Таблица для планирования

Как правильно планировать свои тренировки

Тренировки – это очень важная часть нашей жизни. Они помогают нам оставаться здоровыми, поддерживать форму и достигать новых вершин. Но чтобы достичь успеха, нужно правильно планировать свои тренировки. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Что такое тренировочная программа

Тренировочная программа – это план, который определяет, какие упражнения вы будете делать, сколько их выполнять, какой вес использовать и т.д. Тренировочная программа должна быть индивидуальной и учитывать ваши цели, возраст, опыт и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
2. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
3. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
4. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
5. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
6. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
7. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
8. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
9. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
10. Откуда происходит абрикотин
11. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
12. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
13. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
14. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
15. Таблица бытовых средств для уборки
16. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
17. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
18. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
19. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
20. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
21. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
22. Подбор аксессуаров
23. Подготовка контейнера
24. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
25. Как выбрать синий цвет для погодных условий
26. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
27. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
28. Что такое мансардная кровля
29. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
30. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
31. 3. Сочетание с красным пиджаком
32. Как правильно наносить пудру на лицо
33. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
34. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
35. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
36. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
37. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
38. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
39. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
40. Что такое мелирование
41. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
42. Неудачный подбор расцветки одежды
43. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
44. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
45. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
46. Как выбрать место для установки козырька над дверью
47. Подготовка к работе
48. Выбор вида отделки пола
49. Как выглядят люди с округлой фигурой
50. Маски для сухой кожи лица

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма