Таблица для планирования

Как правильно планировать свои тренировки

Тренировки – это очень важная часть нашей жизни. Они помогают нам оставаться здоровыми, поддерживать форму и достигать новых вершин. Но чтобы достичь успеха, нужно правильно планировать свои тренировки. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Что такое тренировочная программа

Тренировочная программа – это план, который определяет, какие упражнения вы будете делать, сколько их выполнять, какой вес использовать и т.д. Тренировочная программа должна быть индивидуальной и учитывать ваши цели, возраст, опыт и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое виниловые обои
2. Какие аксессуары можно носить с пальто для создания элегантного образа
3. Как можно сделать черно розовые ногти короткими
4. Какие растения можно выращивать в тени на даче в засушливые годы без особого ухода
5. Как правильно выбрить виски
6. Что такое кардио-тренировка
7. Как часто нужно проводить обработку теплицы из поликарбоната осенью
8. Что такое воздушный клапан для канализации
9. Какой материал более устойчив к повреждениям
10. Почему после сбора урожая необходимо сеять почву
11. Какие факторы могут способствовать развитию боли внизу спины и как йога может их устранить
12. Как правильно выбрать место для посадки глауцидиума
13. Как поддерживать мотивацию на пути к стройности
14. Секреты успешного ведения бизнеса: как добиться успеха
15. Выращивание деревьев крупномеры на участке: основные принципы и рекомендации
16. Острый перец Капли пикантный: откройте для себя новый уровень остроты
17. Какие источники углеводов могут быть вредными даже без сахара
18. Как выбрать подходящий вид растяжки
19. Как приготовить маску из кофе для лица
20. H2 Как пережить перемены и изменения
21. Как выбрать подходящий проект дома
22. Какие симптомы могут указывать на гниение уха после прокола
23. Как финансовый кризис может привести к третьей мировой войне
24. Что такое профлист и как он используется для облицовки домов
25. Какие материалы используются для установки теплых водяных полов
26. В каких отраслях промышленности применяется кран шаровый трехходовой для манометра
27. Как йога помогает в поиске гармонии в жизни
28. Здоровые привычки для поддержания веса
29. Как йога помогает развивать концентрацию
30. Как закрепить кухонный плинтус к стенам и полкам
31. Как выбрать подходящий вид фитнеса для пожилых людей
32. Как изменить свою диету, чтобы убрать жир на животе и боках мужчины
33. Какие цвета используются для нежного маникюра с черным дизайном
34. Как выбрать йога-студию: советы для новичков
35. Какие популярные короткие стрижки можно увидеть в модных журналах
36. Здоровье и спорт: как выбрать подходящее направление
37. Как устранить заклинивание пластиковой двери на балкон
38. Очистка шкафа
39. Какие отзывы оставили клиенты после работы с Студией дизайна интерьера Estee
40. Как правильно организовать режим дня
41. Здоровье и технологии: как использовать приложения для здоровья
42. Какие принципы дизайна интерьера использует Анна Муравина
43. H2 Стрижка "Лондонская стрижка с волнистыми концами"
44. Как светодиодные лампы устанавливаются в теплицах
45. Какие игры для двоих наиболее рекомендуются для детей
46. Какие удобрения и удобрения лучше использовать для лимонника китайского
47. Что такое челка шторка?
48. Какой материал более экологичен: базальтовая или минеральная вата
49. Список вещей, которые нужно сделать перед установкой окон
50. Питание для поддержания энергии: что есть в течение дня

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма