Традиционные тренировки

Что такое HIIT тренировки и почему они эффективны для сжигания калорий

H1

HIIT (High-Intensity Interval Training) - это особый вид тренировок, который состоит из коротких, но интенсивных интервалов напряженной работы, разделенных периодами отдыха. Этот вид тренировок становится все более популярным из-за его эффективности в сжигании калорий и улучшении физической формы.

Почему HIIT эффективен для сжигания калорий

H2

HIIT тренировки отличаются от традиционных тренировок тем, что они включают в себя периоды интенсивной работы, которые заставляют ваше сердце биться быстрее и потреблять больше кислорода. Этот эффект называется эффектом послетренировочной горения калорий (EPOC), который продолжается даже после окончания тренировки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
2. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
3. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
4. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
5. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
6. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
7. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
8. 6. Увеличьте количество железа
9. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
10. Подготовка к зиме
11. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
12. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
13. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
14. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
15. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
16. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
17. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
18. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
19. Как избежать развития болезней суставов
20. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
21. Как установить кабельный и инфракрасный пол
22. Какие есть способы навести порядок в голове
23. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
24. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
25. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
26. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
27. Как можно быть стильной и уверенной в себе
28. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
29. Как правильно обрезать старые побеги
30. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
31. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
32. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
33. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
34. Как правильно высаживать семена лука
35. Какие проблемы кожи могут быть устранены с помощью домашних масок для сухой кожи
36. Что такое декоративный камень
37. Как выбрать подходящие обои для клеенки
38. Как избежать потери энергии при похудении
39. Как выбрать место для установки навеса над крыльцом
40. Как избежать образования пятен на обоях после чистки
41. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
42. Сочетания размеров
43. Как организовать совместные посадки на даче
44. Как правильно сделать монтаж чернового пола в деревянном доме
45. Какие виды фасадных панелей наиболее популярны на рынке
46. Какие продукты являются наиболее эффективными для повышения потенции у мужчин
47. Что можно предложить пожилым людям, чтобы они не скучали дома
48. Как правильно выбрать и установить утеплительные материалы на балконе с вентилируемым фасадом
49. Какие преимущества и недостатки могут быть связаны с использованием мочегонных средств для похудения
50. Как новые технологии влияют на дизайн банных

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма