Удары в боксерском стиле

Тренировка всего тела с гантелями: как эффективно похудеть дома

Тренировка с гантелями – отличный способ поддержать себя в форме и похудеть дома. Это очень удобно, ведь не нужно тратить время на дорогу в спортзал, а все необходимые упражнения можно выполнять прямо в своей квартире или доме. В этой статье мы расскажем, как эффективно тренироваться с гантелями и похудеть дома.

Что такое гантели?

Гантели – это небольшие шары, обычно из резины или силикона, с отверстиями для рук. Они могут быть разных размеров и весов, что позволяет выбирать подходящий для себя вариант. Гантели отлично подходят для домашней тренировки, потому что их легко хранить и не занимают много места.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
2. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
3. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
4. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
5. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
6. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
7. Какие аптечные средства можно использовать для лица
8. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
9. Как построить доверительные отношения с собеседником
10. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
11. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
12. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
13. Что такое домик для розетки на улице
14. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
15. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
16. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
17. Как установить ограждения для крыльца
18. Как работает лазерный массаж для похудения
19. Как избежать ошибок при питании для похудения
20. 8. Льняное полотно с орнаментом
21. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
22. Метод 1: Использование спирта
23. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
24. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
25. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
26. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
27. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
28. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
29. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
30. Список преимуществ борцов
31. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
32. Как можно быть стильной и уверенной в себе
33. Как регулировать температуру водяного теплого пола
34. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
35. Как правильно обрезать старые побеги
36. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
37. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
38. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
39. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
40. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
41. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
42. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
43. Что такое плодовые кустарники
44. Цвет кожи
45. Какие приложения для домашних занятий спортом будут популярны в 2024 году
46. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
47. Может ли недостаток сна привести к появлению темных кругов под глазами
48. Какие растения можно высадить осенью для зимнего цветения
49. Какие материалы необходимы для строительства ванной в деревянном доме
50. Какие факторы влияют на планировку трехкомнатных квартир в хрущевках

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма