Упражнения для задней поверхности

Как правильно выполнять упражнения для задней поверхности бедра и ягодиц

Введение

Когда мы говорим о сильных и выносливых ногах, мы обычно думаем о мышцах передней поверхности бедра и ягодиц. Но что делать, если мы хотим сделать заднюю часть нашей ноги такой же сильной и выносливой? В этой статье мы рассмотрим некоторые упражнения, которые могут помочь нам достичь этой цели.

Последние обновления на сайте:

1. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
2. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
3. Список необходимых инструментов и материалов
4. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
5. Каковы симптомы панической атаки
6. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
7. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
8. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
9. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
10. 8. Противокариозные зубные полоски
11. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
12. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
13. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
14. 4. Увлажнители для лица
15. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
16. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
17. Как влияет количество ккал в картошке на питание
18. Как сшить две части платья из двух платков
19. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
20. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
21. Какие причины могут мешать развитию личности
22. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
23. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
24. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
25. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
26. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
27. Как сделать рамку крыльца из дерева
28. Как избежать ошибок при питании для похудения
29. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
30. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
31. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
32. Как правильно обрезать ветви винограда
33. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
34. Метод измерения объема
35. Выбор духовых шкафов
36. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
37. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
38. Что такое амаль клуни прическа
39. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
40. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
41. Что такое Слим Пилс
42. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
43. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
44. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
45. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
46. Что такое декоративный камень
47. Как ремонтировать чистовой пол
48. Цвет кожи
49. Какие симптомы могут быть при простуде со всеми вытекающими
50. Как хранить клубнику после сбора

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма