Упражнения с максимальным напряжением

Какой эффект можно получить от такой тренировки за 15 минут

Введение

Тренировка – это один из основных элементов здорового образа жизни. Но как часто мы думаем о том, что тренировка должна быть длительной и утомительной? Мы часто забываем, что даже короткая тренировка может принести немалую пользу для нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какой эффект можно получить от такой тренировки за 15 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
2. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
3. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
4. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
5. Как карнаубский воск влияет на кожу
6. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
7. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
8. Причины одиночества
9. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
10. Таблица сочетаний
11. Какие материалы используются для изготовления мебели
12. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
13. Что такое паста
14. Какие причины могут мешать развитию личности
15. Какие сорта картофеля подходят для жарки
16. Как установить ограждения для крыльца
17. Как выбрать подходящий металл для ступеней
18. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
19. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
20. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
21. Что такое заделка швов гипсокартона
22. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
23. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
24. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
25. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
26. Какие методы вы использовали для броска курения
27. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
28. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
29. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
30. Introduction
31. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
32. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
33. Как обеспечить правильную обрезку листьев
34. Что такое мелирование
35. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
36. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
37. Как правильно хранить свежие листья для чая
38. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
39. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
40. Подготовка к работе
41. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
42. Выращивание абрикосов в Нижегородской области
43. Как определить, готов ли человек к выходу из диеты
44. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
45. 4. Используйте картинки
46. Какие виды упражнений могут быть полезными для расслабления мозга
47. Как расположить зоны на участке, чтобы сохранить уют и комфорт
48. Какие из этих ботов имеют бесплатную пробную версию
49. Как часто нужно промывать полость носа
50. Как избежать царапин и повреждений пола при помывке

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма