Таблица для планирования

Как правильно планировать свои тренировки

Тренировки – это очень важная часть нашей жизни. Они помогают нам оставаться здоровыми, поддерживать форму и достигать новых вершин. Но чтобы достичь успеха, нужно правильно планировать свои тренировки. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Что такое тренировочная программа

Тренировочная программа – это план, который определяет, какие упражнения вы будете делать, сколько их выполнять, какой вес использовать и т.д. Тренировочная программа должна быть индивидуальной и учитывать ваши цели, возраст, опыт и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
2. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
3. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
4. Как начать разговор с незнакомым человеком
5. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
6. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
7. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
8. Что такое краснокочанная капуста
9. Устранение дефектов поверхности
10. Как он используется в производстве
11. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
12. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
13. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
14. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
15. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
16. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
17. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
18. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
19. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
20. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
21. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
22. Список необходимых инструментов и материалов
23. Как часто нужно прививать ребенка
24. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
25. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
26. Метод 1: Использование спирта
27. Что такое печь для бани Технология
28. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
29. Что такое диуретики и как они влияют на организм
30. Метод 5: Использование морозильной камеры
31. 3. Сочетание с красным пиджаком
32. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
33. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
34. Что такое теплый пол водяного типа
35. Как обеспечить правильную обрезку листьев
36. Основные принципы тренировки со своим весом
37. Какие факторы привели к такому прогнозу
38. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
39. Что такое мелирование
40. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
41. Кто является основательницей Bumble
42. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
43. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины
44. Что такое декоративный камень
45. Какие оттенки серых цветов можно использовать в гостиной
46. Цвет кожи
47. Какие особенности дизайна должен иметь спортивный комплекс для ребенка
48. Как избежать травм при тренировке со своим весом
49. Какие материалы необходимы для строительства ванной в деревянном доме
50. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа каждый день

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма