Таблица для планирования

Как правильно планировать свои тренировки

Тренировки – это очень важная часть нашей жизни. Они помогают нам оставаться здоровыми, поддерживать форму и достигать новых вершин. Но чтобы достичь успеха, нужно правильно планировать свои тренировки. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Что такое тренировочная программа

Тренировочная программа – это план, который определяет, какие упражнения вы будете делать, сколько их выполнять, какой вес использовать и т.д. Тренировочная программа должна быть индивидуальной и учитывать ваши цели, возраст, опыт и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое маска для лица с репейным маслом
2. Что делать с этим?
3. Можно ли пить алкоголь при похудении
4. Установка чистового пола
5. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
6. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
7. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
8. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
9. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
10. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
11. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
12. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
13. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
14. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
15. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
16. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
17. Как сделать гладкую поверхность цукатов
18. Как провести интубацию
19. Что такое аптечная косметика
20. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
21. Материалы и инструменты
22. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
23. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
24. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
25. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
26. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
27. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
28. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
29. Список модных стилей
30. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
31. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
32. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
33. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
34. Советы для создания комнаты
35. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
36. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
37. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
38. Выбор подходящей розетки
39. What are 4G Mobile Proxies?
40. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
41. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
42. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
43. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
44. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
45. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
46. Как избежать потери энергии при похудении
47. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
48. Как выбрать лучший бесплатный прокси-сервер для своих нужд
49. Какие приложения для занятий йогой будут популярными в 2024 году на Android и iPhone
50. Что такое промывание носа соленой водой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма