Упражнения для поддержания

Фитнес и здоровье суставов: как сохранить подвижность

Здоровые суставы – основа подвижности и активной жизни. Но с годами их подвижность может уменьшаться, что может привести к болям и ограничению движений. Чтобы сохранить подвижность суставов, важно следовать определенным правилам и заниматься фитнесом.

Первое, что нужно знать о здоровых суставах

Суставы – это место соединения костей, которые позволяют нам двигаться. Они состоят из костей, суставной капсулы, суставной жидкости и связок. Чтобы суставы работали правильно, они должны быть гибкими и подвижными.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли пить алкоголь при похудении
2. Как приготовить чай из трав и растений
3. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
4. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
5. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
6. Как установить экран под ванну на новой ванне
7. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
8. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
9. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
10. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
11. Какие материалы используются для изготовления мебели
12. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
13. Как провести интубацию
14. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
15. Что такое домик для розетки на улице
16. Как сшить две части платья из двух платков
17. Что такое паста
18. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
19. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
20. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
21. Как избежать развития болезней суставов
22. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
23. Как часто нужно прививать ребенка
24. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
25. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
26. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
27. Основные тренды весны 2024
28. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
29. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
30. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
31. Как избежать конфликтов в общении
32. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
33. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
34. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
35. Рецепт
36. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
37. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
38. Что такое промывание носа водой с солью
39. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
40. Как составить рацион, используя доступные продукты
41. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
42. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
43. Может ли йога вызывать боль в спине
44. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
45. Какие особенности имеет оперение этой породы
46. Какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин
47. Какие оттенки серых цветов можно использовать в гостиной
48. Какие бонусы получает человек, употребляющий ПП вафли
49. Какие виды очищения кожи лучше использовать для придания ей сияния
50. Как правильно хранить диетический плов после приготовления

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма