Традиционные тренировки

Что такое HIIT тренировки и почему они эффективны для сжигания калорий

H1

HIIT (High-Intensity Interval Training) - это особый вид тренировок, который состоит из коротких, но интенсивных интервалов напряженной работы, разделенных периодами отдыха. Этот вид тренировок становится все более популярным из-за его эффективности в сжигании калорий и улучшении физической формы.

Почему HIIT эффективен для сжигания калорий

H2

HIIT тренировки отличаются от традиционных тренировок тем, что они включают в себя периоды интенсивной работы, которые заставляют ваше сердце биться быстрее и потреблять больше кислорода. Этот эффект называется эффектом послетренировочной горения калорий (EPOC), который продолжается даже после окончания тренировки.

Последние обновления на сайте:

1. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
2. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
3. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
4. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
5. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
6. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
7. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
8. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
9. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
10. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
11. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
12. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
13. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
14. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
15. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
16. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
17. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
18. Метод 1: Использование спирта
19. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
20. Какие последствия имеет курение на здоровье
21. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
22. Что такое печь для бани Технология
23. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
24. Что такое утепление деревянного дома
25. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
26. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
27. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
28. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
29. Какие основные правила общения с людьми
30. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
31. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
32. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
33. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
34. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
35. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
36. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
37. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
38. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
39. ВерёвкаВерёвка100
40. Что такое первая помощь
41. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
42. Какие инструменты необходимы для изготовления трафаретов из фанеры
43. Какие приборы можно использовать для очистки пола
44. Как подготовить поверхность перед заливкой чернового пола
45. Что такое опасные привычки, которые могут повредить носу
46. Как сделать навес безопасным для использования
47. Какие факторы влияют на стоимость строительства домов
48. Какие инструменты и материалы необходимы для выравнивания деревянного пола с помощью песка
49. Что такое солевая терапия
50. Как защитить стены от влаги

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма