Тренировочная программа

Как начать тренироваться: первые шаги к идеальному телу

Введение

Тренировки - это один из самых эффективных способов достижения идеального тела. Но как начать тренироваться, если вы никогда раньше не занимались спортом? В этой статье мы расскажем вам о первых шагах, которые необходимо предпринять, чтобы начать тренироваться и достичь своих целей.

Как правильно планировать свои тренировки

Тренировки – это очень важная часть нашей жизни. Они помогают нам оставаться здоровыми, поддерживать форму и достигать новых вершин. Но чтобы достичь успеха, нужно правильно планировать свои тренировки. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Что такое тренировочная программа

Тренировочная программа – это план, который определяет, какие упражнения вы будете делать, сколько их выполнять, какой вес использовать и т.д. Тренировочная программа должна быть индивидуальной и учитывать ваши цели, возраст, опыт и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
2. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
3. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
4. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
5. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
6. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
7. Удобство
8. Какие аптечные средства можно использовать для лица
9. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
10. 4. Увлажнители для лица
11. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
12. Как сделать прическу "под каре"
13. Какие факторы влияют на популярность женских имен
14. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
15. Как сделать настил для ступеней
16. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
17. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
18. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
19. Как избежать развития болезней суставов
20. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
21. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
22. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
23. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
24. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
25. Что такое Овариамин и для чего он используется
26. Как правильно хранить готовую повязку
27. Как уложить лаги на пол
28. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
29. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
30. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
31. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
32. Метод измерения объема
33. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
34. Подсказки
35. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
36. Как правильно обрезать старые побеги
37. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
38. Как найти изображения определенного типа или темы
39. Что такое мелирование
40. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
41. Подготовка к созданию палисадника
42. Как дружба на грядке помогает выжить
43. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
44. Какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин
45. Как долго нужно следовать диете Кати Усмановой
46. Какие преимущества имеет стенка из дерева
47. Сочетания размеров
48. Что такое сорт королева Анна
49. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа при наличии ринита
50. Какие приложения для занятий йогой будут популярными в 2024 году на Android и iPhone

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма