Тренировки для живота

Можно ли выполнять статическую тренировку для живота каждый день

Тренировка для живота – один из самых популярных видов физической активности. Многие люди хотят иметь красивую и вытянутую спину, а также хорошую фигуру. Но возникает вопрос: можно ли выполнять статическую тренировку для живота каждый день?

Что такое статическая тренировка для живота?

Статическая тренировка для живота – это вид тренировки, который состоит из одного упражнения, которое выполняется в одном положении. При этом мышцы напрягаются и вытягиваются, но не совершают движений. Таким образом, мышцы работают в состоянии максимального напряжения, что приводит к их укреплению и развитию.

Последние обновления на сайте:

1. Как можно защитить деревья и кустарники от заморозков весной
2. Как правильно подготовить клеенку перед склеиванием
3. Какие материалы и технологии можно использовать для перепланировки 3-х комнатной хрущевки
4. Как лечить Омикрон-вирус у взрослых и детей в последние дни болезни
5. Как организовать хранения в объединенной кухне-гостиной
6. Какие растения необходимо подкармливать осенью
7. Преимущества маски для волос с яйцом и мёдом
8. Как выровнять потолок в доме с помощью гипсокартона
9. Как избежать ошибок при резьбе по дереву лобзиком
10. Выбор правильного инструмента
11. Какие упражнения наиболее эффективны для развития мышц ног
12. Таблица: Сравнительная таблица материалов для парника
13. Как правильно заколоть волосы с помощью заколочки с палочкой
14. Какие факторы могут повлиять на успех посадки деревьев осенью
15. Как диагностировать неровной ногтевой пластине
16. Как наклеивать обои на стену с окнами и дверями
17. Можно ли использовать маску из крахмала и сметаны для любого типа кожи
18. Как курение влияет на кожу и зубы
19. Какие типы духовых шкафов и СВЧ существуют на рынке
20. Как правильно подготовить фронтон крыши к обшивке
21. Какой сорт шоколада лучше использовать для приготовления сливы в шоколаде
22. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
23. Что такое ложка пены для бритья сода
24. Как долго дома из клееного бруса могут прослужить
25. Какие регионы мира стали наиболее популярными среди путешественников в 2023 году
26. Какие типы стежков можно использовать для зашивания фронтонов
27. Какие технологии используются при изготовлении колонн для крыльца
28. Как правильно приготовить поверхность перед нанесением краски и эмали для ванной
29. Какие жесты лица могут говорить о человеке
30. Как устроить вентиляцию под утеплителем
31. Какие продукты рекомендуется употреблять при диете сибарита стояновой
32. Как можно помочь ребенку справиться с болезнью тематическим сыном
33. Как правильно выбрать краску для стен и потолка
34. Какие факторы влияют на стоимость строительства подвала
35. Какие факторы следует учитывать при перепланировке 3 комнатной хрущевки
36. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы сохранить здоровье и энергию
37. Тень для век Maybelline New York: The Nudes
38. Какие результаты можно ожидать от проработки всего тела
39. Какие тренды сезона можно носить на работу
40. Какие продукты следует включать в рацион питания женщины в период менопаузы
41. Как избежать дальнейшего повреждения кружевного платья во время реставрации
42. Как организовать работу с уборкой в ванной комнате и туалете
43. Какие продукты следует включать в рацион для тех, чтобы поддерживать здоровье глаз
44. Какие материалы можно использовать для вырезания лобзиком
45. H2. Действия при оказании первой помощи при ранениях
46. Как правильно закрепить металлосайдинг на стенах дома
47. Как важно соблюдение режима сна и отдыха для отсрочки менопаузы
48. Какие ингредиенты можно использовать для приготовления низкокалорийных творожных тортов
49. Техника приклеивания клеенки на клеенку
50. Какие материалы можно пробивать с помощью перфоратора Hitachi DH24PC3

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года