Таблица для планирования

Как правильно планировать свои тренировки

Тренировки – это очень важная часть нашей жизни. Они помогают нам оставаться здоровыми, поддерживать форму и достигать новых вершин. Но чтобы достичь успеха, нужно правильно планировать свои тренировки. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Что такое тренировочная программа

Тренировочная программа – это план, который определяет, какие упражнения вы будете делать, сколько их выполнять, какой вес использовать и т.д. Тренировочная программа должна быть индивидуальной и учитывать ваши цели, возраст, опыт и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. 5. Жмыховое рагу с мясом
2. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
3. Как правильно составлять рацион для похудения
4. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
5. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
6. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
7. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
8. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
9. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
10. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
11. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
12. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
13. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
14. Что такое аптечная косметика
15. Как справиться с социальной тревожностью
16. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
17. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
18. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
19. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
20. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
21. Как сделать рамку крыльца из дерева
22. Как избежать развития болезней суставов
23. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
24. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
25. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
26. Подбор аксессуаров
27. Что такое синий женский костюм брючный
28. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
29. Какие книги рекомендуются для начинающих
30. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
31. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
32. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
33. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
34. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
35. Список трендов осенью 2024 года
36. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
37. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
38. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
39. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
40. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
41. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
42. Что нужно для строительства фундамента УШП?
43. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
44. Может ли йога вызывать боль в спине
45. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
46. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
47. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
48. Какие недостатки могут возникнуть при неправильном уходе за деревянными полами
49. Какие сексуальные практики могут быть опасными для здоровья
50. Как могут TikTok-боты помочь мне стать вирусным

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма