Таблица для планирования

Как правильно планировать свои тренировки

Тренировки – это очень важная часть нашей жизни. Они помогают нам оставаться здоровыми, поддерживать форму и достигать новых вершин. Но чтобы достичь успеха, нужно правильно планировать свои тренировки. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Что такое тренировочная программа

Тренировочная программа – это план, который определяет, какие упражнения вы будете делать, сколько их выполнять, какой вес использовать и т.д. Тренировочная программа должна быть индивидуальной и учитывать ваши цели, возраст, опыт и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
2. Можно ли пить алкоголь при похудении
3. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
4. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
5. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
6. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
7. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
8. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
9. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
10. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
11. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
12. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
13. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
14. Что такое мочегонные средства для похудения
15. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
16. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
17. Таблица цветов для детской
18. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
19. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
20. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
21. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
22. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
23. Как выбрать подходящий металл для ступеней
24. Мат для занятий йогой и Pilates
25. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
26. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
27. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
28. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
29. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
30. Какие последствия имеет курение на здоровье
31. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
32. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
33. Список гибридных фруктов
34. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
35. Советы для создания комнаты
36. Кто такой Дмитрий Дибров
37. Где ржаной хлеб появился впервые
38. Как можно использовать цвет в садовом экстерьере для маскировки недостатков
39. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу
40. Таблица питания для мужчин
41. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
42. Выбор вида отделки пола
43. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
44. Какие травяные чаи могут помочь с облегчением проблем с иммунной системой
45. Как выбрать одежду для определенного типа волос
46. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
47. Можно ли использовать мясорубку для приготовления варенья из других фруктов
48. Как можно украсить дом для празднования Нового года свиньи
49. Какие материалы можно использовать для создания навеса над входной дверью
50. Как могут TikTok-боты помочь мне стать вирусным

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма