Упражнения для идеального пресса

Комплекс упражнений для идеального пресса в домашних условиях

Хотите иметь красивый и выразительный пресс, но нет времени или возможности посещать тренажерный зал? Не беда! В этой статье мы расскажем о комплексе упражнений, которые помогут вам получить идеальный пресс в домашних условиях.

Что такое пресс и почему он важен?

Пресс - это группа мышц, которые расположены на передней части туловища. Он включает в себя прямые и косые мышцы живота, а также мышцы поясницы. Пресс играет важную роль в поддержании правильной осанки и предотвращении травм. Кроме того, красивый и выразительный пресс - это отличный показатель физической подготовки и здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить, какие побеги нужно обрезать
2. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
3. 6. Увеличьте количество железа
4. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
5. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
6. Список ингредиентов
7. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
8. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
9. Подготовка к установке
10. Материалы и инструменты
11. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
12. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
13. Список необходимых инструментов и материалов
14. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
15. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
16. Подготовка контейнера
17. Основные тренды весны 2024
18. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
19. Какие методы вы использовали для броска курения
20. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
21. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
22. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
23. Метод измерения объема
24. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
25. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
26. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
27. Какие проблемы решают мобильные прокси
28. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
29. Выбор подходящей розетки
30. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
31. Как определить, какие побеги нужно обрезать
32. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
33. Что нужно для строительства фундамента УШП?
34. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
35. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу
36. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
37. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
38. Таблица питания для мужчин
39. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
40. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
41. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
42. Как выбрать подходящие обои для клеенки
43. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
44. Может ли недостаток сна привести к появлению темных кругов под глазами
45. Какие продукты являются наиболее эффективными для повышения потенции у мужчин
46. Как улучшить внешний вид навеса над крыльцом
47. Какие преимущества и недостатки могут быть связаны с использованием мочегонных средств для похудения
48. Как распределить прием пищи на неделю для оптимального питания
49. Какие приложения для занятий йогой будут популярными в 2024 году на Android и iPhone
50. Как избавиться от запаха избыточного пота в комнате

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма