Травмы при выполнении

Как избежать травм при выполнении упражнений для укрепления мышц ног и связок

Выполнение упражнений для укрепления мышц ног и связок является очень важным для поддержания здоровья и подвижности. Однако, неправильное выполнение упражнений может привести к травмам. В этой статье мы рассмотрим некоторые рекомендации, которые помогут избежать травм при выполнении упражнений для укрепления мышц ног и связок.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
2. Как использовать текстиль в марокканском стиле
3. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
4. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
5. Что такое декоративный камень из гипса
6. Как карнаубский воск влияет на кожу
7. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
8. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
9. Подготовка к зиме
10. Что такое мочегонные средства для похудения
11. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
12. H2 Здоровое питание и чай
13. Что такое домик для розетки на улице
14. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
15. Сколько людей бросили курить в мире
16. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
17. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
18. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
19. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
20. Как избежать развития болезней суставов
21. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
22. Что такое заделка швов гипсокартона
23. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
24. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
25. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
26. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
27. Метод 1: Использование спирта
28. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
29. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
30. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
31. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
32. 3. Сочетание с красным пиджаком
33. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
34. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
35. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
36. Подходи к выбору мебели серьезно
37. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
38. Что такое промывание носа водой с солью
39. Какие факторы привели к такому прогнозу
40. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
41. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
42. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
43. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
44. Как дружба на грядке помогает выжить
45. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
46. Таблица питания для мужчин
47. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
48. Какие преимущества имеет стенка из дерева
49. Какие материалы можно использовать для создания навеса над входной дверью
50. Какие факторы влияют на планировку трехкомнатных квартир в хрущевках

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма