Тренировочная программа

Как правильно планировать свои тренировки

Тренировки – это очень важная часть нашей жизни. Они помогают нам оставаться здоровыми, поддерживать форму и достигать новых вершин. Но чтобы достичь успеха, нужно правильно планировать свои тренировки. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Что такое тренировочная программа

Тренировочная программа – это план, который определяет, какие упражнения вы будете делать, сколько их выполнять, какой вес использовать и т.д. Тренировочная программа должна быть индивидуальной и учитывать ваши цели, возраст, опыт и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Когда убирают морковь на урале. Сроки созревания по сортам и признаки зрелости
2. Как правильно обрезать лилейники осенью
3. Уход за квартирой
4. Как гормоны влияют на наше настроение и на то, как мы относимся к еде
5. Как часто следует использовать уходовую косметику для лица
6. Здоровье и технологии: как гаджеты могут помочь
7. Какие упражнения можно делать в домашних условиях
8. Как влияет употребление фруктовых и овощных соков на вес
9. Психология спорта: как полюбить тренировки
10. Как изменился стиль Аллы Пугачевой с 1970-х годов
11. Что такое коронавирус 2020
12. Флизелиновые обои
13. Как можно определить, что у человека недостаток йода
14. Можно ли устанавливать окна ПВХ при низких температурах
15. Какие материалы можно использовать для изготовления арки для цветов
16. Какие симптомы могут указывать на коронавирус
17. Удивительный мир турецкой гвоздики: ландшафтные решения для вашего сада
18. 10. Дмитрий
19. Как правильно растягиваться: советы от профессионалов
20. Как правильно расставить мебель в маленькой квартире
21. Как правильно выбрать вагонку и плитку для ванной комнаты
22. Можно ли использовать более двух цветов в интерьере кухни
23. Как выбрать подходящий вид йоги для себя
24. Что такое абхазская аджика
25. Таблица: список необходимых материалов и инструментов
26. Как развить позитивное мышление: шаги к успеху
27. Как сделать арку из металла своими руками
28. Как правильно установить декоративный мост
29. Можно ли использовать маски для ресниц на протяжении длительного времени
30. Мебель
31. Какие продукты помогут укрепить зубы осенью 2023 года
32. Какие факторы могут привести к диффузному поредению волос
33. Как важен возраст в отношениях
34. Здоровье сердца: простые шаги к долголетию
35. Какие хобби наиболее популярны среди женщин 55+
36. Какие ингредиенты необходимы для приготовления аджики с орехами от бабушки
37. Здоровые перекусы: что взять с собой на работу
38. Какие отзывы оставили клиенты после работы с Студией дизайна интерьера Estee
39. Эмоциональный интеллект: ключ к успеху
40. Психология здоровья: как мысли влияют на тело
41. Какие факторы следует учитывать при выборе места для установки миксбордера
42. Какие прически подходят для женщин с короткой прической и голой видом
43. Как йога влияет на уровень стресса
44. Список вещей, которые нужно сделать перед установкой окон
45. Что такое Челка шторка 2024 как Пострич
46. Личностный рост через чтение: книги, которые изменят вашу жизнь
47. Какие инструменты и материалы необходимы для установки плитки на деревянном полу
48. Какие челки будут популярны в 2024 году
49. Как определить свой тип кожи
50. Какие методы высушивания сливы наиболее эффективны

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма