Упражнения для поддержания

Фитнес и здоровье суставов: как сохранить подвижность

Здоровые суставы – основа подвижности и активной жизни. Но с годами их подвижность может уменьшаться, что может привести к болям и ограничению движений. Чтобы сохранить подвижность суставов, важно следовать определенным правилам и заниматься фитнесом.

Первое, что нужно знать о здоровых суставах

Суставы – это место соединения костей, которые позволяют нам двигаться. Они состоят из костей, суставной капсулы, суставной жидкости и связок. Чтобы суставы работали правильно, они должны быть гибкими и подвижными.

Последние обновления на сайте:

1. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
2. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
3. Что такое камни в желчном пузыре
4. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
5. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
6. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
7. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
8. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
9. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
10. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
11. Обработка воска после высыхания
12. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
13. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
14. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
15. Что такое аптечная косметика
16. Как подготовить почву для фруктового сада
17. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
18. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
19. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
20. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
21. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
22. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
23. Как использовать солевой раствор для носа
24. Что такое темно-синий костюм
25. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
26. Список модных стилей
27. Что такое кромка с клеем 3050Х32
28. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
29. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
30. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
31. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
32. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
33. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
34. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
35. Рецепт
36. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
37. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
38. Какие факторы привели к такому прогнозу
39. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
40. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
41. Определение трансгендерности
42. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
43. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека
44. Какие инструменты необходимы для изготовления трафаретов из фанеры
45. Как выбрать подходящие плиты для пола
46. Как организовать совместные посадки на даче
47. Какие сексуальные практики могут быть опасными для здоровья
48. Как можно научиться быть уверенным в себе и своих силах
49. Может ли успокаивающая музыка помочь справиться с стрессом
50. Приготовление фарша

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма