Упражнения для поддержания

Фитнес и здоровье суставов: как сохранить подвижность

Здоровые суставы – основа подвижности и активной жизни. Но с годами их подвижность может уменьшаться, что может привести к болям и ограничению движений. Чтобы сохранить подвижность суставов, важно следовать определенным правилам и заниматься фитнесом.

Первое, что нужно знать о здоровых суставах

Суставы – это место соединения костей, которые позволяют нам двигаться. Они состоят из костей, суставной капсулы, суставной жидкости и связок. Чтобы суставы работали правильно, они должны быть гибкими и подвижными.

Последние обновления на сайте:

1. Какие минусы могут быть при перепланировке однушки на две студии
2. Какие типы NPK удобрений наиболее распространены
3. Как корректировать рацион питания для женщин с определенными медицинскими проблемами
4. Можно ли открыть ПВЗ на втором этаже. Можно ли открыть ПВЗ на 2 этаже
5. Розовые ногти с наклейками
6. Какие цвета и материалы лучше использовать для оформления гостиной с серыми стенами
7. Список вещей, которые нужно делать, чтобы сделать круглый годный профит с "колом веси"
8. Какие факторы следует учитывать при надстройке второго этажа на старый каменный дом
9. Защитите свои хвойные деревья от зимних погодных условий: проверенные методы
10. Как работает диета от Ксении Селезневой
11. Как правильно рассчитать свой потребность в калориях для набора веса
12. Какие параметры необходимо учесть при определении размера одежды мужчины
13. Какие домашние животные могут заражаться коронавирусом
14. Таблица рекомендуемых удобрений
15. Фитнес и женское здоровье: что нужно знать
16. Какие причины могут вызывать пары
17. Упражнения для здоровья: что выбрать?
18. 10 простых шагов к здоровому образу жизни
19. Какие диетические рекомендации могут способствовать улучшению половой функции мужчины
20. Выбираем квартиру в новостройке. Цена за квадратный метр
21. Что такое дома серии П-44
22. Как выбрать туфли на высоких каблуках, которые будут удобны для ходьбы
23. Как можно изменить свое мышление, чтобы стать более уверенным в себе
24. Как установить самоклеющиеся панели для ванной?
25. Как выбрать подходящий участок для строительства дома
26. Как защитить тюльпаны от грызунов и насекомых осенью
27. Могут ли витамины и БАД вызвать побочные эффекты
28. Как часто нужно мыть поликарбонатную теплицу осенью
29. Идеи для реализации
30. Какие растения можно выращивать в полутени в саду
31. Какие материалы можно использовать для изготовления арки для цветов
32. Можно ли делать пилинг для лица при акне
33. Как выбрать наилучший период для посадки растений в зависимости от климата
34. Здоровье и спорт: как выбрать тренера
35. Какие овощи можно высадить в сентябре
36. Выбор насоса для отопления частного дома: 80 кв. м
37. Какие аксессуары можно использовать для дополнения летних нарядов из платков
38. Как йога помогает в восстановлении после травм
39. Топ-5 лучших спортивных напитков
40. Какие материалы используются для строительства деревянного дома с надстройкой
41. Как фитоэстрогены влияют на гормональный баланс в организме
42. Какие растения лучше всего растут в тени на огороде
43. В каком году умер Жорж Бизе
44. Какие экологически чистые технологии и материалы можно использовать в строительстве зданий и сооружений
45. Что такое беседка для дачи 3х4
46. Какие лекарственные средства могут быть использованы для очистки печени
47. Какие практики можно использовать для развития самооценки и уверенности
48. В каком возрасте можно проколоть хрящ уха
49. Можно ли надевать коронку по железу на зубы, которые уже имеют протезы
50. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта автомата от стиральной машины

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма