Удары в боксерском стиле

Тренировка всего тела с гантелями: как эффективно похудеть дома

Тренировка с гантелями – отличный способ поддержать себя в форме и похудеть дома. Это очень удобно, ведь не нужно тратить время на дорогу в спортзал, а все необходимые упражнения можно выполнять прямо в своей квартире или доме. В этой статье мы расскажем, как эффективно тренироваться с гантелями и похудеть дома.

Что такое гантели?

Гантели – это небольшие шары, обычно из резины или силикона, с отверстиями для рук. Они могут быть разных размеров и весов, что позволяет выбирать подходящий для себя вариант. Гантели отлично подходят для домашней тренировки, потому что их легко хранить и не занимают много места.

Последние обновления на сайте:

1. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
2. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
3. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
4. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
5. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
6. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
7. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
8. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
9. Что такое черновой пол
10. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
11. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
12. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
13. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
14. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
15. Как влияет количество ккал в картошке на питание
16. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
17. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
18. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
19. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
20. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
21. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
22. Что такое Овариамин и для чего он используется
23. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
24. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
25. Подготовка контейнера
26. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
27. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
28. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
29. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
30. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
31. Как выбрать подходящую щетку для массажа
32. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
33. Что нужно для строительства фундамента УШП?
34. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
35. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу
36. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
37. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне
38. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
39. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
40. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
41. Как выбрать подходящий размер каре
42. Как избежать потери энергии при похудении
43. Как правильно сделать монтаж чернового пола в деревянном доме
44. Что можно сделать, чтобы начать новую жизнь
45. Как выбрать подходящий дизайн навеса
46. Что нужно для строительства крыльца с навесом своими руками
47. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа при наличии ринита
48. Как распределить прием пищи на неделю для оптимального питания
49. Маски для сухой кожи лица
50. Как могут TikTok-боты помочь мне стать вирусным

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года