Упражнения для идеального пресса

Комплекс упражнений для идеального пресса в домашних условиях

Хотите иметь красивый и выразительный пресс, но нет времени или возможности посещать тренажерный зал? Не беда! В этой статье мы расскажем о комплексе упражнений, которые помогут вам получить идеальный пресс в домашних условиях.

Что такое пресс и почему он важен?

Пресс - это группа мышц, которые расположены на передней части туловища. Он включает в себя прямые и косые мышцы живота, а также мышцы поясницы. Пресс играет важную роль в поддержании правильной осанки и предотвращении травм. Кроме того, красивый и выразительный пресс - это отличный показатель физической подготовки и здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
2. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
3. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
4. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
5. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
6. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
7. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
8. Какие материалы используются для изготовления мебели
9. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
10. Как провести интубацию
11. Какие факторы влияют на популярность женских имен
12. Подготовка материалов и инструментов
13. Как влияет количество ккал в картошке на питание
14. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
15. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
16. Какие причины могут мешать развитию личности
17. Подготовка к установке
18. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
19. Мат для занятий йогой и Pilates
20. Как сочетать синие костюмы
21. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
22. Что такое общение и почему оно важно
23. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
24. Как установить кабельный и инфракрасный пол
25. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
26. Что такое тяжелые бетоны
27. 3. Сочетание с красным пиджаком
28. Список гибридных фруктов
29. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
30. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
31. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
32. Что такое дегустационная оценка вишни
33. Что такое водяной теплый
34. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
35. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
36. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
37. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
38. Что такое полировка волос
39. Что такое жизнь с чистого листа
40. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
41. Какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин
42. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
43. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
44. Сочетания размеров
45. Какие факторы могут привести к потению на пластиковых окнах
46. Как выбрать лучший бесплатный прокси-сервер для своих нужд
47. Таблица: Сравнение видов полов для деревянного дома
48. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты
49. Как распределить прием пищи на неделю для оптимального питания
50. Что такое промывание носа соленой водой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма