Упражнения с максимальным напряжением

Какой эффект можно получить от такой тренировки за 15 минут

Введение

Тренировка – это один из основных элементов здорового образа жизни. Но как часто мы думаем о том, что тренировка должна быть длительной и утомительной? Мы часто забываем, что даже короткая тренировка может принести немалую пользу для нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какой эффект можно получить от такой тренировки за 15 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
2. Как определить, какие побеги нужно обрезать
3. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
4. Список рекомендуемой музыки
5. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
6. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
7. Что такое технология УШП
8. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
9. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
10. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
11. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
12. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
13. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
14. Какие есть типы полировки волос
15. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
16. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
17. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
18. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
19. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
20. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
21. Что такое общение и почему оно важно
22. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
23. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
24. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
25. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
26. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
27. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
28. Метод измерения объема
29. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
30. Как часто нужно производить обрезку винограда
31. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
32. Как можно быть стильной и уверенной в себе
33. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
34. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
35. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
36. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
37. Неудачный подбор расцветки одежды
38. Как правильно хранить свежие листья для чая
39. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне
40. 7. Blazing SEO
41. Какие инструменты необходимы для изготовления трафаретов из фанеры
42. Как закрепить навес над дверью на стенах дома
43. Какие факторы влияют на стоимость реконструкции старого дома на даче
44. Какие факторы следует учитывать при выборе материала для пола
45. Как сделать навес безопасным для использования
46. Можно ли использовать соль для промывки носа при аллергии
47. Какие из этих ботов имеют бесплатную пробную версию
48. Как обеспечить надёжную связь между щитами и фундаментом
49. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа каждый день
50. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма