посадку малины
5. Сколько варить грибы
6. Какие материалы и инструменты необходимы для клеивания плитки на потолок
7. На каких почвах растет конский щавель. Как определить кислотность почвы по растущим на ней сорнякам?
8. Жидкая гидроизоляция для фундамента. Что представляет собой жидкая гидроизоляция
9. Конский щавель, как от него избавиться. Конский щавель: как вывести с огорода
10. Ядовитые грибы Крыма. Самые ядовитые грибы Крыма и Севастополя
11. С чем путают борщевик. С чем можно спутать борщевик Сосновского?
12. Самые дорогие печи для бани. Разновидности банных печей
13. Картошка в духовке с сыром и чесноком. Картошка с сыром в духовке - лучшие идеи для приготовления вкусных сытных блюд
14. Какие строительные материалы наиболее экономичны
15. Как мариновать грибы не закатывая. Маринованные грибы рецепт без стерилизации
16. Рейтинг банных печей 2022. Лучшие производители печей для бани
17. Маринованные белые грибы с чесноком. 10 легких рецептов маринованных белых грибов на зиму
18. Форум ЖК речной бриз. Дольщики краснодарского ЖК «Речной Бриз» три года не могут дождаться своих квартир
19. Смесь мочевины и железного купороса. Осенняя обработка сада железным купоросом и мочевиной
20. Какие биметаллические радиаторы лучше для частного дома. Выбор хорошего биметаллического радиатора
21. Что делать если новогодняя елка пожелтела. Ель Коника внизу желтеет, сверху намечаются молодые побеги. Прошу совета: что делать с желтизной?
22. Как ускорить созревание перца Дома. Как ускорить созревание помидоров
23. Какие преимущества имеют краткие HIIT тренировки по сравнению с длительными кардио занятиями
24. Существуют ли особенности избавления от жира на животе и боках у мужчин и женщин
25. Как обрезать абрикос осенью, чтобы был хороший урожай. Какие бывают типы обрезки кроны
26. Нужно ли заглублять жимолость при посадке. Жимолость: посадка и уход в открытом грунте
27. Побурение хвои. Шютте (различные виды) и побурение хвои
28. Гриб зонтик. Грибы, которые вы зря не собираете. Зонтик пестрый.
29. Рыжики грибы ложные, как отличить. Грибы рыжики — фото и описание, как отличить ложные рыжики от настоящих
30. Рыжики ложные и настоящие, как отличить. Ложные рыжики (двойники)
31. Таблица предшественников сельскохозяйственных культур. Научные основы севооборотов
32. Как построить дом дешево и быстро самому. Какой дом построить дешевле : выбор экономичного проекта
33. Жимолость и зола. Третий этап
34. Лучшие сорта томатов для карелии. Описание
35. Осенние работы в поле. Работы в сентябре
36. Самые вкусные корнишоны. Росконтроль проверил корнишоны 7 брендов
37. Маринованные корнишоны с горчицей. Огурцы по-фински с семенами горчицы на зиму
38. Что вырастет из семян гибрида. Можно ли собирать семена с гибридов и чем это грозит?
39. Какой спорт позволяет эффективно сжигать жиры
40. Лучшие сорта томатов для псковской области. Характеристика климатических условий с точки зрения выращивания томатов
41. Маленькие огурцы в банке, как называются. Как называются маленькие огурцы и как выбрать сорт?
42. Как важно осознание собственной ценности и смысла жизни для чувства радости и удовлетворения в старости
43. Нужно ли варить вешенки. Что можно приготовить из вешенок на второе
44. Как сохранить саженцы туи зимой. Потребности туи и ее морозостойкость
45. Хранение саженцев в прикопе
46. При, какой температуре замерзает рассада капусты. Рассада капусты и заморозки
47. Обалденные огурцы на зиму. Проверенный рецепт заготовки огурцов на зиму
48. Варенье из красной смородины с апельсином. Варенье из красной смородины с апельсинами и изюмом
49. Какие преимущества для здоровья приносит бег на длительные дистанции каждый день
50. Импульсная сварка своими руками. Как собственноручно собрать импульсную сварку - схема и инструкции

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма