Тренировки с гантелямиудобство

Программы тренировок для дома: эффективные решения

Свободное время у многих людей сейчас стало больше, и многие из нас начинают задумываться о том, как занять его. Одним из популярных способов провести время продуктивно стали домашние тренировки. Но как выбрать подходящую программу, чтобы достичь максимального результата? В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных программ тренировок для дома.

Тренировка всего тела с гантелями: как эффективно похудеть дома

Тренировка с гантелями – отличный способ поддержать себя в форме и похудеть дома. Это очень удобно, ведь не нужно тратить время на дорогу в спортзал, а все необходимые упражнения можно выполнять прямо в своей квартире или доме. В этой статье мы расскажем, как эффективно тренироваться с гантелями и похудеть дома.

Что такое гантели?

Гантели – это небольшие шары, обычно из резины или силикона, с отверстиями для рук. Они могут быть разных размеров и весов, что позволяет выбирать подходящий для себя вариант. Гантели отлично подходят для домашней тренировки, потому что их легко хранить и не занимают много места.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать спортивную обувь для тренировок
2. Как избежать травм во время тренировок: советы экспертов
3. Как финансовый кризис может привести к третьей мировой войне
4. Что такое "холод красоте не помеха"
5. Какие типы полов наиболее подходящие для прихожей
6. Какие интересные проекты можно создать с детьми из бумаги и картона
7. Какие способы использования соды можно применять для уборки дома
8. Стрижка "Линда"
9. Как правильно выкапывать клубнику для пересадки весной
10. Можно ли пить алкоголь при артрите
11. Какие конкурсы и игры можно предложить парым на День Святого Валентина
12. Как простая кардио-тренировка влияет на настроение
13. Какие продукты лучше всего избегать при похудении
14. Что такое сходящаяся повязка
15. Какие типы профилей ПВХ существуют для балконов
16. Какие витамины наиболее эффективны для предотвращения выпадения волос у женщин
17. Как изменить свое мышление, чтобы стать счастливее в зрелом возрасте
18. Советы для розового и черного маникюра на острые ногти
19. Как правильно делать зарядку: советы для начинающих
20. Какие типы освещения наиболее эффективны для теплиц
21. Какие инструменты и материалы необходимы для установки медной трубы для водоснабжения
22. H2 Таблица трендов
23. Как сократить расходы на строительство каркасного дома за квадратный метр
24. Личностный рост через чтение: книги, которые изменят вашу жизнь
25. Как можно избежать передачи коронавируса другим членам семьи
26. Как сочетать розовый и черный лак, чтобы получить красивый маникюр
27. Программы тренировок для людей с ограниченными возможностями
28. Как заниматься фитнесом с ограничениями по здоровью
29. Способ применения
30. Йога и самопринятие: как полюбить себя
31. Какие факторы влияют на планировку 9 этажного панельного дома 80 годов
32. Мучительный брак
33. Как выбрать наиболее подходящий материал для утепления мансарды
34. Где она появилась впервые
35. Как правильно делать упражнения на кардио-тренажерах
36. H2. Материалы и инструменты
37. Какие проблемы могут возникнуть в браке с молодым женихом
38. Психическое здоровье: как заботиться о себе
39. Фитнес и старение: как оставаться активным в любом возрасте
40. Что такое пластиковые соединители труб
41. Как выбрать подходящую полимерную глину для создания ложек
42. Как правильно восстанавливаться после тренировок
43. Какие материалы используются для росписи стен в интерьере
44. Что такое пенопласт и какие его характеристики
45. Как правильно ухаживать за пластиковыми окнами на зиму
46. Здоровье кожи: советы по уходу для женщин
47. Морщины: как их избежать и устранить
48. Какие преимущества имеет установка пластиковых окон зимой
49. Какие популярные диеты, по мнению диетологов, могут быть эффективными для похудения
50. Как справляться с прокрастинацией: советы от успешных людей

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма