Традиционные тренировки

Что такое HIIT тренировки и почему они эффективны для сжигания калорий

H1

HIIT (High-Intensity Interval Training) - это особый вид тренировок, который состоит из коротких, но интенсивных интервалов напряженной работы, разделенных периодами отдыха. Этот вид тренировок становится все более популярным из-за его эффективности в сжигании калорий и улучшении физической формы.

Почему HIIT эффективен для сжигания калорий

H2

HIIT тренировки отличаются от традиционных тренировок тем, что они включают в себя периоды интенсивной работы, которые заставляют ваше сердце биться быстрее и потреблять больше кислорода. Этот эффект называется эффектом послетренировочной горения калорий (EPOC), который продолжается даже после окончания тренировки.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое "сексуальная игра" и как она может помочь удивить парня в постели
2. Правило 1: Здравый образ жизни
3. Опасен ли сухой борщевик. Группа риска
4. Печь для бани на 15 кубов. Критерии выбора банной печи
5. Можно ли обработать розы осенью медным купоросом. Можно ли опрыскивать розы медным купоросом
6. Какая роль питания в сочетании с упражнениями для достижения желаемого веса
7. ЖК аквамарин краснодар планировки. О ЖК «Аквамарин»
8. Маринованные белые грибы с чесноком. 10 легких рецептов маринованных белых грибов на зиму
9. Каковы основные принципы питания при занятиях 15 минутными HIIT тренировками для сжигания калорий
10. Какую роль играет питание в процессе избавления от жира на животе и боках
11. Севооборот овощей. Принципы севооборота
12. Что такое ленивый план диетолога
13. Как построить дом с нуля. Создание проекта и привязка к местности
14. Когда убирать тыкву. Собираем урожай вовремя: когда убирать тыкву и как определить её спелость на грядке
15. Через сколько можно ходить по плитке после укладки. Через какое время клей высыхает в стандартных условиях
16. Как солить горькую рядовку. Как солить рядовки в домашних условиях
17. Ламинат таркетт для теплого пола. @@@10 лучших видов ламината Tarkett: рейтинг, плюсы и минусы
18. Маринад для корнишонов курицы. Цыплята-корнишоны в апельсиновой глазури
19. Укладка ламината на водяной теплый пол. Особенности сочетания
20. Как выбрать наиболее подходящую программу по снижению веса, учитывая индивидуальные потребности и цели
21. Мыши в грядках. Разновидности огородно-дачных вредителей
22. Как сохранить саженцы до весны. Как прикопать саженцы на зиму?
23. Какие ошибки чаще всего допускают люди, стремящиеся к радостному пожилому возрасту
24. Время посадки клубники. Посадка клубники осенью в открытый грунт когда и как посадить
25. Механизированная штукатурка оборудование. Понятие и особенности
26. Ложные грибы: главное, что о них нужно знать
27. Обрезка и укрытие роз на зиму. Надо дождаться морозов! Когда и как укрывают розы на зиму
28. Какие виды кардио-тренировок наиболее подходят для новичков, желающих сжигать жир
29. Что делать с сидератами весной. Самый естественный почвоулучшатель, или Как правильно использовать сидераты
30. Когда солить капусту в ноябре 2020. Делаем заготовки по фазам луны: когда лучше солить капусту на зиму по лунному календарю
31. Садово-парковое искусство Франции. Садово-парковое искусство Франции XVII-XVIII веков
32. Бойлер для отопления частного дома. Бойлер, как источник нагрева воды
33. Есть ли противопоказания к применению некоторых препаратов для похудения
34. Как размножается калина в природе. Калина: размножение по разным методикам
35. Диетический фаршированный перец калорийность. Диетические свойства:
36. Район черемушки Краснодар карта. Микрорайон Черемушки. ЧМР Краснодар
37. Как размножить сливу черенками. Размножение зелеными черенками
38. Что делают дети осенью. Заморозить уличные сокровища
39. Что садить осенью на даче в подмосковье. Какие растения высаживают под зиму?
40. Можно ли есть горькие огурцы. Что делать с горькими огурцами, можно ли их употреблять в пищу и консервировать
41. Г краснодар микрорайон юбилейный. Юбилейный (Краснодар)
42. Уход за яблоней осенью
43. Шарлотка с персиками и киви. Шарлотка с киви
44. Краснодарский край карасунский район на карте. Публичная кадастровая карта Карасунский район н. 2020
45. Как отличить белый гриб от подберезовика. Жёлчный гриб: описание и отличие от подберёзовика
46. Район Краснодара юбилейный. Районы Краснодара. ЮМР (Юбилейный)
47. Парковый поселок краснодар. КП "Парковый", Краснодар
48. Район прикубанский в краснодаре. Микрорайон Молодёжный
49. Какие признаки свидетельствуют о достижении желаемых результатов от тренировок
50. Белый гриб с желтой губкой. Грибы российских лесов. Полубелый гриб или жёлтый боровик. Интересный гриб с оригинальным ароматом.

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма