Удары в боксерском стиле

Тренировка всего тела с гантелями: как эффективно похудеть дома

Тренировка с гантелями – отличный способ поддержать себя в форме и похудеть дома. Это очень удобно, ведь не нужно тратить время на дорогу в спортзал, а все необходимые упражнения можно выполнять прямо в своей квартире или доме. В этой статье мы расскажем, как эффективно тренироваться с гантелями и похудеть дома.

Что такое гантели?

Гантели – это небольшие шары, обычно из резины или силикона, с отверстиями для рук. Они могут быть разных размеров и весов, что позволяет выбирать подходящий для себя вариант. Гантели отлично подходят для домашней тренировки, потому что их легко хранить и не занимают много места.

Последние обновления на сайте:

1. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
2. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
3. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
4. Как начать разговор с незнакомым человеком
5. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
6. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
7. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
8. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
9. 8. Противокариозные зубные полоски
10. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
11. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
12. Что такое домик для розетки на улице
13. Как сделать прическу "под каре"
14. Подготовка к строительству
15. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
16. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
17. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
18. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
19. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
20. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
21. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
22. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
23. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
24. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
25. Как уложить лаги на пол
26. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
27. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
28. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
29. Что такое тяжелые бетоны
30. Как правильно наносить пудру на лицо
31. Что такое домашние занятия спортом
32. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
33. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
34. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
35. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
36. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
37. Что такое первая помощь
38. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
39. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
40. Кто является основательницей Bumble
41. Что такое тип фигуры прямоугольник
42. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
43. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
44. Какие недостатки могут возникнуть при неправильном уходе за деревянными полами
45. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
46. Как выбрать семена для посадки под зиму
47. Какие виды очищения кожи лучше использовать для придания ей сияния
48. Как сделать решётку для банной печи из кирпича и металла
49. Как расположить зоны на участке, чтобы сохранить уют и комфорт
50. Какие материалы необходимы для создания фронтона крыши

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма